14 pares de pijamas de enfriamiento, por lo que no te despiertas en un charco de sudor
Hay dos cosas principales DR. Gersch dice que podría estar causando sofocos y sudores nocturnos en la gente menopáusica. Primero, una caída en el estrógeno esencialmente hace que el equilibrio de sus sistemas nerviosos parasimpáticos y simpáticos cambie. Su sistema nervioso simpático (puede saber esto como el que controla su respuesta de lucha o vuelo) tiene más salida que su parasimpática. Esto conduce a sudoración y cambios en la temperatura de la piel, DR. Gersh dice. También podría tener que ver con los niveles hormonales bajos que se meten con su hipotálamo, que es la parte del cerebro que regula la temperatura de su cuerpo.
Qué buscar en pijama de enfriamiento
"Cualquier método que mantenga la piel fresca y seca beneficiará al sueño", dice el Dr. Gersh. "La ropa de dormir de la humedad sirve una necesidad única de mantener la piel fresca y seca. Que ayuda con la comodidad y, por lo tanto, con el sueño."Estos sets de sueño podrían ayudar a cualquiera que experimente sudores nocturnos o sobrecalentamiento, no solo personas que son menopáusicas. A continuación, compre nuestras elecciones para pijamas de enfriamiento.
El mejor pijama de enfriamiento para mujeres
El pijama de seda puede parecer un lujo, pero si tienes un sueño caliente, te agradecerás por invertir en ellos. La seda es una tela naturalmente termorreguladora, lo que significa que ayudará a mantener su cuerpo a una temperatura cómoda durante toda la noche. Este set viene con una camiseta y pantalones cortos de gran tamaño que se sienten tan bien en su piel que le costará querer usar algo más que pijama. Y, la seda es lavable a máquina, por lo que no tendrá que preocuparse por la limpieza en seco o el lavado a mano, simplemente arroje estos pijamas a la máquina en frío siempre que necesite una actualización.
Pros
- Termorregulado
- Lavable
- Incluye tee y pantalones cortos
Contras
- Caro
Esta química dice: “Me despierto por la mañana a los pájaros chirridos y luego bebo un té de hierbas mientras te tiñe las telas con bayas que recogí en el bosque."Incluso si tu vida real es más como despertar al sonido del camión de basura, y luego beber cuatro tazas de café negro. Esta química suave tiene una cintura con cepillo que no conducirá mientras duerme, un área de busto forrada, y está hecha de una tela liviana que no solo es fría al tacto, sino que también no se adhiere a su cuerpo. Y es tan elegante que si decides quedarte en él durante todo el día, nadie será el más sabio de que todavía estás en PJS.
Pros
- Correas ajustables
- Busto
- Una pieza
Contras
- Algunos revisores dicen que las costuras son rayadas
Este vestido de sueño es como tu camiseta universitaria favorita, excepto mucho más lujo. (Y mucho más transpirable.) El vestido de sueño de bambú de acogedor Earth te cubre la comodidad, manteniendo la temperatura del núcleo baja, así que no tengas que preocuparte por los sudores nocturnos. La tela es elástica, transpirable y de la humedad, y hay rendijas laterales para permitir el movimiento, ya sea que camine en casa o se mueva en la cama.
Pros
- Viscosa de bambú
- Elástico y suave
- Transpirable y de humedad
Contras
- Caro
El bambú es una gran tela termorreguladora, pero más allá de eso, también es un recurso renovable y no requiere productos químicos o pesticidas para crecer (tampoco se utilizan productos químicos en estos pijamas). Este juego de pijama viscoso de bambú incluye una camiseta sin mangas ligera de cuello en V con correas ajustables y pantalones cortos con cordón, y ambos tienen un borde de encaje para agregar algunos detalles adicionales delicados.
Pros
- Viscosa de bambú orgánico
- Hecho con colorantes de bajo impacto y sin productos químicos
- Viene como un set
Contras
- Algunos revisores dicen que las correas son incómodas
Para aquellos a quienes les gusta usar pijamas a juego, este conjunto está hecho de una mezcla de poliéster/spandex que es súper suave y transpirable. Viene con una parte superior de manga corta con un bolsillo para el pecho y pantalones cortos con cordón. Está disponible en un montón de color y patrones, y tiene un precio tan asequible que puede recoger algunos conjuntos para cambiar entre.
Un revisor dijo: “Estos PJ son tan cómodos. Vivo en un lugar con alta humedad, así que me encanta el hecho de que la tela no te aferre. La tela es el grosor perfecto, no demasiado delgado pero no tan grueso que estás sudando en ellos. Además, se sienten tan suaves, suaves y muy transpirables."
