¿Puedes hacer ejercicios de ABS todos los días?? Esto es lo que dicen los entrenadores

Además de limitar sus entrenamientos centrados en AB, también puede cambiar sus ejercicios día a día enfocándose en diferentes partes de su núcleo. "Divídalo haciendo oblicuos y serratus anteriores un día, y luego abdominales inferiores y superiores otro día", dice. "Y siempre hágalos después de su entrenamiento, porque no desea agotar su núcleo antes de hacer otros ejercicios."A veces menos es más, y cuando se trata de tus abdominales, eso es definitivamente cierto.

Este entrenamiento AB se centra específicamente en sus abdominales inferiores:

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