5 Datos súper interesantes sobre los hábitos de fitness de Kelly Ripa

Kelly Ripa es como un anuncio de caminar para ejercicio todo el tiempo y es en forma, fuerte y brillante a 45. Pero el favorito de los medios insiste en que no nació atlética y que ni siquiera siempre ha estado activa.

"Ese es un mito!"Dijo cuando le transmití la percepción en la fiesta de lanzamiento de su nuevo y salpicado estudio de Manhattan de su entrenadora Anna Kaiser y la sede de Manhattan en Broadway y 28th Street.

El estudio, el tercero para AKT en movimiento después de las ubicaciones de Upper East Side y East Hampton, se abre oficialmente para las clases este sábado 7 de noviembre, y el horario incluye una clase de toneladas de marca que Kaiser creó específicamente para RIPA, cuando, cuando, cuando, cuando, cuando Tuvo que darle un descanso a sus zapatillas de deporte de cardio de baile por un minuto.

"Tuve una lesión y no podía hacer cardio, y realmente me estaba volviendo loco ... no poder usar mi cuerpo", dice Ripa, quien obviamente, en estos días, es un gran bienestar y un defensor del estado físico. "Anna dijo 'Bueno, puedes totalmente Usa tu cuerpo."

Después de sudar a través de la clase Aktone de queso muscular con Kaiser, me encontré con Ripa para obtener algunos hechos más sorprendentes sobre sus hábitos de acondicionamiento físico. (Y no, ella no obtuvo el trasero de Kim Kardashian de Akt. Yo pregunté.) -Lisa Elaine sostuvo

1. Ella comenzó su historia de amor con el ejercicio muy lentamente. "Realmente no comencé a hacer ejercicio hasta que mi hijo menor estuvo en la guardería, y comencé muy lento y muy pequeño. Empecé a hacer ejercicio tres días a la semana. Y al hacer ejercicio, quiero decir que caminaría en una cinta de correr durante media hora, y luego comencé a trotar, luego comencé a correr, ya sabes, solo subiendo mis millas todas las semanas. Intentaría ir más y más lejos."

2. Regis fue parte de su inspiración para actuar. "Regis Philbin fue realmente un gran ejercicio. Le encantaba hacer ejercicio, y todavía lo hace. Creo que hace ejercicio todos los días. Y él era realmente el que era: 'Deberías ejercitar! te encantaría!"

3. Después de probar muchos entrenamientos diferentes, ahora ha estado trabajando con Anna Kaiser durante ocho años seguidas. "Rompí con todas mis otras amantes, y eso fue todo. Creo que el mundo de ella. Ella realmente ha cambiado mi cuerpo. Ella me ha hecho consciente de que tenía un núcleo, no sabía que tenía uno."

4. La lesión de Ripa la hizo darse cuenta de que hay más hacer ejercicio que el cardio. "Tengo que decir que esperaba que mi cuerpo se desmoronara por completo, pero lo que encontramos fue que mi cuerpo se volvió realmente firme y muy fuerte. Me gusta tanto centrarme en el cardio ... pero lo que no te das cuenta es cuando estás usando esos grandes grupos musculares y lo estás fortaleciendo y tonificando, es cardio. Estaba sin aliento cada vez. Todo es cardio, todo está relacionado. Puedes sudar y puedes forjar músculo haciendo esos ejercicios de tonificación.

5. Ella también suda por el bien de sus hijos. "Quiero planificar un estilo de vida activo. Mis hijos están activos, todos en deportes, y sé que es un resultado directo de ver a sus padres hacer ejercicio."

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