8 Consejos de expertos para vivir con alguien con una tolerancia completamente diferente para el desastre

Para evitar esa espiral descendente y aprender a vivir con alguien que tenga una tolerancia diferente al desastre, es esencial comprender esa diferencia con el salto y luego elaborar un sistema doméstico que lo tenga en cuenta. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a comenzar si se encuentra en esta situación usted mismo.

Cómo abordar las diferencias organizacionales con un socio o compañero de cuarto

1. Comience haciendo preguntas para comprender la perspectiva de la otra persona

Por lo general, la persona más ordenada comienza la conversación sobre las diferencias organizacionales (porque son aquellas cuya tolerancia para el desorden se excede). Si ese eres tú, probablemente sientas la necesidad de aconsejar a tu pareja sobre cómo pueden hacer un mejor trabajo en la casa, o incluso criticar su desorden directamente. Pero eso es precisamente lo que tu no debería Do, dice el psicólogo clínico Abby Medcalf, PhD.

"El problema número uno que las personas enfrentan al entrar en esta conversación es que ven que la situación tiene un derecho y un error", dice el Dr. Medcalf. "Pero si eres la persona más ordenada, todavía tienes que ver tu estilo organizacional como una preferencia y nada más."Con esa mentalidad, es más probable que comience una conversación sobre sus sentimientos sobre el desastre sin poner de inmediato a su pareja o compañero de cuarto a la defensiva.

Dr. Medcalf sugiere abrir con algunas preguntas para mostrarles que está tan ansioso por encontrar una solución que funcione para ellos como usted que funcione para usted. Por ejemplo, puede preguntar: “Cuando salgas de la cocina por la noche, notas algo que queda en los mostradores?"O" Después de limpiar el baño, ¿te diste cuenta de que el inodoro todavía estaba sucio??"De esa manera, les estás permitiendo el espacio para decir:" En realidad, no vi eso "(recuerda, su umbral para el desorden es más bajo) o articular su versión de la historia.

A partir de ahí, puede sugerir que pregunten tú Preguntas similares sobre su opinión sobre la limpieza u organización de la casa. Y ahí es cuando puedes tomar el piso para describir cómo su persistente o falta de limpieza te hace sentir y por qué.

En ese escenario, puede esperar que sean mucho más receptivos a sus puntos, dice el Dr. Medcalf. "Cuando entras en la conversación tratando de aprender algo, no probar algo, los saca de la lucha de poder que de otro modo puede conducir a peleas."

2. Use su "umbral para el desorden" para explicar sus diferencias

La idea de tener diferentes umbrales para el desorden puede servir como un lenguaje útil en una conversación sobre tareas domésticas, dice el Dr. Fusil. Es una forma de hablar sobre la situación sin ser acusatoria. Por ejemplo, no es que seas más bien (y por lo tanto mejor) y son un descenso, sino que simplemente tienes un umbral más bajo para el desorden. Y debido a que se ve afectado más rápido, terminas haciendo más del trabajo en la casa, pero desearía que cambie.

Esta forma de ver el problema también elimina el potencial de esas atribuciones negativas que de otro modo podría hacer sobre su pareja o compañero de cuarto. No es que esta persona te falte al respeto o esté tratando de hacer que tu vida sea el infierno con su desastre; Simplemente no se dan cuenta del desastre que se acumula debido a su umbral más alto para el desorden. Como resultado, tampoco pueden reconocer que se está metiendo para limpiarlo periódicamente, dice el Dr. Fusil. "Ahí es donde podrías decir: 'No sé si te das cuenta de la frecuencia con la que estoy haciendo esta tarea, pero en el futuro, me gustaría turnarlo."

3. Obtenga específico sobre sus preferencias y expectativas

En lugar de simplemente señalar el desastre o preguntarle a un compañero o compañero de cuarto si podrían "estar más limpios" o "más organizados", descubra sus no negociables sobre la limpieza y la organización (y dónde está dispuesto a darles algo de margen). "Tal vez insistes en que los mostradores de la cocina estén alejados de los papeles al final de cada día, o simplemente no puedes soportar cuando los zapatos se acumulan junto a la puerta principal", dice Nicole Anzia, fundadora del servicio de organización de Neatnik. “Su mejor opción es crear pautas específicas, alcanzables y exigibles para los espacios que usted o su pareja se sienten fuertemente."

4. Evite la trampa de "poseer" una tarea que odias

Debido a que una persona con baja tolerancia al desorden tiende a responder rápidamente al desastre, a menudo termina convirtiéndose en la persona designada para las tareas que no les gusta solo porque "siempre los han hecho", dice el Dr. Fusil.

Por ejemplo, si los platos en el fregadero realmente te molestan, puedes comenzar a lavar los platos cada vez que note. Con el tiempo, comienzas a hacer esto más y más a menudo, por lo que te vuelves rápido y eficiente en ello. "Cuanto mejor seas en una tarea, más invisible será el trabajo de esa tarea, lo que lleva a la otra persona a no reconocer la cantidad de esfuerzo que estás haciendo en ella", dice el Dr. Fusil. Eventualmente, lo estás cuidando con tanta frecuencia y tan rápido que te asumen como haciendo los platos, llevándolos a ser voluntarios cada vez menos.

