Una conversación reflexiva sobre por qué el bienestar negro es más que las estadísticas

En el episodio, Dixon y Camille exploran cómo pueden verse el autocuidado y el bienestar del centrado para las mujeres negras. Camille le pregunta a Dixon: "¿Cómo se ve la recuperación de nuestro bienestar en la práctica?? Quiero decir, mencionaste tu comida, tu descanso, especialmente para un grupo de mujeres negras que a veces no se ponen primero, a veces, asegurarte de que todos los demás estén bien antes de que incluso aprovechen a sí mismas?"

Dixon explica que prioriza una definición expansiva de bienestar que renuncia al perfeccionismo y prioriza mejores opciones en cualquier área que se sienta posible. "Podría ser cuando vaya al médico y su médico no le respeta a usted. Literalmente podría ser diciéndole a su médico, usted sabe qué? Voy a obtener una segunda opinión."

Dixon también enumera que un amigo lo acompaña a las visitas al médico en FaceTime o en persona, tomándose el tiempo para usted y priorizando el descanso. "Puede verse como muchas cosas, y no tiene que estar sentado durante 30 minutos al día, y sabes, en tu pose y meditando en tu loto, no significa que estés haciendo yoga correcto todos los días, pero ¿estás bebiendo agua??" ella agrega.

Quizás Audre Lorde lo dijo mejor al escribir sobre su experiencia con el cáncer de seno. "Cuidar de mí mismo no es autocomplacencia; es una autoconservación, y ese es un acto de guerra política", escribió. Este episodio explora las vastas y expansivas iteraciones de lo que el bienestar negro puede significar para individuos y comunidades.

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