Tu guía para distinguir narcisistas de acuerdo real de los simples estados de ánimo narcisistas

3 distinciones clave que separan las tendencias narcisistas y ser un narcisista

1. Frecuencia

Pregúntese con qué frecuencia aparecen estos rasgos, y cuándo lo hacen, son emblemáticos de la personalidad de la persona, o más un estado de ánimo aislado?

Por ejemplo: Digamos que su hermana generalmente muy tímida se va a casar, y ahora que su más cercano y querido están completamente vacunados, realmente siente el centro de atención para su despedida de soltera. Y su despedida de soltera. Y cada vestido de vestir. Claro, esto puede ser frustrante para tu perduración, pero en esta situación, el narcisismo se explica por la ocasión en cuestión: tu hermana se va a casar, así que déjala vivirlo, especialmente después del año salvaje de planificación y cancelación de bodas. Ella acaba de tener durante la pandemia.

Sin embargo, digamos que su hermana se casó hace cinco años y todavía publica implacablemente fotos de la boda en las redes sociales cada vez que tiene la oportunidad de tener ... y aún compara todas las reuniones sociales (incluidas las bodas a las que asiste) con su propio evento. En este caso, puede estar en juego un problema mayor porque las tendencias narcisistas están en curso.

2. Intensidad

¿Cómo calificaría la intensidad de los rasgos narcisistas en una escala de 1 a 10? Una forma de medir esto es considerar cuánto alguien parece hablar de sí mismo en comparación con los demás en la conversación. Por ejemplo, ¿la persona en cuestión parece valorar el poder de escuchar o prefiere redirigirse la conversación a sí misma??

Por ejemplo, considere si el golpe empático de alguien de "Sé cómo te sientes" proviene de un lugar bien intencionado o es más probable que sea un segue poco velado que vuelva a cambiar la atención sobre sí mismos.

3. Duración

Si eres un narcisista genuino, es probable que no escuches si alguien amablemente te pide que lo devuelva un poco. Por otro lado, si es simplemente una persona segura que se siente cómoda diciendo lo que piensa, un comentario de un compañero puede registrarse y llevarlo a cambiar su comportamiento.

Claramente, generalmente hay una línea de tiempo con un final de un estado de ánimo narcisista. Y cuando parece que el límite no existe? Es posible que tengas un narcisista real en tus manos. A continuación, obtenga consejos sobre cómo verificar con la ayuda de Ramani Durvasula, PhD, psicólogo clínico y autor de "¿No sabes quién soy?": Cómo mantenerse cuerdo en una era de narcisismo, derecho e incivilidad.

6 señales de que alguien puede ser un verdadero narcisista

1. Derecho

Los narcisistas tienden a creer que las reglas no se aplican a ellas, esperan un tratamiento especial y se enojarán cuando no lo entienden. Que generalmente sangra en la siguiente bandera roja.

2. Ira y rabia frente a la frustración y la decepción

"Las personas con personalidades narcisistas no pueden regularse cuando las cosas no van exactamente como quieren", dice el Dr. Durvásula. "Y aunque a nadie así, la tendencia de las personas con estas personalidades es enfurecer a otras personas."

3. Baja empatía

Los narcisistas tienen casi una incapacidad directa para conectarse con los demás y sus emociones. "Hay muy poco interés en los sentimientos de los demás y muy poca capacidad para reflexionar sobre su impacto en otras personas",. Durvasula dice. "A menudo hay un despido despectivo de los sentimientos y emociones de otras personas."

3. Culpa del cambio

"Las personas que son narcisistas no pueden asumir la responsabilidad de su comportamiento, y generalmente culparán a otras personas por cualquier cosa", Dr. Durvasula dice. Si bien se niegan a ser responsables de lo malo, cambiarán de marcha si el resultado es bueno. Cuidado con alguien que solo toma crédito cuando las cosas van bien.

4. Validación y búsqueda de admiración

Los narcisistas necesitan mucha validación, admiración y alabanza. Se alimentan como un vampiro de energía de fuerza completa, y a menudo apuntarán a ser la estrella de cada situación.

"Necesitan ser el centro de atención, anhelan los gustos y seguidores en las redes sociales, no les va bien cuando no son el centro de atención."-Ramani Durvasula, PhD, psicólogo clínico

"Necesitan ser el centro de atención, anhelan los gustos y los seguidores en las redes sociales, no les va bien cuando no son el centro de atención, y se vuelven hoscos y resentidos cuando no obtienen lo que creen que ellos merece ", dice el Dr. Durvásula.

5. Perfeccionismo

"Porque en el centro de sí mismos, los narcisistas pueden sentirse inadecuados, lo compensarán tratando de ser o fingir ser perfecto o luchar por la perfección a menudo a expensas de otras personas", dice el Dr. Durvásula.

6, Manipulación e iluminación de gas

"Las personas narcisistas a menudo aprovechan a los demás, intentarán convertir las situaciones en su beneficio y manipularán las emociones y situaciones", dice el Dr. Durvásula. Más comúnmente esto sucede con la iluminación de gas. Al hacer esto, pueden controlar y ganar poder ya que la otra persona está tan confundida y puede provocar dudas "

Aún No estoy seguro de si estás tratando con un narcisista? Aquí hay algunos rasgos de nicho más para tener en cuenta.

3 comportamientos y rasgos narcisistas clave

1. Bomba de amor

Esto es algo para estar atento si estás saliendo con alguien nuevo. La bomba amorosa es una muestra escandalosa de afecto, regalos, adulación y tratamiento especial forma al principio de una relación. La intención de esto es controlarlo, especialmente una vez que cambian de marcha en la línea.

2. Picks de polla no solicitadas

No te rías, hay investigaciones sobre esto! Un estudio de 1.087 hombres publicados en The Journal of Sex Research descubrieron que los participantes que informaron enviar fotos desnudas no solicitadas también tendían a mostrar los rasgos del narcisismo.

3. Iluminación de gas por poder

Debido a que muchos narcisistas tienden a ser desafortunadamente carismáticos, generalmente atraen una flota de 'monos voladores' o pequeños secuaces. Estos monos voladores te iluminarán, negarán tu realidad y cometen el caos para mantener feliz al narcisista. Esté atento a los habilitadores en el círculo social del narcisista.

Finalmente, si entra en contacto con un narcisista, asegúrese de establecer límites fuertes y manténgase en su propia realidad. Pero no te golpees si te apoyas en la selfie ocasional de vez en cuando, siempre que mantengas una sensación de empatía y cortesía, un narcisista no te mirará en el espejo.

Publicado originalmente el 20 de agosto de 2019.

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