3 formas fáciles de limpiar su aura, según un maestro de reiki

3 formas rápidas de darle a su aura un matorral rápido para ser el mejor

1. Trabajo de aliento

"Hay un millón y una forma de respirar, y casi tantos ejercicios de respiración para la limpieza, así que aquí hay uno: comenzar con tres respiraciones profundas y lentas en la nariz, observando su vientre levantarse y caer; respira profundamente a través del nariz y exhalar en aliento pequeñas y agudas, bombear el diafragma; continúa inhalando y exhalando en estas mismas respiraciones pequeñas y afiladas, todo el tiempo que bombea el vientre ", dice Polier. "Esto se llama el aliento de fuego de Kundalini."

Ella recomienda continuar este ejercicio por hasta tres minutos, o según lo desee, prestando atención a lo que siente en el proceso. "Esta es una excelente manera de fortalecer tu aura para que puedas distinguir claramente qué sentimientos, pensamientos y sensaciones son tuyos de los demás. A menudo, las empáticas y las personas altamente sensibles pueden asumir los sentimientos y experiencias de los demás como propias porque intuitivamente recogen la energía de otras personas simplemente por estar cerca. Este ejercicio de respiración limpia y libera cualquier cosa que no sea nuestro para albergar en nuestros cuerpos, por lo que podemos experimentar más libertad y presencia ", dice Polier.

2. Escritura de forma libre

Para este ejercicio, Polier recomienda que encuentre un espacio en el que no se distraiga, idealmente un espacio privado y le anima a apagar su teléfono. Puedes encender una vela si eso te atrae, y luego toma un poco de papel de hoja suelta y tu utensilio de escritura favorito. "Esto es muy importante porque no quieres releer esto algún día, así que no te guste la forma gratuita en tu diario", dice ella.

Si prefiere trabajar dentro de un "contenedor", Polier sugiere establecer un temporizador; Ella generalmente elige 10 minutos. "Escribe cualquier pensamiento que llegue primero, que incluso puede ser, 'No sé qué escribir ...'", dice ella. "Pronto, las palabras fluirán, a veces tan rápidas y tan furiosamente que su escritura a mano ni siquiera es legible ni reconocible."

Una vez que el temporizador se apaga y/o empiece a sentirse cansado, deténgase. "Si su temporizador se dispara y todavía hay energía en aumento, y todavía está escribiendo rápidamente y tiene mucho más que decir, reinicie su temporizador", dice ella. "Me doy cuenta de que he terminado cuando estoy muy cansado y mi mano comienza a disminuir."

Es importante, señala nuevamente, no volver a leer lo que has escrito. "Está destinado a ser liberado, no ingerido nuevamente", explica. "Queme o triture tus páginas para continuar liberando tu cuerpo, mente y espíritu de la energía que ya no necesitas."

Después de que hayas descartado tus páginas, hay un paso final, que Poiler dice que es más importante de lo que probablemente parezca. Lávese las manos y Voila-Un aura brillante espera.

3. Manchado

"Otra forma maravillosa de limpiar el aura es encender el sabio o el palo santo y flotar el humo perfumado alrededor de su cuerpo, rodear la cabeza y luego delinear su silueta y cuerpo delantero, cuerpo trasero y debajo de los pies", dice Polier ", dice Polier. "Si prefiere no tener humo, rastree su cuerpo con un cristal de selenita, y esto también funciona maravillosamente."

Si está interesado en sumergirse profundamente en el primero, aquí hay una guía completa para manchar, según un profesional. Si este último es más su velocidad, una lámpara de selenita no podría doler en términos de habilitar un mantenimiento de aura a tiempo completo, especialmente si usted, como yo, vive en Los Ángeles, donde alguien siempre está acostado en su bocina y lo voltea A medida que su auto se descompone en el medio de la autopista.

Necesitas más ayuda? Aquí hay 7 cristales más que te ayudarán a emanar energía para sentirse bien. Además, descubra cómo evitar que un horóscopo malo se hurgue tu ambiente.