3 alimentos que miden los dientes te desearías saber de antes

Enjuagarse la boca con agua después de comer cualquier cosa con salsa de tomate, o cualquier otro ingrediente de color oscuro o altamente pigmentado, puede ayudar a sus dientes a resistir las manchas.

2. Frutas brillantes y ricas

Esta es también la razón por la cual sus dientes tienden a ponerse morados y continúan promocionando un tono morado, por un período de tiempo digno de vergüenza después de que termine de comer ese tazón de arándanos. El pigmento en frutas como las fresas, los arándanos, las granadas y las frambuesas tiende a quedarse en dientes más tiempo que otras frutas (o alimentos en general), lo que puede causar manchas, dice, dice. Esto se debe a que las partículas orgánicas microscópicas en estas frutas tienen el potencial de penetrar los poros en el esmalte del diente y permanecen unidos. La higiene oral varía ampliamente entre los individuos, por lo que los dientes de todos reaccionarán de manera diferente a los alimentos pigmentados; Sin embargo, si sus dientes son particularmente propensos a este tipo de manchas, puede notar manchas más persistentes con el tiempo.

3. Bebidas deportivas y energéticas

Las bebidas deportivas típicas, como Gatorade y Powerade, tienden a ser altas en azúcar. "El alto contenido de azúcar atrae bacterias que pueden debilitar el esmalte",. Parikh explica. Estas bebidas también son altamente ácidas, y lo mismo ocurre con las bebidas energéticas. Su capacidad inductora de manchas se mostró aún más en un estudio de 2012, que midió los "niveles de fluoruro, el pH y la acidez titulable de múltiples marcas populares y comercialmente disponibles comercialmente de bebidas energéticas y energéticas. La disolución de esmalte se midió como pérdida de peso utilizando un modelo de exposición múltiple in vitro que consiste en exposiciones cortas repetidas a estas bebidas, alternando con exposición a la saliva artificial."Los investigadores encontraron que las bebidas energéticas y las bebidas deportivas estaban estrechamente asociadas con el descomposición del esmalte, lo que contribuye a las manchas. Sin embargo, determinaron que las bebidas energéticas son significativamente peores para los dientes: "Las bebidas energéticas tienen una acidez titulable y la disolución de esmalte significativamente más altas asociadas con ellas que las bebidas deportivas. La pérdida de peso del esmalte después de la exposición a bebidas energéticas fue más de dos veces mayor que después de la exposición a las bebidas deportivas. La acidez titulable es un predictor significativo de la disolución del esmalte, y su efecto sobre la pérdida de peso del esmalte varía inversamente con el pH de la bebida."

Cómo prevenir la manchas de los dientes causados ​​por los alimentos

Finalmente, hay buenas noticias! Dr. Parikh dice que el cepillo de higiene dental adecuado, el hilo dental, enjuague los dientes después de las comidas y antes de que la cama pueda ayudar a minimizar el impacto de estos y otros alimentos en su esmalte. Si está comiendo o bebiendo algo ácido, asegúrese de esperar alrededor de 15 minutos antes de cepillarse para evitar dañar su esmalte. Él dice que su herramienta favorita es el cepillo de dientes Philips Sonicare Power, que ha estado usando durante 15 años.

Y si desea minimizar las manchas de dientes ya existentes, los productos blanqueadores de venta libre y de grado profesional pueden ayudar a combatir las manchas, dice.

"Sin embargo, las químicas corporales de todos son tan diferentes que la combinación de lo que funciona 'mejor' para usted podría ser un régimen combinado, así que hable con su profesional dental al respecto primero o investigue donde los expertos escriben opiniones imparciales y objetivas", Dr. Compartir parikh. "Si combina eso con una salud oral consistente y limpiezas regulares con su dentista, también puede ayudar a minimizar los efectos de este proceso de tinción de dientes y rebote de él!"

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