Sus 7 chakras, explicado más, cómo saber si están bloqueados
Si bien no hay mucha evidencia científica que respalde las manifestaciones físicas de la energía espiritual, el estudio de los siete chakras y la alineación de Chakra, ya sea a través de la meditación, Reiki o Yoga, se basa en la creencia de que "cuando los Chakras están abiertos Y alineada, nuestra energía fluye constantemente, permitiendo que Prana fluya a través de ellos ", dice Olivia. Se dice que permiten que uno elimine la energía negativa.
Qué bloquea tus chakras?
Aprender a desbloquear Chakras comienza con la identificación de lo que puede causarlos en primer lugar.
Los chakras bloqueados generalmente se forman durante períodos de alto estrés y conflicto o forma como resultado de un estilo de vida poco saludable o tóxico. Las emociones negativas persistentes, la falta de actividad física, el mal sueño y el estrés son solo algunas de las causas de un chakra bloqueado.
Un chakra bloqueado puede revelarse de varias maneras. Puede encontrarse en un circuito interminable de pensamientos ansiosos, o puede sentir dolor en un área específica de su cuerpo, dice la guía espiritual, el sanador de reiki y la canción de la atención plena en el thajaroon.
"Los Chakras golpean la energía de la fuerza vital a través de [el cuerpo], por lo que cuando los chakras se bloquean, puede afectar nuestro cuerpo físico, así como nuestros cuerpos mentales, emocionales y espirituales", dice Atthajaron. "Por ejemplo, con el chakra de la raíz, si hay mucho miedo y escasez en torno a las finanzas, esto significa que está bloqueado", explica Atthajaroon.
Debido a que los chakras fluyen energía positiva en todo momento, cuando un chakra se bloquea, puede afectar negativamente a los otros seis.
"Queremos asegurarnos de que haya flujo a través de cada uno de los chakras para que haya equilibrio en diferentes áreas de nuestra vida", dice Atthajaroon. “La curación del chakra ayuda no solo con tensión física [y] dolor en el cuerpo. Puede ayudar con las emociones atrapadas, así como para sanar ciertas áreas de nuestra vida."
Cómo desbloquear chakras
Al rodearte del elemento, las piedras o los colores asociados con cada chakra puede ayudar al proceso de desbloqueo, dice Atthajaroon. Si su chakra de la garganta está bloqueado, por ejemplo, medita mientras sostiene las piedras de chakra de la garganta o se viste en algo de color azul-its correspondiente.
Según Atthajaroon, la meditación, el yoga, las afirmaciones positivas, la autocuración de Reiki e incluso sumergirse en un baño de sonido también puede ayudarlo en el proceso de desbloquear Chakras.
“Los chakras están emitiendo vibraciones, por lo que cuando vas a un baño de sonido, por ejemplo, esas [vibraciones] pueden activar los chakras que están bloqueados y liberados energía."
Por qué los chakras necesitan ser equilibrados
Si bien cada chakra tiene sus propias propiedades distintas, todos se cree que funcionan como un sistema. Eso significa que si uno está fuera de balance, afecta a todo el resto, por lo que el equilibrio de chakra es tan primordial. Por ejemplo, si tiene un chakra de garganta bloqueado, también puede experimentar dificultades con el chakra de su corazón, y desde que no puede comunicar lo que siente y probablemente esté sentado con esas emociones.
Sin embargo, si tiene signos de múltiples chakras bloqueados, solo sepa que es totalmente normal y cualquier buena clase de yoga o sanador trabajará para alinearlos a todos a la vez, creando un canal claro para que Prana fluya de la cabeza a la cabeza.
Ahora que hemos explorado la mecánica de cómo los chakras fluyen la energía en todo el cuerpo, podemos profundizar en los significados de cada chakra. Siga leyendo para obtener más información sobre cada chakra, incluidos los signos que pueden bloquearse y las herramientas que puede usar para abrirlos de nuevo.
