3 signos sub-los radares que realmente tiene una gran salud intestinal
Actualmente no en este ciclo? Considere adoptar algunas de estas reglas de oro de cacas consistentemente saludables, según los médicos. (Y por cierto, si estás cagando regularmente pero en un momento ligeramente diferente del día, eso también es genial.)
2. Obtienes los gorgorizos
Es un concepto erróneo común, DR. Pimentel dice que los sonidos de tu estómago gruñido siempre indican que tienes hambre. En cambio, dice que también es a menudo una señal de un intestino saludable que él llama lo que él llama "modo de lavavajillas."
"Ese sonidos de gorgoteo se llama el complejo del motor migratorio", Dr. Pimentel explica. "Cada 90 minutos, cuando no comes, esa ola de limpieza llega. Entonces, cuando escuches eso, no te avergüences. Es una cosa hermosa."
Según el Dr. Pimentel, el intestino humano está diseñado con dos programas de computadora: el modo de alimentación y el modo de limpieza. "Necesitas tiempo para limpiar como un lavavajillas. Si come todo el día, no deja tiempo para la porción de 'limpieza', que el intestino requiere para prepararse para su próxima comida."
3. Te sientes energizado y claro
Resulta que no necesitar una siesta de la tarde (o café de café) puede ser una señal de que su G.I. El tracto está en camino. La ciencia detrás de esto, según el Dr. Pimentel, es simple: si lo sabemos o no, el proceso de digestión requiere energía significativa. “Cuando estás ocupado digeriendo todo el tiempo o estás experimentando problemas con la digestión, más de tus tiendas de energía van hacia tu estómago y no necesariamente tu cerebro, pulmones y otros sistemas internos. Cuando la digestión es suave, es probable que se sienta menos fatigado, porque su energía se puede usar en otra parte del cuerpo."
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