Tus comidas favoritas podrían estar causando olor corporal, ya que son los 6 delincuentes más grandes

Una vez más, el hecho de que las verduras de Allium puedan cambiar la forma en que huele no significa que no debas disfrutarlas. Están llenos de beneficios nutricionales, que incluyen ayudar al zinc y al hierro a ser mejor absorbidos en el cuerpo. El zinc es un nutriente importante para mantener el funcionamiento del sistema inmune y el hierro es esencial para la producción de hemoglobina en la sangre, que transfiere el oxígeno de los pulmones a los tejidos. Eso hace que las verduras de Allium sean bastante geniales. Es posible que desee cepillarse los dientes después de comerlos y deslizar un poco de desodorante extra.

2. Espárragos

Si bien los espárragos pueden no cambiar la forma en que su cuerpo huele de la forma en que las verduras Allium pueden, Kroplin dice que tiene algo en común con ellas: también puede afectar la forma en que su huele su orina. "Se considera que los espárragos son un diurético natural que apoya los riñones y la vejiga. A medida que el cuerpo se digiere naturalmente y descompone los compuestos sulfúricos en espárragos, ácido asparagusico, puede dejar la orina oliendo como espárragos ", dice ella. "Algunos puntos de investigación hacia dos productos químicos naturales que se encuentran en los espárragos, el metanetiol y el s-metil tioester, que a través del proceso digestivo pueden dar a la orina el olor a espárragos sulfuroso."Sin embargo, ella agrega que no todos los que comen espárragos experimentarán este efecto secundario cuando lleguen al baño, podría ser uno de los" afortunados ".

3. Vegetales crucíferos

Si recientemente aumentó la cantidad de verduras crucíferas en su dieta (que incluye verduras de hoja verde, coliflor y coles de Bruselas), es posible que haya notado un cambio en el olor corporal, o tal vez en sus pedos y cacas de plantas. Adivina qué? Sí, azufre una vez más. Trabaja estas verduras en tu vida sin tambalearse de los efectos inducidos por el azufre aumentando su ingesta lentamente. Según la dietista registrada Brigitte Zeitlin, Rd, cocinarlos en lugar de comerlos en bruto también puede ayudar.

4. Especias fuertes como comino, cayena y rábano picante

Las especias que agregan un sabor ardiente a su comida hacen esta lista por una razón bastante directa: pueden hacerte sudar. Cuanto más sudes, más probabilidades tendrás de oler un poco, bueno, maduro. "Usar un desodorante hecho sin aluminio [mientras come alimentos picantes] puede ayudar a neutralizar el olor del cuerpo mientras absorbe el sudor", dice Keplin sobre cómo lidiar con el olor del cuerpo que las especias fuertes pueden causar. "Esto es mejor que usar un antitranspirante que reduce cuánto sude. El cuerpo necesita sudar!" ella dice.

5. carne roja

Keplin dice que la carne roja es otro alimento común que se sabe que causa olor corporal. Si bien la razón exacta de por qué no se sabe, un estudio científico analizó si los comedores olían peor que los no de la carne. Y sabes qué? Lo hicieron.

6. Alcohol

De acuerdo, esta es técnicamente una bebida, no una comida, pero el alcohol definitivamente puede causar olor corporal. "El alcohol puede oler desde la respiración, los poros y la orina", dice Keplin. "El cuerpo identifica el alcohol como una toxina, por lo que a medida que el alcohol se descompone en el cuerpo, se convierte en ácido acético. Lo que el cuerpo no puede metabolizar se excreta en otras vías a través de un proceso llamado oxidación. El proceso de oxidación descompone las toxinas en ácido diacético, dióxido de carbono y agua que se elimina a través del sudor, la orina y respira."Entonces, todos te rodean un favor y salgan de la cama y lleguen a la ducha la mañana después de tener una demasiada.

Obviamente, muchos de los alimentos que causan el olor corporal son saludables que tú debería cometelos! Saber que pueden cambiar la forma en que huele es simplemente un buen Intel para que pueda planificar en consecuencia. Y, oye, si los disfrutas solo, a quién le importa de todos modos.

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