3 Lecciones aspirantes olímpicos Jaide Stepter Baynes aprendió de su madre olímpica

Jaide Stepter Baynes, un velocista All-American, el poseedor de récord de la escuela secundaria y el sprinter profesional está acostumbrado a la adversidad. Cuando se le preguntó sobre cómo fue la temporada 2019, ella simplemente lo describe como "terrible."Las cosas estaban empezando a mirar hacia arriba en 2020, y luego el golpe de pandemia, poniendo todo en un punto muerto. Se cancelaron las reuniones de la pista y no pudo entrenar en su pista regular y sala de pesas debido a las precauciones de seguridad. "Cuando todo se cerró, significaba que todos mis recursos estaban cortados", dice Stepter Baynes.

Tan frustrante como era no poder entrenar en la pista o ir a la sala de pesas, como la mayoría de los atletas, tuvo que ser creativo. Los intervalos de sprint que comúnmente se realizarían en la pista se convirtieron en intervalos de colina en el camino y en lugar de su programa regular de capacitación en peso, hizo circuitos de fuerza en el hogar. A veces, ella dice que se sintió tonta, entrenando sin competencia a la vista, pero era mejor que salir de forma solo tener que volver a estar en forma antes de las pruebas olímpicas. "Siento lo único constante de que tengo control es yo mismo. Mi preparación, mi perspectiva, todas esas cosas diferentes ", dice ella. "Así que solo estoy tratando de mantener esas cosas lo más constantes posible porque eso es literalmente lo único que puedo controlar."

Aunque últimamente no ha tenido mucha competencia en su haber, optó por no participar en 2020 y el comienzo de 2021, se siente más preparado que nunca para los Juegos Olímpicos, y eso es, en gran parte, debido a las lecciones que su madre y su madre y La entrenadora Latanya Sheffield, una avanzada retirada de 400m y olímpica, le inculcó. Sigue desplazándote para aprender lo que son.

1. Salir del área gris

La primera lección surgió cuando Stepter Baynes estaba en la universidad, compitiendo por la Universidad del Sur de California. Su primer año no fue según lo planeado, y al año siguiente, el equipo tenía un cuerpo técnico completamente nuevo. En su primer día, el nuevo entrenador le dijo al equipo que si no tenían marcas que los pondría en condiciones de ser competitivos a nivel de campeonato nacional, ya no estarían en una beca de viaje completo.

"Me asusté y llamé a mi mamá, buscando mamá. Y creo que la entrenadora mamá intervino y ella dijo: 'Bueno, oye, sal de la zona gris y ve a ser un All-American, entonces."" La conversación fue directa, pero fue la patada que necesitaba, dice ella. Ese año llegó a los campeonatos nacionales. A pesar de que ya no es una atleta universitaria, salir del área gris y nunca tener sus habilidades cuestionadas se queda con ella y es una fuente de motivación.

2. Pertenece a los espacios en los que te pones

La segunda lección que el Stepter Baynes dice que se ha quedado con ella a lo largo de los años es: "Perteneces a este espacio. Si te pones en este espacio, perteneces allí y lo hagas para que nadie pueda dudar de ti. Nadie puede cuestionarte porque tus cosas están muy en bloqueo."Esta lección definitivamente se aplica a ser un atleta", pero también funciona para la vida cotidiana ", dice ella.

3. Pregúntate: ¿Por qué no yo?

La última lección que ha hecho a Stepter Baynes quien es hoy, y la ha preparado para la U.S. Track and Field Olympic Trials es: "¿Por qué no yo?"Esta mentalidad la ha ayudado a eliminar la duda en la mente de los demás sobre su desempeño, pero también se elimina cualquier duda que puede tener sobre sí misma como atleta. "Eso ha prestado a mi propia confianza y mi propio enfoque para diferentes cosas en todos los ámbitos de la vida."

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