"Este patrón crea una división del trabajo donde tendemos a especializarnos en las tareas particulares que más nos molestan", dice el Dr. Fusil. Entonces, incluso si algo como los platos sucios realmente lo molesta, deja de hacer la tarea con tanta frecuencia y discuta con tu pareja o compañero de cuarto exactamente cómo pueden dar un paso adelante para llenar el vacío. De esa manera, no te cavarás accidentalmente en el agujero de poseer esa tarea para bien.

5. Reconocer las contribuciones que la otra persona es Hacer (al espacio o a su relación)

Puede parecer obvio, pero reconociendo que su desordenado compañero o compañero no es justo Desordenado y probablemente contribuye a algo positivo a su hogar y/o relación puede ayudarlo a sentir que las cosas son más equitativas. "Cuando pensamos en la equidad, no solo estamos hablando de 'está bien, vas a limpiar el baño esta semana, y voy a limpiar el baño la próxima semana'", dice el Dr. Fusil. "Estamos hablando de, cuando miras tu relación general, cuáles son los beneficios que obtienes de esa relación y, en general, superan los costos?"

En el caso de un compañero de cuarto desordenado, tal vez esta persona cocina más a menudo o trata con los molestos vecinos o tiendas para la decoración comunitaria. Y si son sus amigos, es probable que contribuyan mucho más a su relación que eso, todo lo que puede compensar algunas de las desventajas de su desorden.

Con una pareja romántica, por supuesto, esos beneficios podrían ser tan grandes o mayores. "Recuerda: no te enamoraste de tu pareja porque, por ejemplo, limpiaron bien el fregadero o realmente sabían cómo aspirador", dice el Dr. Medcalf. El hecho de que las otras cosas que contribuyan a su vida cotidiana, la positividad o la creatividad, no tomen tanto tiempo como limpiar la casa no significa que no sean tan valiosos, dice.

Simplemente considerar todas estas ventajas no organizacionales de un compañero o compañero desordenados podría ayudarlo a asegurarle que está recibiendo su sacudida justa en la asociación, dice el Dr. Riforgiate, que también podría ayudarlo a sentir que puede compartir más cómodamente espacio con ellos.

3 consejos de organización y limpieza para personas que viven juntas, pero tienen una tolerancia diferente al desastre

1. Simplificar tanto como sea posible

En un esfuerzo por controlar una situación caótica, las personas ordenadas a menudo agregan capas innecesarias a un sistema organizacional. Piense: cajas codificadas por colores, divisores de cajones, contenedores dentro de los contenedores. Pero, irónicamente, estos tienden a funcionar mejor para las personas que ya están ordenadas que para los desordenados, dice Kelly McMenamin, autora de Organiza tu camino. En cambio, sugiere construir procesos de un solo paso para la mayor cantidad de tareas domésticas como sea posible, preguntándose continuamente si un componente adicional es absolutamente necesario para que un sistema funcione (y eliminándolo si no).

Considere, por ejemplo, una cesta de lavandería, que puede existir con o sin tapa. "Una persona más desordenada puede apilar ropa encima de una tapa de cesta, pero sin la tapa, la ropa a menudo va a la cesta", dice McMenamin. El mismo principio se aplica a varios contenedores y divisores dentro de un refrigerador. "Es probable que sea una pérdida de tiempo dado que alguien con una mayor tolerancia al desorden es probable que no los note o se adhiera al sistema tan estrechamente como una persona más ordenada, de todos modos", dice ella de todos modos ", dice ella", dice. Y en este caso, crear un sistema organizacional sin contenedores innecesarios conduciría a un mejor seguimiento y menos estrés en ambos extremos.

2. Crear zonas personales para contener desorden

Incluso si las áreas compartidas no se pueden mantener exactamente Cómo los conservarías si vivieras solo, las zonas personales designadas ciertamente pueden ser. Estas son áreas que divide para cada persona, porque sus necesidades no superan las. De esta manera, puede tener áreas garantizadas sin desorden, como el mostrador de la cocina o el baño, y su pareja puede tener zonas para que su desorden viva mientras permanece contenido, dice ella.

Este sistema también ayuda a mitigar la posible lucha de poder de la organización domiciliaria. "Todos obtienen un espacio en el que pueden ser su" zapato "y se adhieren a los sistemas organizacionales de nadie más", dice McMenamin.

3. Establezca un cronograma para tareas y tareas de limpieza de llaves

Tener una tolerancia diferente para el desastre que su compañero o compañero de cuarto significa que los dos reconocerán que algo está sucio o desorganizado en diferentes puntos, dice el Dr. Fusil. Y si acepta limpiar un área cuando "necesita" ser limpiado, la persona con la menor tolerancia al desastre siempre terminará haciéndolo primero. Entonces, en lugar de decidir hacer las tareas según sea necesario, establecer y seguir un horario para las tareas de limpieza clave.

Para determinar la cadencia de cada tarea, hable sobre la frecuencia con la que le gusta idealmente y evalúa cómo su compañero o compañero de cuarto puede contribuir de manera realista a eso. Luego, considere qué nivel de "desorden" puede manejar para una tarea en particular, siempre que saber No eres el único que lo va a hacer, dice el Dr. Fusil. “Si puede confiar en que su pareja o compañero de cuarto se encargará de los platos al menos una vez al día, por ejemplo, entonces podría estar más bien al dejar que algunos se sentaran en el fregadero y les dan un poco de margen."