6 razones para apreciar tu tiempo a solas

Por Brett Blumenthal para IntentBlog.comunicarse

amo estar sola. Esto puede sonar absurdo, pero para mí, estar solo es algo terapéutico. Por un lado, podrías atribuir esto al hecho de que soy un hijo único. Muchos solo niños se sienten muy cómodos estando solos y están felices haciendo las cosas por sí mismos. O podrías pensar que es porque soy introvertido (aunque tengo momentos muy extrovertidos, de hecho soy un introvertido de corazón). Cualquiera que sea el caso, cuando no tengo suficiente tiempo para mí, me siento agotado, ansioso y demasiado estimulado. Como resultado, el tiempo a solas se vuelve muy importante.

No importa lo que hago cuando estoy solo, siempre y cuando tenga mi arreglo de 'yo'. Podría comprar. Podría escribir. Podría hacer una carrera. Podría tomar un baño. Incluso podría ir a verduras frente al televisor. Cualquiera que sea la actividad, me da el tiempo que necesito alejarme de los demás y dejar que recargarme.

Sigue leyendo por 6 razones por las cuales el tiempo a solas es beneficioso para tu salud mental y felicidad ..

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