AMP los beneficios de construcción de fuerza de su entrenamiento de Pilates agregando este inesperado equipo

Como siempre, es importante recordar que no hay nada de malo en escalar. Entonces, si el Kettlebell de 20 libras que Baini usa en este entrenamiento es demasiado pesado y sacrifica su forma, elija un peso más ligero. Si necesita ayuda para determinar el peso que debe usar, este video aquí lo desglose. Una vez que sepa lo pesado que debe ir, tome su equipo y presione reproducir en el video de arriba para obtener el entrenamiento completo.

Hola! Te parece a alguien que ama los entrenamientos gratuitos, los descuentos para las marcas de bienestar de la vanguardia y el pozo exclusivo+buen contenido. Regístrese para Well+, nuestra comunidad en línea de expertos en bienestar y desbloquee sus recompensas al instante.