35 hacks para mantenerte saludable mientras viajas en tu próxima vaca

Érase una vez, JetSetting fue una experiencia sin estrés y francamente lujosa (léase: sin seguridad, restricciones de equipaje o 3.4 onzas máximas para calmar su estilo). Pero hoy en día, se necesita un poco, muchoDe esfuerzo adicional para mantener su juego de bienestar fuerte mientras navega por su itinerario de viaje. Desde hacks de milla de milla de celebridades hasta las cebollas hasta la auxiliar de vuelo, debes-must-dos hasta rituales de meditación rápida que calmarán a sus nerviosismo previo a la luz, las aventuras saludables requieren retirarse todo las paradas.

No temas, Wanderlusters. A continuación, encontrará una guía de elogios para el embarque con estilo, dirigiendo su rutina de acondicionamiento físico sobre la marcha y manteniendo su dieta a sus estándares habituales, A-plus. Oh, y algunas estrategias asesinas para aprovechar al máximo su próxima vaca para arrancar.

Desplácese hacia abajo por 35 (sí, 35) Lecturas imprescindibles que redefinen totalmente los viajes "saludables".

1. Tome el ejemplo de estos 11 profesionales de bienestar para mantener su fitspo en el camino.

2. Cura tus pies doloridos con este hack de masaje aprobado por el terapeuta.

3. Viajar con calcetines de compresión, al igual que este instructor maestro de ciclo de soul.

4. Emular todos los hacks de viajes * Brilliant * de Candice Kumai (Sugerencia: Matcha Mile High Club).

5. Disipar la inflamación con los consejos de viaje probados de Kumai.

6. Abastecerse de los productos de belleza Buzzy Trainer Charlee Atkins nunca viaja sin.

7. Tome una página de Adriana Lima y empaque este * un * equipo de entrenamiento.

8. Prueba uno de estos rituales (un poco locos) celebridades que se deben mientras trotaban el mundo.

9. Jetset Lea Michele Style empacando estos 7 mostos en su equipaje de mano.

10. Empaque uno de estos refrigerios amigables para la digestión saludable a bordo.

11. Regístrese en el crio sesh posterior a vuelo, por lo que Hannah Bronfman jura.

12. Encuentre un bocado saludable en el aeropuerto utilizando estos tres consejos de los fundadores de Tone It Up.

13. No olvide agregar esta muestra de lucha manchada a su lista de embalaje.

14. Copie CMO de Athleta y viaja con uno (sí, justo Uno) Bolso de hombro.

15. Munch en el refrigerio de plano lleno de proteínas de Mandy Moore.

dieciséis. Manténgase hidratado con estos 3 consejos en el asistente de vuelo.

17. Wanderlust en estilo con la lista de embalaje final de Natalie Uhling.

18. Siga estos consejos para un embalaje aprobado por el minimalista.

19. Echa un vistazo a los 3 rituales que Jordan más joven siempre hace para mantenerse cuerdo mientras viaja.

20. Elija su elección de estos 10 hacks aprobados por el bienestar para viajes saludables.

21. Tierra con * brillante * piel cortesía de estos consejos profesionales de belleza de Miranda Kerr y Cate Blanchett.

22. Combustible en el favorito de Karlie Kloss, antes del vuelo, Brekky.

23. Despedirse de jetlag (para siempre) con estos hacks genios.

24. Aventura como Elle Macpherson con sus mejores consejos para quedarse en forma de jet.

25. Prueba el truco de 3 minutos de Kelsey Patel para calmar el miedo a volar.

26. Bocadillo en las 8 opciones que los profesionales de alimentos saludables * realmente * comen mientras viajan.

27. Siga estas 8 reglas que cada viajero saludable debe mantener en su bolsillo trasero.

28. Use estos datos para mantener fluyendo las buenas vibraciones entre usted y su compañero de asiento.

29. Estirarlo en medio de un horario de viaje de Bonkers, como Gigi Hadid.

30. Siga estas estrategias aprobadas por RD para comer sano en la puerta.

31. Trate su próximo vuelo como un entrenamiento de rejuvenecimiento.

32. Use este remedio homeopático para curar sus calambres musculares posteriores a la luz.

33. Descargue esto (gratis!) aplicación que le permitirá omitir la línea en la aduana.

34. Lea sobre las 16 cosas que Melissa Eckman siempre empaca en su maleta.

35. Descubra qué cristales pueden mantener fluyendo las buenas vibraciones mientras estás en movimiento.

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