Cambiar mi definición de 'Breakfast Foods' mejoró completamente mi rutina de alimentación saludable
Cambiar la forma en que pienso sobre el desayuno me ha ayudado a desayunar nuevamente, lo que ha transformado todo mi día. He estado mejor concentrado por la mañana porque, sorpresa, desayunar significa que no tengo hambre. Claro, la pechuga de pollo es bastante meh independientemente de la hora del día que la comas. Pero entrar en una porción de proteínas magras por la mañana ayuda a mantenerme lleno hasta la hora del almuerzo, por lo que tengo bocadillos más conscientes en lugar de terminar comiendo queso rallado de la bolsa frente a mi refrigerador a las 11:45 A.metro. También me ha ayudado a comer más verduras; Antes, cuando estaba haciendo avena o huevos, realmente no incluiría verduras. Ahora, mis desayunos generalmente contienen un par de porciones de verduras. Y esa es ciertamente una victoria nutricional.
El único inconveniente es que ninguna de estas cosas se combina particularmente bien con el café (una esencial A.metro. bebida). Pero, como se establece con la anécdota de queso rallado, soy un monstruo, así que solo me alimento a través del extraño maridaje de sabores.
Hay tantas opciones de comida deliciosas que se abren cuando expande sus horizontes para el desayuno más allá de los huevos, avena, tocino y otros "alimentos para el desayuno."Las albóndigas de pavo congeladas del comerciante Joe justo después del giro de la mañana? Claro, ¿por qué demonios no?. Un arroz de coliflor salteado de la noche anterior? Vendido. Es todo tuyo para tomar, no importa si son 6 a.metro. o 6 P.metro.
Aquí, una oda a la calabaza de espagueti (que sería una excelente comida para el desayuno, solo diciendo). Además, son los carbohidratos realmente tan malos para la salud del cerebro?
