La ansiedad puede ser el astuto culpable detrás de sus viajes de baño a mitad de noche

Esperemos que trabajar para reducir sus niveles de estrés y ansiedad hará el truco. Pero si todavía te levantas en medio de la noche, el Dr. Breus recomienda reunirse con un urólogo para determinar la causa. Juntos pueden decidir sobre un plan de tratamiento apropiado para que sus sueños puedan estar llenos nuevamente de lindos cachorros y lattes de matcha en lugar de viajes de baño.

ASMR podría ser justo lo que falta su rutina de sueño. O descubre cómo el sueño FOMO podría estar manteniéndolo despierto por la noche.