3 razones por las que Oprah es un OG del movimiento de bienestar

Oprah Winfrey ha estado cambiando de vida desde que cautivó por primera vez al mundo en su programa de entrevistas en los años 80 e incluso ahora, años después, eso no ha cambiado un poco.

Este domingo en los Golden Globe Awards, Winfrey está siendo honrado con el Cecil B. Premio DeMille por el presidente de la Asociación de Prensa Extranjera de Hollywood, Meher Tatna, dice "una de las mujeres más influyentes de nuestro tiempo."Pero ella no lo ha hecho justo tuvo un impacto impresionante en la industria del entretenimiento al matarla con los principales papeles #girlpower en películas como El color morado y el próximo Una arruga en el tiempo; Ella ha estado usando su plataforma durante décadas para promover formas de vida más saludables y felices.

Aquí hay 3 perlas de sabiduría de bienestar que probablemente aprendiste de Oprah primero.

1. Terapia como autocuidado

Winfrey tenía que ver con el autocuidado antes de que incluso se convirtiera en una palabra de moda, y la terapia fue una gran parte de esa conversación. Rápidamente se hizo conocida por ayudar a las personas a lidiar con problemas en sus vidas en su programa de entrevistas y, a su vez, también la ayudó a salir.

"Nunca había ido a un terapeuta, nunca", dijo Winfrey a Gente. "Pero tuve tantos terapeutas sentados en la silla frente a mí que simplemente lo tomé. El show de Oprah Winfrey fue mi mejor terapia."

2. El poder de la gratitud (y el diario!)

Si alguien sabe el poder de la gratitud, es Winfrey. De hecho, ella ha estado difundiendo el mensaje durante años. Una forma en que ha dominado el arte ha sido a través del diario.

"Mantuve un diario de gratitud durante una década completa sin fallar, e insté a todos a hacer lo mismo. Entonces la vida se puso ocupada. Mi horario me abrumó. Todavía abrí mi diario algunas noches, pero mi ritual de escribir cinco cosas por las que estaba agradecido cada día comenzó a escapar ", escribió en su sitio web hace unos años. "[Ahora] vuelvo a diario electronicamente, y cada vez que hay un momento agradecido, lo noto. Sé con certeza que apreciar lo que sea que aparezca para ti en la vida cambia tu vibración personal. Ratia y generas más bondad para ti mismo cuando eres consciente de todo lo que tienes y no te enfocas en tus no."

3. La importancia de la generosidad

Winfrey rápidamente se hizo conocido por estropear a sus invitados, ya sea a través de los regalos que se le dan a su lista de cosas favoritas o a través de su club de lectura. Y, seamos realistas, debido a su generosidad, probablemente no puedas leer "Obtienes un coche!" hasta el día de hoy sin escucharlo en su voz. Pero los objetos materiales no son las únicas cosas de las que ha sido generosa.

Cuanto más dio Oprah, más poderosa se volvió, lo que le permitió marcar la diferencia de una gran manera con la Academia de Liderazgo de Oprah Winfrey para Niñas, un internado solo para niñas en Sudáfrica que enseña habilidades de liderazgo de mujeres jóvenes para que ellos también puede marcar la diferencia en el mundo algún día.

Sí, cuando se trata de OGS de bienestar, esta dama es definitivamente una de ellas, y seguramente se verá asesina en los globos, sin importar el vestido de color que elija.

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