Una mirada profunda a los beneficios de 4 lámparas de sal y si son legítimos

Pero en cuanto a cualquier beneficio de lámpara de sal tangible, ya sea mental y físico? Eso es un poco más complicado.

Entonces, ¿cuáles son los supuestos beneficios de las lámparas de sal??

1. Reclamación: las lámparas de sal aumentan su estado de ánimo

Este es probablemente el beneficio más razonable, porque ver una lámpara de sal definitivamente no me hace sentir peor. Como en, es una elección de decoración encantadora, seguro, y la iluminación se ha utilizado históricamente para sacar a las personas de la crisis (ver: lámparas tristes). Pero la razón por la cual las lámparas de sal están destinadas a hacerte sentir más por mucho porque supuestamente liberan iones cargados negativamente.

Sin embargo, la investigación en torno a esto se centra en los iones de aire como catalizador de los niveles de serotonina ... y los resultados muestran que parece haber poca o ninguna diferencia en el nivel de serotonina como resultado del uso de la lámpara de sal. Parece que no hay una mejora química notable en el estado de ánimo, pero tampoco empeora tu estado de ánimo, de ninguna manera.

Entonces, si tener una lámpara de sal te hace sentir alegre, eso es genial, y nadie puede negar ese efecto que sientes que es auténtico. Pero probablemente sea solo porque, ya sabes, realmente amas la cosa.

2. Reclamación: las lámparas de sal purifican el aire

Las lámparas de sal están destinadas a limpiar el aire, tirando de partículas como alérgenos, toxinas, bacterias y contaminantes. El razonamiento aquí es que la sal, en general, es un ionizador natural. Se supone que libera los iones negativos antes mencionados, atrayendo contaminantes en el aire y alterando su carga química. Cuando se altera la carga, se supone que los contaminantes caen al suelo. Pero, ningún estudio importante validan la noción de que las lámparas tienen la potencia de afectar la calidad del aire.

Sin embargo, si está buscando respirar fácilmente, hay muchos purificadores de aire fantasiosos en el mercado e incluso otras estrategias naturales para limpiar el aire.

3. Reclamación: las lámparas de sal ayudan con problemas respiratorios

La haloterapia (que se traduce prácticamente en "terapia de sal") se usa para tratar ciertos problemas respiratorios como el asma y las alergias. Algunas investigaciones han encontrado que las cámaras de haloterapia pueden despejar el aire y mejorar las condiciones de respiración. Pero el énfasis aquí está en "Cámaras de haloterapia."Es decir, las altas concentraciones de sal, como se ve en las salas de sal, pueden tener beneficios tangibles. Por lo tanto, no obtenga una lámpara de sal de escritorio y la use como tratamiento de asma.

4. Reclamación: las lámparas de sal te ayudan a dormir

Realmente no hay nada sustancial a través de una investigación que confirme que las lámparas de sal pueden profundizar el sueño, ayudarlo a quedarse dormido más rápido o incluso relajarse en un estado donde el sueño se siente más alcanzable. El único argumento que podría hacer es este: si eres alguien que tiene miedo a la oscuridad, o alguien a quien le gusta dejar una luz nocturna encendida, una luz de sal de sal podría ser una buena opción para ti. Eso es más o menos porque está emitiendo una luz de tonos cálidos, y la luz roja en particular es la mejor luz para permitirle conciliar el sueño.

Entonces, la lámpara de sal principal se beneficia a quitar? Se ven bonitos. Por un lado, eso es decepcionante, pero por otro lado, tampoco es el fin del mundo. Todavía podemos apreciarlos por posibles propiedades espirituales de limpieza negativa de energía negativa, y podemos disfrutarlas estéticamente.

4 opciones especialmente elegantes (y potencialmente efectivas) en el mercado

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Esta pequeña lámpara de sal tiene vibraciones reales de Aurora Borealis, y agregaría un poco de brillo a una estantería vacía.

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Tratando de fusionar su papel de planta mamá con un poco de iluminación? Esta pequeña y dulce lámpara suculenta debería hacer el truco.

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Esto es como el Audrey Hepburn de sales de lámparas sin calor y clásico. Definitivamente estaría como en casa con su colección de gemas.

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Seguro Por qué no? Si está buscando una luz nocturna fresca, puede conectarse a Miss Kitty aquí. De nuevo, ella no te cantará para que duermas, pero tampoco te mantendrá despierto por la noche con ese cálido brillo.

En resumen, los beneficios de las lámparas de sal no incluyen tratar su asma, combatir sus síntomas de depresión o hacer que su casa sea más que limpiada enérgicamente. La haloterapia en general podría ser una forma válida de respirar más fácilmente, pero una lámpara sola no hará el truco. Pero no se preocupe, todavía son una publicación llamativa de Instagram.