Pros
- El frente del botón le permite ajustar a su preferencia
- Muchas opciones de color
- Viene como un set
Contras
- Los revisores dicen que los pantalones cortos corren pequeños
Esta es la versión antes de acostarse de los cómodos vestidos de camiseta que se han convertido. Está hecho con una tela que se siente como algodón suave, pero es mejor porque elimina la humedad y es antimicrobiano. También es compacto y resistente a las arrugas, lo que lo hace especialmente amigable para los viajes, por lo que nunca tienes que dormir caliente incluso en la carretera. Viene en tamaños s a 3x.
Pros
- Absorbe la humedad
- Antimicrobiano
- Una pieza
Contras
- Se queda corto
Transpirable y ligero, el lino es una excelente opción para cualquiera que corra caliente durante todo el año. Este conjunto de pijamas está hecho de lino europeo europeo ecológico y tiene un aspecto relajado sin esfuerzo. La parte superior tiene mangas de kimono y los pantalones tienen una cintura elástica y bolsillos. Lo mejor con el lino es que se vuelve más suave con cada lavado, por lo que su pijama solo se volverá más cómodo con el tiempo.
Pros
- Lino
- Respirable
- Hipoalergénico
Contras
- Corre ligeramente pequeño
Buscando nuevos pijamas pero no quiero gastar una fortuna? Este conjunto es económico y viene con pantalones cortos de boxeador de manga corta, botones de arriba y con cordón. Los pijamas están hechos de bambú lycra, que es suave, seca y se enfría, ¿qué más se puede pedir cuando se trata de ropa de dormir? Viene en aproximadamente un billón de colores e impresiones, y está disponible en tamaños s a 2x.
Pros
- Opciones de color perdidas
- Suave y de humedad
- Viene como un set
Contras
- Corre pequeño
Hay algo tan reconfortante en dormir en una camiseta suave. Este set viene con una camiseta holgada con respiraderos laterales que le dan espacio adicional para moverse y permitir más flujo de aire. La tela también es antibacteriana, termoreguladora y desodoriza para que puedas despedirte de despertarme caliente y apestoso. También viene con un par de pantalones cortos elásticos.
Pros
- Desodorización naturalmente y antibacteriana
- Respiraderos laterales para más flujo de aire
- Viene como un set
Contras
- Caro
Dile adiós a esa pesada camisa de algodón que tienes gratis y se convirtió en una camisa de sueño. Y especialmente si no te gusta usar mangas, esta atleta camis es para ti. Está hecho de una tela de jersey modal y spandex de Tencel, lo que lo hace súper ligero y suave, y cubre a la perfección, lo que lo hace perfecto para descansar en la casa o dormir cómodamente por la noche. También puede obtener los pantalones cortos o corredores para el set de combinación.
Pros
- Transpirable y liviano
- Forma relajada
Contras
- Corre grande
El mejor pijama de enfriamiento para hombres
Es posible que ya tenga algunas camisas clásicas de Hanes o ropa interior en su armario, ahora agregue un par de pijamas de enfriamiento. Este conjunto de manga y pantalones cortos está hecho con una mezcla de algodón/poliéster y tiene tecnología X-Temp, que se adapta a la temperatura de su cuerpo y también elimina el sudor.
Pros
- Respirable
- Diseñado para adaptarse a la temperatura corporal
- Viene como un set
Contras
- Los pantalones corren grandes/largos
No dejes que las mangas te engañen. Aunque esta camisa de sueño tiene mangas largas, está hecha con fibras de eucalipto, lo que la hace más transpirable, más suave y de secado más rápido que el algodón. Tiene costuras planas y sin etiquetas, por lo que puede dormir cómodo y fresco, sabiendo que nada se rascará la piel durante toda la noche.
Pros
- Respirable
- Fibra de eucalipto
- Secado rápido
Contras
- Caro
Si está buscando unos pantalones de enfriamiento, este par de 32 grados es liviano, transpirable y tiene un estiramiento de cuatro vías. Tienen un cordón ajustable y tienen un ajuste relajado para la comodidad. También están absorbidos por la humedad y anti-odor, por lo que puedes sentir y oler fresco incluso en las noches calurosas. Y el precio también es fácil para la billetera: puede recoger un par para cada día de la semana.
Pros
- Ligero
- Absorbe la humedad
- Asequible
Contras
- Los pantalones corren por mucho tiempo
Avistable y de absorción de humedad, esta camiseta cómoda ayudará a regular la temperatura de su cuerpo mientras duerme. Es de secado rápido, suave y sin etiqueta, y tiene un ajuste fácil de llevar y relajado.
Un revisor dijo: "Superior a cualquier ropa de sueño que haya usado con mucho. Al instante me sentí más fresco solo usando esta ropa de sueño fuera de la cama y una vez en la cama entregada como se anuncia y más allá de mis expectativas."
Pros
- Respirable
- Absorbe la humedad
- Sin etiqueta
Contras
- Pantalones cortos vendidos por separado
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