7 formas de integrar la atención de la comunidad en su práctica de bienestar

7 consejos sobre cómo practicar atención comunitaria significativa, según los profesionales.

1. En lugar de vender soluciones, mantenga espacio para el problema

Bajo un paradigma de autooptimización, casi siempre hay un producto tangible que puede comprar que supuestamente te "arreglará". La atención comunitaria, sin embargo, se centra en el humano primero en lugar de cualquier supuesto antídoto.

"Es importante para mí ofrecer más que un producto que afirme ser una 'solución en una botella.'"-Jamesa Hawthorne, herbolario

Como herbolario, Hawthorne vende tinturas y combina para apoyar el bienestar de su comunidad, pero, por efectivo, no afirma que sus productos sean los únicos que son la respuesta. "Es importante para mí ofrecer más que un producto que afirme ser una 'solución en una botella."Mantengo espacio para que las personas exploren y cultiven relaciones significativas con las hierbas con las que están trabajando", dicen. "Abrir espacio y conversación para una conexión directa con su curación y las plantas son más mis objetivos que curar a cualquiera. Animo a las personas a aprender las historias de las hierbas y conectarse con sus propios linajes para aprender, preservar y empoderar a sí mismos. También guío a las personas para que desarrollaran autoconciencia y conocimiento en torno a sus propios cuerpos para que tengan claridad sobre sus necesidades y cómo quieren presentarse para sí mismos y en el mundo."

Si bien estos elementos no se pueden comercializar fácilmente para obtener ganancias para Hawthorne, ayudan a las personas a acceder a la curación y una conexión más profundas con los demás.

2. Priorizar la colaboración sobre la competencia

Como propietario de un negocio, un alejamiento de una mentalidad de competencia y hacia uno de apoyo y colaboración comunitaria es una forma de construir relaciones y también apoyar a otras pequeñas empresas. "Me encanta la idea de ser parte de una economía alternativa que también podría formarse y servir como una red de atención", dice Daphne K. Jenkins, fundador de Umauma Wellness y 'Ono Mau Goods. "Gran parte de lo que hago a través de mi propio pequeño negocio de alimentos vuelve a la comunidad; apoyo regularmente a otros negocios de alimentos de Bipoc y propiedad de la mujer invirtiendo en sus ofertas, elogiando la creatividad y el genio de sus propietarios, y compartiendo con entusiasmo sobre ellos. medios de comunicación social."

Una cultura de reciprocidad teje una poderosa red de apoyo comunitario y se puede aplicar si es propietario de negocios, empleado, vecino o miembro de la comunidad de cualquier tipo.

3. Cambiando de una mentalidad de ganancias a una mentalidad de accesibilidad

Si bien el capitalismo fomenta el ideal para generar riqueza a toda costa, la atención comunitaria se centra en garantizar que los necesitados puedan acceder a las ofertas y bienes. "El bienestar puede sentirse exclusivo e inalcanzable para la mayoría de las personas", dice Sydney Cutler-Abich, guía de meditación y fundadora de Ananda Meditation. “Rechazo esa noción, por lo que ofrezco formas gratuitas y de menor costo para acceder al tipo de atención que brinde. Ser autónomo me otorga el poder de servir a los demás de una manera que sea personalmente satisfactoria mientras apoya a las personas y las comunidades de la forma en que están pidiendo."

"Ser trabajado por cuenta propia me otorga el poder de ... apoyar a las personas y las comunidades en la forma en que preguntan."-Sydney Cutler -Abich, fundador de Ananda Meditation

Cutler-ABICH Centera la accesibilidad y la atención comunitaria en su modelo de negocio de escala deslizante que tiene como objetivo evitar que sus ganancias lleguen a expensas del bienestar comunitario.

4. Proporcionar recursos basados ​​en el consentimiento que satisfagan las necesidades de la comunidad

Practicar el cuidado de la comunidad requiere escuchar las necesidades de las comunidades en las que se encuentra. Esta escucha nos permite perfeccionar qué apoyo se necesita, ya sea que sea tiempo, voluntarios, acceso a recursos, dinero u otras necesidades.

Para Annika Hansteen-Izora, escritora, artista y autora de TERDIDAD: un honor de mi extraña alegría y rabia, Practicar la atención de la comunidad basada en la reciprocidad, el acceso, el respeto, la sostenibilidad y el consentimiento significa una plataforma de fiesta negra co-líder, una plataforma que celebra artistas y escritores negros, con el artista Salimatu Amabebe.

"Recaudamos donaciones para organizar cartas de amor, que son paquetes de atención llenos de artículos destinados a apoyar el respiro, y distribuirlas de forma gratuita para los miembros de la comunidad negros", dice ella. "Para mí, invertir en el respiro de los demás es el cuidado de la comunidad.Los paquetes de atención incluyen golosinas o remedios herbales, y las empresas locales pueden contribuir con sus bienes a los paquetes para participar en el ciclo de atención comunitaria.

5. Pidiendo el cuidado y el apoyo que, personalmente, necesitamos

La atención comunitaria prioriza el cuidado de los demás, pero también es importante estar abierto y dispuesto a recibir atención nosotros mismos. "Tengo múltiples chats grupales con amigos queer donde nos preguntamos primero si tenemos capacidad para brindar apoyo, y luego, si es así, solicitarnos el cuidado que necesitamos", dice Hansteen-Izora. “He pedido a sus amigos que se suban a FaceTime conmigo como aliento para limpiar mi habitación porque estoy demasiado deprimido y amistades donde nos enviamos comidas en reciprocidad por brindar atención. Estas pequeñas prácticas de crear acciones sostenibles de atención son un acto de resistencia."

Hawthorne está de acuerdo en que cuidar a uno mismo es un ingrediente crucial para poder practicar el cuidado de la comunidad. "La idea de que necesitar o pedir ayuda es una debilidad es una mentira, y es capaz", dicen. "Todos nos necesitamos unos a otros, y se enfermarán al no apoyarse en las personas, acercarse, ser honesto consigo mismo sobre sus necesidades y pedir ayuda."

6. Proporcionar espacio y oportunidades para la atención

Uno de mis ejemplos favoritos de atención comunitaria es el muro de mitzvá en Lagustaus "comisario"! Café en New Paltz, Nueva York. Cuando los clientes van a visitar el café, pueden comprar crédito para que alguien lo use en el futuro y agregarlo al muro de Mitzvah, e incluso pueden especificar para quién es.

El muro de Mitzvah está enlucido con notas post-it que comparten mensajes como "$ 10 para una pareja queer negra que celebra su aniversario", "$ 5 para alguien que odia su trabajo de mierda", y muchos más. Algunos post-it son suficientes para transformar un muro en un centro de cuidados comunitarios, algo que tengo en cuenta en los espacios físicos y digitales que creo como fundador de Imby.

7. Priorizar el descanso y alentar a otros a hacer lo mismo

El descanso es un elemento esencial y libre de nuestro bienestar personal y colectivo. Entonces, practicar descanso y alentar a otros a hacer lo mismo es un acto de cuidado comunitario.

"Cuando descansamos, ya sea solo o en la comunidad, podemos reponer nuestra energía, aprovechar la intuición y la creatividad, volver a inspirarse y darnos cuenta de que estamos bien tal como estamos", dice Cutler-Abich. "Como tal, reclamamos nuestro tiempo, mentes, cuerpos y espíritus, y construimos una profunda compasión por nosotros y entre nosotros."

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