Su piel tiene 3 líneas de defensa, y cuidarlas es clave para evitar casi * cada * preocupación de tez
"Nuestra piel es nuestro órgano más grande y siempre está bajo ataque de agresores externos, bacterias, hongos y virus", dice Michelle Henry, MD, FAAD, dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York. "Por lo tanto, las tres capas son críticas para mantener la integridad de la barrera de la piel y permitir que la piel funcione de manera óptima y se sienta bien."
A continuación, los profesionales descomponen por qué es importante cuidar las tres capas defensivas de su piel y compartir los productos y prácticas que mantendrán la "fortaleza" de su cuerpo funcionando a su máxima capacidad.
1. Microbioma
¿Qué es el microbioma??
El microbioma de la piel es una colección de buenas bacterias, hongos y virus que viven naturalmente en la superficie de la piel. (Dato curioso: esta colección de microorganismos se llama microbiota!) Sí, todas estas cosas suenan aterradoras, pero son esenciales para la salud general de la piel.
"Muchas de [las bacterias, hongos y virus] pueden producir moléculas que pueden proteger la piel de bacterias y virus patógenos peligrosos ", explica el Dr. Enrique.
Esto le da al microbioma la capacidad de combatir los patógenos dañinos y fuera de los bacterias buenas, lo que hace que el microbioma sea la primera línea de defensa de la piel, y no es justo la piel que protege. "El microbioma nos protege de un crecimiento excesivo de bacterias productoras de acné, levadura e infección sistémica más grave ya que la infección de la piel puede propagarse en el torrente sanguíneo", dice el Dr. Ciraldo. Piense en el microbioma como pequeños soldados en su piel, siempre listos para el ataque del enemigo.
Cómo proteger el microbioma
Dado que el microbioma se encuentra en las capas superiores de la superficie de la piel, "la sobreexfoliación, especialmente con los matorrales físicos, es un gran culpable para destruir el microbioma de nuestra piel", dice el Dr. Ciraldo. Asegúrese de exfoliar su piel correctamente y le da a su microbioma lo que necesita para prosperar.
"Me encanta usar el calostro natural, que es la leche antes de la vaca, para ayudar a reforzar, fortalecer y reequilibrar el microbioma. Mis productos favoritos son las caídas de la anti-contaminución de Colostrum ambiental y el ambiente ", dice la esteticia de celebridades Georgia Louise.
Además, es posible que desee mantenerse alejado de los probióticos en el cuidado de la piel. "El problema con muchas líneas de cuidado de la piel que afirman tener probióticos en ellas es que los probióticos no están necesariamente vivos una vez que el proceso de fabricación ha sucedido", dice Carl Thornfeldt, MD, fundador de dermatólogo clínico de Epionce. "Si los probióticos no están vivos y funcionan correctamente, podrían ser proinflamatorios en su lugar."
En cambio, busque fórmulas preBiotics, como el extracto de selenio o avena, que son "esencialmente alimentos que alimentan preferentemente bacterias buenas en la piel", dice Joshua Zeichner, MD, un dermatólogo certificado por la junta con sede en la ciudad de Nueva York.
A Luise ama este gel de calostro de grado profesional para fortalecer el microbioma y mantener a raya las bacterias dañinas. Pero, este gel hace mucho más: también contiene glicerina y aceite de ricino, que son cruciales para mantener su tez hidratada y húmeda.
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Si desea exfoliar su piel * sin * interrumpir su microbioma, dale un giro a este esmalte facial. Este exfoliante utiliza cuentas de cera de jojoba, que son esferas biodegradables que disminuyen suavemente las células de la piel muertas y la proteína de beta-glucano y avena de avena para ayudar a restaurar su microbioma.
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Hay No Razón por qué debe detenerse en el microbioma al proteger su piel. Este suero contiene ambos prebióticos para apoyar su microbioma, y niacinamida, un potente antioxidante que protegerá tu piel de los radicales libres.
Compra ahora2. Manto ácido
¿Cuál es el manto ácido??
El siguiente es el manto ácido, una película delgada y ligeramente ácida sobre la piel. "Está compuesto de aceite, sebo y muchas ceras que crea nuestra piel", dice el Dr. Enrique. "La naturaleza ligeramente ácida ayuda a mantener el bioma de nuestra piel y proteger la piel de las bacterias y agresores patógenos."
El manto ácido asegura que la piel se sienta a un pH sano (típicamente alrededor de 4.5-5) para dar a las otras capas defensivas un ambiente hospitalario donde puedan hacer lo suyo. Si el pH fuera más alto o más bajo, las bacterias, hongos y virus no podrían sobrevivir, lo que significa que no estarían vivos para proteger la piel.
