3 cosas que Jordan más joven siempre hace para mantenerse cuerdo mientras viaja

Jordan Younger sabe lo importante que es priorizar su salud: el blogger rubio equilibrado aprendió una lección dura y muy pública en autocuidado cuando se alejó de la dieta vegana cruda que la hizo popular como la rubia vegana. (Más tarde reveló sus luchas con la anorexia y la ortorexia en su libro, Rompiendo vegano.)

Desde entonces, más joven ha tenido que ver con la transparencia, y recientemente compartió en Instagram sus reglas de viaje para quedarse "castigadas y cuerdas."En el espíritu de la autenticidad, ella escribió que" Homegirl pierde su mierda "si no se mantiene fiel a las reglas. Dado la cantidad de viajes más jóvenes, es bueno que sabe lo que necesita para mantenerse saludable y feliz en el camino.

Priorizar mi propio autocuidado personal es una necesidad en mi mundo, y no ha hecho nada más que servirme tan bien.

"Ser una persona altamente sensible, para la comida, el cambio de tiempo, volar, estar lejos de mi rutina ... no hay otra manera para mí", agregó. "Me doy cuenta de que suena mucho, pero priorizar mi propio autocuidado personal es una necesidad en mi mundo, y no ha hecho nada más que servirme tan bien."

Viajar puede ser gratificante y que cambia la vida, pero también puede ser desordenado y molesto (los vuelos se retrasan, el equipaje se pierde). Es importante saber qué debe hacer para cuidarse mientras está fuera de casa. Como dice más joven, te servirá bien.

Estas son las 3 reglas de autocuidado de Younger mientras viajan.

1. Viajes de sujetalibros con actividades de conexión a tierra

Cuando viaja durante un fin de semana, Younger insiste en tener suficiente tiempo para exprimir una "clase de yoga sudorosa de la mañana" antes de la partida. Ella tampoco dibuja sus viajes, asegurándose de tener tiempo después de regresar a casa para "ponerse castigado para mi semana agradable y temprano."

2. Empaque sus bolsas con combustible para su cuerpo

Younger llama a esta rutina su "#hydrationObsession": bebe un café a prueba de balas, un jugo verde y agua antes de un vuelo (hidratarse es crítico si desea sentirse fresco y evitar el desfase horario). También escribió que le gusta "prepararse de comida como cray de antemano" y quién podría culparla? La comida en aviones y en los aeropuertos no es conocido por ser las cosas más saludables del planeta (aunque algunos centros de aviación están aumentando las ofertas con artículos que incluyen kombucha y tiros de jengibre).

3. Establezca una intención para su viaje

El blogger hace que su razón para viajar sea claro articulando qué quiere exactamente de su viaje. "Ya sea para disfrutar, relajarme o simplemente aparecer en mi luz más completa, tengo claro por qué voy y cómo quiero ser."

Si está planeando un viaje, considere dirigirse a uno de los estados más felices de Estados Unidos y preste atención a algunos consejos de Lea Michele sobre cómo mantenerse saludable en la carretera.