9 recetas simples de batidos para la temporada navideña bebiendo

Los batidos no siempre tienen que tener que ver con plátanos y arándanos (y verduras!). Al igual que con el resto de su dieta, los ingredientes de temporada pueden aumentar el factor de salud y el sabor en su vaso. Y, como resultado, calentando los productos de invierno y especias como la calabaza, la cúrcuma y el cardamomo se mezclan perfectamente con los batidos, creando brebajes saludables que pueden recordar la calabaza y el pastel de manzana, las galletas de huevo o las galletas de pan de jengibre. (Pero no de su azúcar o calorías agregadas, digamos.)

Aquí hay nueve recetas fáciles para batidos de clima frío totalmente festivos, todos de los mejores bloggers de alimentos saludables, nutricionistas súper geniales y diosas de bienestar para beber durante toda la temporada.

1. Smoothie de tarta de calabaza

Todo lo que no tiene que detenerse después de octubre, especialmente si es esta receta de batido de pastel de calabaza vegana de los delincuentes de desayuno de blog de recetas saludables, con ingredientes como mantequilla de anacardo, raíz de jengibre fresco y fechas. Ciertamente es mejor para ti que cualquier pastel.

Obtenga la receta: batido de pastel de calabaza

2. Batido de cúrcuma inspirado en otoño

El autor más vendido, Kris Carr, luchó contra el cáncer mediante el uso de alimentos como medicina. Ahora un autor más vendido y experto en qué comer para la máxima salud, su receta de batido de temporada con calentamiento de cúrcuma de súper especias es exactamente lo que necesita para ayudar a evitar el frío de invierno común.

Obtenga la receta: batido de cúrcuma inspirado en otoño

3. Nog de huevo

Para muchos de nosotros, las vacaciones no son las vacaciones sin huevo Nog. Pero lo que probablemente no necesite es la combinación de crema espesa, yemas de huevo, azúcar y alcohol justo antes o después de una gran fiesta. Nutrición despojada sirve una versión saludable igualmente deliciosa, con ingredientes como leche de almendras, anacardos y extracto de arce. Si agrega un toque de bourbon o no depende de usted.

Obtenga la receta: huevo-no Nog

4. Paleo Superfood Smoothie

Ser paleo (o tener restricciones dietéticas importantes) es especialmente difícil durante las vacaciones, cuando las personas prácticamente empujan el azúcar y el gluten refinados en la cara. Batir la presión de grupo con este batido Paleo de postres hecho con cacao en polvo crudo, aceite de coco y un puñado de sus bayas favoritas. Pillsbury que?

Obtenga la receta: Paleo Superfood Smoothie

5. Batido de invierno

Los caquis, la granada y la canela hacen que esta mezcla verde y saludable sea súper festiva. Y puedes verterlo en vasos para algunas porciones o colocarlo de un tazón. La granada también está llena de vitamina C, lo que hace que este batido sea un desayuno que respalda la inmunidad durante la época del año en que se mantiene saludable está en la mente de todos.

Obtenga la receta: batido de invierno

6. Batido aterciopelado de canela de canela

La calabaza de Butternut no es solo un lado vegetal asado o sopa. Oh, Angela Liddon, de ella, demuestra que también es delicioso en un batido con esta receta cremosa que requiere calabaza y especias de butternut y está endulzada con los dulces de la naturaleza, las fechas. Liddon lo sugiere para un brunch temático de vacaciones (y estamos de acuerdo).

Obtenga la receta: batido aterciopelado de canela de canela

7. Batido con pisos de pan de jengibre

Las historias de la cocina verde prometen que su sacudido de pan de jengibre "literalmente sabe a Navidad en un vaso" con ingredientes clave como sal marina gruesa, cardamomo de tierra y clavo de tierra. La mejor parte, aparte de su perfil de nutrición limpia? Solo toma tres minutos en hacer, y a diferencia de las galletas de pan de jengibre, no hay absolutamente ninguna limpieza de harina.

Obtenga la receta: batido especiado con pan de jengibre

8. Batido de Pastel de Manzana

Qué hacer con esa bolsa gigante de manzanas del huerto? Combétalos con nueces, canela, nuez moscada para el sabor del pastel recién horneado (sin corteza) en cada sorbo. (Entendemos totalmente si ahorra algunos para un poco de Apple Crisp.)

Obtenga la receta: batido de pastel de manzana

9. Batido de col rizada de arándano

Si bien las vacaciones suelen ser un momento en que su cuerpo anhela los alimentos ricos, calentando, los arándanos repletos de antioxidantes también están muy en temporada. Obtenga su solución con este batido de col rizada y coco de cranberros de sabrosos yummies, en lugar de alcanzar la versión azucarada de salsa enlatada.

Obtenga la receta: batido de col rizada de arándano

Publicado originalmente el 2 de diciembre de 2014. Actualizado el 30 de octubre de 2020.

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