8 cosas que aprendimos sobre el enjuague bucal, el cepillo de dientes y todas las cosas de la salud dental este año

Los expertos generalmente recomiendan el enjuague bucal sin alcohol, en su lugar. Su pasta de dientes también puede hacer más daño que bien a su esmalte si es demasiado abrasivo, a menudo comercializado por tener la potencia para eliminar las manchas de los dientes.

3. El hilo dental por agua tiene un lugar en su higiene dental

Justo cuando el hilo dental excava en sus encías para limpiar los viejos escombros de los alimentos, profundizamos en la verdad sobre el hilo de agua vs. hilo dental regular. Descubrimos que el hilo dental por agua ha existido por un tiempo y es efectivo para eliminar algunas placas más nuevas de placa que se han formado con los dientes. Si tiene una placa más terca, el hilo dental regular es una mejor apuesta. Sin embargo, la rotunda conclusión es que es mejor que no usar hilo dental en absoluto.

4. El queso es realmente bueno para tus dientes

En buenas noticias para los amantes de los ratones y el queso en todas partes, analizamos si el queso puede beneficiar a su salud dental. Resulta que en realidad es bastante bueno para tus blancos perlados. No solo es muy alto en calcio, sino que "puede ayudar a mantener el equilibrio de pH en nuestras bocas, lo cual es muy importante para el mantenimiento de la salud oral", según el dentista Joel Berg, DDS, el director dental de Willo. "Cuando el pH de nuestra boca se desconectan, especialmente cuando se vuelve demasiado ácido, la formación de cavidades, el proceso de caries dental se extiende por la sobremarcha."

5. El esmalte de dientes probablemente sea bueno en cuanto a la salud

Tiktok estaba inundado de anuncios para "esmalte de dientes", que es exactamente lo que parece: esmalte de uñas para los dientes. Eso definitivamente planteó algunas preguntas sobre seguridad y legitimidad, pero resulta que puede estar bien para uso temporal (piense, unas horas) e incluso una forma creativa de expresarse.

6. Existe una conexión entre su salud dental y mental

Si bien su salud dental puede parecer completamente no relacionada con su salud mental, en realidad hay un poco de superposición. Por ejemplo, tener depresión podría dificultarle mantener su higiene dental, lo que lleva a la ansiedad por ir al dentista. Por otro lado, también puede tener una mayor ansiedad en torno a problemas o costos dentales, o incluso problemas de autoestima relacionados con su sonrisa. La conclusión es que su salud dental y su salud mental están estrechamente conectadas, por lo que querrá tener en cuenta eso si nota que está pasando mal con uno u otro.

7. Si te cuesta cepillarte los dientes regularmente, no estás solo

Luchar por cepillarse los dientes es un problema bastante común, y puede ser especialmente difícil para las personas con problemas de salud mental, trastornos de la función ejecutiva, como el TDAH e incluso los problemas de procesamiento sensorial. El primer paso para volver a la pista es darte algo de gracia, y luego seguir algunas estrategias simples para volver a la pista. Hablamos con un terapeuta y dentista sobre exactamente cómo hacerlo si quieres romper una racha sin cepillo.

8. Probamos un robot de cepillo de dientes para ver si funciona y lo hizo

Finalmente, probamos un robot literal de cepillo de dientes en casa, y los resultados fueron ... interesantes. Willo, el primer robot de cepillo de dientes diseñado principalmente para niños (pero los adultos también pueden usarlo), funciona con succión y propulsión. Inserta una boquilla erizada que se envuelve alrededor de los dientes, y la máquina sale la broca a los dientes superior o inferior. Luego se arroja en una mezcla de agua y solución de pasta de dientes y empuja y tira de eso alrededor de sus dientes para obtener una boca limpia. Hablamos con un experto que dijo que esto probablemente se está limpiando los dientes, pero es posible que desee complementar con un cepillado regular aquí y allá.