Los 4 consejos de un entrenador de carrera para la búsqueda de empleo con confianza a pesar de su miedo al rechazo

2. Practicar con simulacros de entrevistas

Conviértete en el mejor entrevistado que puedas ser probando muchas carreras secas con tu mejor amiga, mamá o incluso mascota como entrevistador. "También hay muchas organizaciones sin fines de lucro que ayudan con cosas como entrevistas simuladas", dice Hatzikostas, destacando el potencial sin explotar, que se enfoca en ayudar a las mujeres a regresar a la fuerza laboral después de quedarse en casa con los niños durante muchos años como ejemplo.

Y, consejo profesional: pregúntele a su entrevistador (siempre y cuando no sea su mascota), que vaya a la pesadilla completa en términos de las preguntas que hacen. "A veces, la mejor manera de superar un miedo es enfrentarlo en una forma mucho más extrema", dice Hatzikostas. "Si pueden golpearte con las preguntas más intensas posibles, una entrevista real se sentirá como un pastel."Sentirse preparado y comprensivo que hizo un gran trabajo en una entrevista es una excelente manera de salvaguardarse de sus sensibilidades, sin importar el resultado.

3. Entrevista al entrevistador

"Con demasiada frecuencia, creemos que tenemos que saber todas las respuestas, cuando en realidad, nunca he conocido a un gerente de contratación que no amar para que se les haga un montón de preguntas realmente reflexivas ", dice Hatzikostas. "Sin mencionar que cuando te concentras en hacer preguntas, te quita tanta presión para que sea increíble, lo que te lleva a olvidarte de preocuparte por el posible rechazo."

"Cuando te enfocas en hacer preguntas, te quita tanta presión para que sea increíble, lo que te lleva a olvidarte de preocuparte por el rechazo potencial."-Hatzikostas

Haga una lista de preguntas antes de la entrevista y asegúrese de que sean específicos, es el ingrediente secreto que Hatzikostas dice que diferencia una pregunta "poderosa" de una "normal". Y en la práctica, te ayudan a destacar como candidato. "Por ejemplo, en lugar de preguntar, '¿Cuáles son sus prioridades para este papel??"Pregunte 'si tuvo que lograr una sola cosa el próximo año, ¿cuál sería?'" ella dice. "En lugar de preguntar," ¿qué piensas sobre la fusión por la que estás pasando?"Pregunta en una escala del 1 al 10, ¿cómo te sientes acerca de la fusión??"

4. Consíguete una canción de poder

"Todos estamos simplemente compuestos por un montón de frecuencias vibratorias", dice Hatzikostas. "Cuando esté pensando en hacer un movimiento hacia un nuevo trabajo potencial, trabaje para elevar su frecuencia. Intenta entrar en una habitación y cedir una canción que te hace sentir como una superwoman."Reproduce tu canción de empoderamiento cuando te desplaces a través de LinkedIn; tócala cuando estés reestructurando tu carta de presentación; tócala cuando estés en camino a una entrevista.

Mi canción de poder realmente me ayudó a superar mi sensibilidad al rechazo y adoptar el hecho de la vida real de que soy digno de un trabajo, independientemente del resultado de una entrevista de trabajo. Y cuando finalmente obtuve una entrevista para este mismo trabajo en Well+Good, jugué "Soy la mejor estrella" de Chica divertida, De camino a la oficina.

Alerta de spoiler: funcionó.

Todavía necesito ayuda para descubrir tu pasión? Prueba esto Método basado en la ciencia para encontrar lo que te impulsa. Y este ritual semanal fácil puede ayudar Quita la ansiedad de las redes.