Cómo proteger el manto ácido
Cuando su manto ácido está fuera de control, es una señal de que algo ha interrumpido el pH natural de su piel y puede provocar preocupaciones como el acné y el eccema.
"Ciertos productos para el cuidado de la piel y enfermedades de la piel son los principales culpables de dañar el manto ácido ", dice el Dr. Loretta. El jabón es un enemigo común, porque tiene un pH alcalino (generalmente entre 11 y 14) que eleva su pH de la piel. Para evitar esto, opte por un limpiador que no sea SOAP y apile el resto de su rutina con fórmulas de pH-balanceadas.
Gente de piel sensible, escucha: * hay * una forma de limpiar profundamente sin quitarle la piel con un limpiador tradicional. El secreto? Este limpiador de gel. Elimina el maquillaje sin esfuerzo y utiliza una alineación marina que puede absorber las partículas de contaminación hasta 30 veces más pequeñas que el poro. Esto es cierto que suena bastante agresivo, pero con ingredientes como péptidos, manzanilla y jengibre, este limpiador es seguro de usar en la piel sensible, la piel fácilmente sensibilizada e incluso la piel posterior al procedimiento.
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Si está buscando un limpiador que restaurará el pH de su piel mientras agregue un brillo sutil a la tez, pruebe esta fórmula sin ataques. Contiene Probacillus Revive, Lactobacillus y el fermento de té negro para equilibrar el pH de la piel mientras crea un entorno donde los microbios saludables pueden prosperar. Además, incluye una serie de ácidos omega, lo que lo hace excelente para aquellos con piel seca.
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Aunque la exfoliación es un paso crítico en cualquier rutina de cuidado de la piel, puede causar estragos en las capas protectoras de la piel si no se hace correctamente. Esta loción icónica (uno de los favoritos de Louise) derrite las células de la piel muertas que causan opacidad y ruptura mientras equilibra el pH de la piel, restaurando efectivamente el manto ácido.
Compra ahora3. Barrera lipídica
¿Cuál es la barrera lipídica??
Finalmente, está la barrera lipídica (a menudo denominada barrera de "humedad") que se compone de grasas naturales, como ceramidas y colesterol. Si piensa en las células de su piel como ladrillos, estas grasas son el mortero que las mantiene unidas, creando una especie de "muro" que mantiene la humedad y los patógenos.
"La barrera lipídica funciona para impermeabilizar la piel", dice el Dr. Enrique. "Los lípidos, como las ceramidas, envuelven las células de la piel para crear una barrera impermeable que permita que la piel sea transpirable pero mantiene las cosas malas fuera."
Sin la barrera lipídica, la hidratación de las capas más profundas de la piel se evaporaría (literalmente) en el aire, y su piel sería susceptible a todo tipo de daño.
Cómo proteger la barrera lipídica
De todas las capas de defensa, Dr. Loretta señala que el daño a la barrera lipídica es la más notable. Si el suyo se ve comprometido, es probable que vea cambios visibles como sequedad y descamación.
La sobreexfoliación tiende a ser el mayor culpable aquí también, porque se quita la barrera lipídica. Según el Dr. Loretta, cuando esto suceda, la piel "se verá más seca y las líneas y otras imperfecciones, incluido el pigmento desigual, será exagerado."
Para remediar la situación, Louise recomienda incluir ácidos grasos omega y ceramidas en su rutina de cuidado de la piel.
Si eres un minimalista en el mercado para un producto que puede hacerlo todo, querrás probar el suero profundamente hidratante de Georgia Louise. Este producto contiene glucoceramidas vegetales, lípidos naturales y colesterol para restaurar la humedad a la barrera de los lípidos, mientras que la vitamina E hidrata la piel y la protege de los radicales libres.
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Conseguirle un suero que pueda hacer ambas cosas. Este suero contiene extractos probióticos de la leche de cabra para ayudar a construir el microbioma, mientras que las ceramidas y el escualán fortalecen la barrera lipídica. Además, este suero tiene un cóctel de enzimas que mejoran el resplandor que se comen a las células de la piel muerta y al ácido hialurónico para una piel deslucida y regordeta. Entonces, tal vez este suero pueda hacer más que "ambos", puede hacerlo todo.
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Si tiene una piel combinada, es posible que tenga una inclinación natural a evitar cremas espesas y espesas, incluso si son clave para restaurar su barrera lipídica. Esta crema es perfecta para aquellos con tez grasas y secas, ya que tiene una textura batida que se siente ligera pero que sigue siendo ultra hidratante. Es la opción ideal para introducir Omegas 3, 6 y 9 a su rutina sin sentirse demasiado resbaladizo.
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