8 consejos para encontrar un terapeuta que afirme el género
Por qué es tan importante que las personas trans y no binarias reciban atención de salud mental
La necesidad de atención de salud mental es crucial para las personas trans y no binarias, que se conectan con la prevalencia del estrés de las minorías de género están particularmente en riesgo de depresión, ansiedad y suicidio. Según el psicólogo clínico con licencia, KS Stanley, PSYD, el estrés de las minorías de género es el efecto combinado de:
- Un entorno social que estigmatiza a las personas trans a través de la discriminación, los prejuicios y la no afirmación
- La internalización de las actitudes transfóbicas que una persona puede albergar hacia sí misma.
- No divulgación de identidad a los demás
- La experiencia de ser exagerado
- Ansiedad anticipada sobre la futura victimización o rechazo de género
- Sentir la necesidad de defender la identidad personal, el valor y la legitimidad como una persona transgénero o no binaria
Las personas trans y no binarias no solo experimentan estos factores dañinos en una base regular, si no a diario, sino que también podemos tener menos personas en nuestras vidas que nos acepten y entiendan completamente. Pero, todavía nos merecemos y necesitamos espacios para la curación emocional y el afrontamiento donde nos sentimos seguros, celebrados y apoyados.
8 Estrategias para encontrar un terapeuta que afirme el género
Si bien no es fácil encontrar un terapeuta que afirme el género, en los últimos años, he encontrado basado en la accesibilidad personal aumentada y la disponibilidad de terapeutas que son educados y sensibles a las necesidades únicas de la comunidad transgénero. Esos avances hacia adelante son alentadores al buscar a un terapeuta que afirme el género. Algunos lugares para comenzar su búsqueda incluyen los siguientes ocho recursos y estrategias.
1. Búsqueda de proveedores de WPATH
La Asociación Mundial Profesional de Salud Transgénero (WPATH) ofrece un directorio global de proveedores de atención médica que afirman el género, incluidos los profesionales de la salud mental.
2. Partido de salud mental
Al solicitar primero su ubicación y sus necesidades específicas, este servicio ayuda a coincidir con un terapeuta. Si elige hacerlo, puede especificar cómo se identifica (incluso como hombre trans, mujer trans o no binaria) y puede incluir "identidad" como un tema que desea discutir en terapia. Esta especificidad puede ayudar a asegurarse de que coincida con un terapeuta que afirme el género.
3. Recomendaciones de doctor
Si su proveedor de atención principal es afirmativa de género, pregunte si tienen recomendaciones para un terapeuta, grupos de apoyo o ofertas de terapia grupal de género.
4. Centros LGBTQ locales
Comuníquese con los centros locales de salud o comunitarios LGBTQ+ para ver si ofrecen atención de salud mental o tienen un directorio de terapeutas que afirman el género en el área.
5. Recomendaciones a tomar en cuenta
Intente solicitar recomendaciones de otras personas trans o no binarias publicando en un grupo de Facebook queer Queer o encuestando su red personal.
6. Lista de proveedores NQTTCN
El National Queer y Trans Terapeuts of Color Network (NQTTCN) es una organización de justicia de curación que prioriza la salud mental de las personas queer, trans, People of Color (QTPOC). La organización presenta un directorio de proveedores de salud mental que puede ayudar a conectar a las personas con un terapeuta que afirma el género.
7. Psicología Hoy
La palabra clave 'transgénero', que puede producir a ambos terapeutas que se identifican como trans o no binarios y terapeutas que se identifican como transgénero y terapeutas que se identifican como transgénero y de género que pueden producir que los terapeutas que se identifican como trans o no binarios y terapeutas que se identifican como trans y género.
8. La Asociación de Psicoterapia para el Género y la Diversidad Sexual
Este es otro recurso con un directorio de listado de proveedores que incluye terapeutas que tienen una amplia gama de capacitación de atención para las identidades LGBTQ+.
Si bien el número de directorios disponibles en línea y la desagmatización general de la búsqueda de servicios de salud mental en los últimos años han aumentado tanto la disponibilidad como la accesibilidad, aún pueden existir problemas de seguro. Si este es el caso para usted, considere consultar el Centro Nacional de Igualdad Transgénero para recursos para ayudarlo a navegar por el proceso.
Cómo saber si un terapeuta que afirma el género es auténtico
Las palabras son geniales, pero ¿cómo puede estar seguro de que un terapeuta no solo está asustando el vacío "transfirmación trans", "afirmación de género" o "transinculante" en su listado en línea sin tener ninguna experiencia o capacitación real en transgénero y comunidades no binarias? La triste respuesta es que no puedes, por lo que estar preparado para cavar más, y es importante entrevistar al terapeuta.
Un primer paso fácil que tomo es enviar un correo electrónico a un posible terapeuta una consulta de nuevo cliente. Cuando recibo un correo electrónico, siempre puedo decir si incluyen sus pronombres en su firma, que es una señal pequeña pero prometedora de que son al menos LGBTQ+, si no afirman el género.
A continuación, la mayoría de los proveedores de atención de salud mental ofrecen una consulta corta y gratuita, durante el cual puede hacer preguntas. Esto le brinda la oportunidad de comprender sus valores, capacitación, experiencia y enfoque terapéutico, especialmente en lo que se refiere al género y a las personas trans/no binarias. Algunas preguntas que puede hacer durante esta sesión informativa incluyen:
- ¿Qué capacitación específica tienes en la atención de salud mental transgénero??
- ¿Cuánto tiempo hace el entrenamiento??
- ¿Con cuántos clientes transgénero y no binarios ha trabajado?? ¿Cuánto tiempo trabajaste con ellos??
- ¿Tiene testimonios de cliente??
- ¿Ofrecen letras para los cambios de nombre y otras formas de atención que afirme el género??
- ¿Tienes un iconos transgénero favoritos??
La forma en que responden a estas preguntas pueden proporcionar alguna indicación de si están calificados para trabajar con clientes en la comunidad transgénero. Dicho esto, esta no es una ciencia perfecta; Un proveedor puede tener una idea rígida de cómo se ve la "experiencia trans" o aún perpetuar la anormatividad de la cis cis a pesar de proporcionar respuestas que se encuentran bien desde un punto de vista que afirma el género. Debido a esto, incluso si la sesión informativa va bien, descubrí que es mejor no apegarse demasiado a un terapeuta muy temprano y no tener miedo de pasar a otro terapeuta si encuentra que la suya no satisface sus necesidades.
Esto se debe a que encontrar un terapeuta que afirme el género que sea útil no perjudicial es, en última instancia, el objetivo. Este profesional puede ayudarnos a navegar nuestra salud mental y las relaciones, e integrar cómo se cruzan con nuestra identidad y experiencia de género. Pueden provocar experiencias fructíferas de autoexploración, expresión de género, crecimiento, confianza y resiliencia o, al menos, ayudarnos a pasar otro día tan fuerte como nosotros.
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