Cada uno de los 7 chakras y sus significados
1. El chakra raíz
Ubicación: la base de la columna, el piso pélvico y las tres primeras vértebras
Lo que es: Piensa en tu chakra raíz (Muladhara en sánscrito) como la base de una casa, pero para su cuerpo, cuando está en equilibrio, es resistente, estabilizador y solidario. Como tal, es responsable de su sentido de seguridad y supervivencia, dice Olivia. También está conectado a lo que sea que use para molerse, incluidas las necesidades básicas, como la comida, el agua, el refugio y la seguridad, así como sus necesidades más emocionales, como dejar ir el miedo y sentirse seguro. Como bien sabes, cuando se satisfacen estas necesidades, tiendes a preocuparte menos.
Cuando está bloqueado: Una variedad de dolencias pueden ocurrir de bloqueos, incluidos trastornos de ansiedad, miedos o pesadillas, dicen los adherentes. Físicamente, el primer chakra está asociado con problemas en el colon, con la vejiga, con secreción o con problemas de espalda baja, pierna o pies.
"Al igual que cualquiera de los chakras, el chakra raíz puede ser poco activo o hiperactivo", dice Ambi Kavanagh, sanador de reiki, astrólogo y autor de Chakras y autocuidado: active los poderes curativos de los chakras con rituales cotidianos. "'Subactivo' significa que está cerrado o bloqueado de alguna manera o no girar correctamente. En este caso, podemos sentirnos ansiosos, inseguros e inseguros, y, como resultado, no estar fundamentados ”, agrega Kavanagh. "Si es hiperactivo, es como si las energías estén funcionando horas extras y estén demasiado apegados al mundo físico y material de manera poco saludable."
El exceso de indulgente en placeres físicos como la comida o el sexo, demasiado apegado al dinero, y una obsesión por sentirse segura son todos los marcadores de un chakra de raíz hiperactiva.
Color: Rojo
Elemento asociado con él: Tierra
Cristales asociados con él: Red Jasper, Onyx, Hematite
Poses de yoga que lo activan: Pliegue delantero de patas anchas, sentadillas de Malasana, pose de montaña
2. El chakra sacro
Ubicación: sobre el hueso púbico y debajo del ombligo
Lo que es: Considere el segundo chakra, o Svadhisthana, el más divertido de los siete. "Este chakra alberga nuestras emociones, pasiones y placeres, las cosas que nos sacian emocionalmente y nos dan alegría, y se considera el centro de energía creativo y sexual del cuerpo", dice Kavanagh.
Cuando tu chakra sacro esté alineado, es probable que te sientas genial: eres amable, apasionado y cumplido con éxito al tiempo que provoca sentimientos de bienestar, abundancia, placer y alegría. Al honrar su cuerpo y expresarse creativamente, está manteniendo las ruedas de energía girando y fluido.
Cuando está bloqueado: Cuando te sientes sin inspiración creativamente o tienes cierta inestabilidad emocional, tu chakra sacro puede ser desalineado. Del mismo modo, esto también puede asociarse con la disfunción sexual física, al tiempo que también experimenta miedo al cambio, depresión o comportamientos similares a la adicción.
"Cuando no es bajo activo, [alguien puede tener] una baja libido, una falta de Joie de Vivre, o tiene problemas hormonales y de fertilidad", dice Kavanagh. "Cuando sea hiperactivo, podemos [desarrollar trastornos de uso de sustancias], ya sean sexo u otras adicciones, y también podemos experimentar muchas fluctuaciones emocionales de grandes altibajos, como una montaña rusa emocional."
Color: Naranja
Elemento asociado con él: Agua
Cristales asociados con él: Carnelian, Eye de Tiger, piedra solar
Poses de yoga que lo activan: Pose de paloma, pose de diosa, guerrero II
3. El chakra del plexo solar
Ubicación: del ombligo a la caja torácica; asociado con todas las cosas metabólicas, digestivas y relacionadas con el estómago
Lo que es: Con su nombre sánscrito, Manipura, que significa "joya brillante", se dice que el tercer chakra es su fuente de poder individual, gobernando la autoestima. O, como dice Olivia, es el "chakra de acción y equilibrio el que se centra en la fuerza de voluntad individual, el poder personal y el compromiso."(No lo confundas con tu" tercer ojo ", que es el sexto Chakra-More sobre eso en un minuto.)
