El té de cebada es la bebida que mejora el sueño y el estreñimiento que necesitan sus acogedoras noches

2. Puede usarlo para ayudar a prevenir la caries dental

Los estudios han demostrado que el té de cebada puede ayudar a evitar que los estreptococos (una bacteria que diga dientes) se pegue a los dientes. En cambio, la bebida saludable funciona para evitar que las bacterias colonizen y acampen en la boca. Por supuesto, aún debe cepillarse los dientes antes de acostarse (con pasta de dientes sin triclosán!), ya que el té puede manchar tus dientes.

3. Up de su ingesta de antioxidantes con él

El té de cebada contiene antioxidantes de vitamina A y C-Major. Esto significa que si haces ejercicio en el reg, este té podría ser tu arma secreta.

4. Bebe para mantener la sangre fluyendo

Empaque este bebé en su equipaje de mano la próxima vez que tenga un vuelo largo, porque los científicos lo han vinculado a crecer su flujo de sangre. Entonces, si se encuentra en una situación en la que no está haciendo exactamente mucho para mantener su circulación encadenada constante en su escritorio en el trabajo, tirando de una noche, o en un vuelo internacional a un té restaurativo de vacantes podría ser simplemente. Sea su bebida de gracia de salvación.

5. Hay muy pocas razones no Para absorber

Otro profesional importante para el té de cebada es que no hay efectos secundarios comunes al beberlo. (Además de tener que orinar en medio de la noche, pero eso es cierto para cualquier cosa consumida antes de acostarse, TBH.) La única excepción: si tiene enfermedad celíaca o una sensibilidad al gluten. La cebada es, después de todo, un grano, así que si el gluten no es tu amigo, este no es el té para ti.

Aquí le mostramos cómo prepararse la taza perfecta de té de cebada

Puedes cosechar todos los dulces beneficios del té de cebada con solo dos onzas del ingrediente de estrellas. Prepare su agua caliente como de costumbre, usando una tetera o calentando una taza de agua caliente en el microondas. Después, agregue la bolsa de té de cebada y déjela reposar durante unos seis minutos. Entonces, disfruta!

Debido a que hay tantas hierbas beneficiosas en la naturaleza, las opciones de té que se pueden usar para aumentar su salud son prácticamente interminables. La cebada en particular es excelente para mantener en su stock personal para la digestión, el sueño y los otros beneficios sorprendentes señalados. Saber todas las formas en que le está dando un impulso a su cuerpo al incorporar la cerveza en su rutina nocturna puede ayudarlo, bueno, dormir profundamente, sabiendo que hizo su perfil de salud un sólido.

Estos ocho alimentos también se han relacionado con fomentar un buen sueño y estos seis podrían estar manteniéndolo despierto.