Cuando está bloqueado: Puede experimentar una baja autoestima, tener dificultades para tomar decisiones y tener problemas de ira o control. Olivia señala que no solo se siente mal consigo mismo, sino que también puede llevarlo a expresar la apatía, la procrastinación o que se puede aprovechar fácilmente. Del mismo modo, posiblemente también tendrá un dolor de barriga de algún tipo, como problemas digestivos o gas.
Según Kavanagh, un chakra del plexo solar bloqueado nos hará luchar con la duda y ser nuestros seres más altos y auténticos. Pero la otra cara no es mucho mejor: "los signos de un plexo solar hiperactivo incluyen un poder desenfrenado de ego hambriento y egoísta, lo que resulta en un comportamiento maníaco y energía hiperactiva", dice ella.
Color: Amarillo
Elemento asociado con él: Fuego
Cristales asociados con él: Citrina, pirita, ámbar
Poses de yoga que lo activan: Pose del barco, giros, guerrero iii
4. El chakra del corazón
Ubicación: El centro del cofre, encapsulando el corazón, la glándula timo (que juega un papel vital en su sistema endocrino y linfático), los pulmones y los senos
Lo que es: Como el chakra central, el cuarto chakra (o Anahata) representa donde lo físico y lo espiritual se encuentran, según el Centro Chopra. Y como su nombre lo indica, se trata de amor. "Es el despertar de la conciencia espiritual, el perdón y el servicio", dice Olivia. Se cree que cuando el chakra de su corazón está alineado y equilibrado, el amor y la compasión fluyen libremente, tanto en términos de entregarlo y recuperarlo. "Tus buenas vibraciones son prácticamente contagiosas", dice Olivia.
Cuando está bloqueado: Un chakra de corazón cerrado puede dar paso al dolor, la ira, los celos, el miedo a la traición y el odio hacia usted y los demás."Cuando no es bajo activo, podemos estar emocionalmente cerrados y les resulta difícil superar las heridas y perdonar", dice Kavanagh. "Como resultado, podría ser difícil dar y recibir amor, que tendrá un efecto [unideal] en nuestras relaciones."
Si es hiperactivo, podemos convertirnos en también cariñoso. Fuera del puño, eso puede no parecer un problema, pero Kavanagh señala que generalmente es enmascarar la co-dependencia. "Esto tendrá un efecto dominó en nuestras relaciones, siendo demasiado dependiente, necesitada, celosa y posesiva, con falta de límites", dice ella.
Color: Verde y rosa
Elemento asociado con él: Aire
Cristales asociados con él: Quartz de rosa, jade, malaquita
Poses de yoga que lo activan: Doblaciones de espalda, tabla inversa, perro orientado hacia arriba
5. El chakra de la garganta
Ubicación: tu garganta; está asociado con la tiroides, la paratiroides, la mandíbula, el cuello, la boca, la lengua y la laringe
Lo que es: Tener cero problemas para decir cómo te sientes? Su quinto chakra, que se trata de hablar su verdad interior, o, específicamente, asegurarse de que sus verdades internas se comuniquen adecuadamente, es probable que esté bien equilibrado. Con el nombre sánscrito de Vishuddha, El chakra de la garganta gobierna toda comunicación. Es el primero de los tres únicamente chakras espirituales (a diferencia de los más bajos, que se manifiestan de una manera más física), según Olivia. Cuando este chakra está bajo control, puedes escuchar completamente, así como hablar y expresarte claramente.
Cuando está bloqueado: "En el caso de un chakra de garganta subactivo, a una persona le puede encontrar difícil expresarse realmente ", dice Kavanagh. "Literalmente pueden tragarse sus palabras, y al hacerlo, tragar sus verdaderos sentimientos."
Además de tener problemas para decir su verdad, le resulta difícil prestar atención y mantenerse enfocado o temer el juicio de los demás, que puede obstaculizar aún más su capacidad de mantenerlo real. Físicamente, este bloqueo puede manifestarse como dolor de garganta, problemas de tiroides, rigidez de cuello y hombro, o dolores de cabeza de tensión.
"Los signos de un chakra de garganta hiperactivo incluyen hablar demasiado, ser demasiado dominante en las conversaciones y ser demasiado crítico o juicio de los demás", dice Kavanagh.
Color: Azul
Elemento asociado con él: Éter
Cristales asociados con él: Lapis lazuli, aquamarine, kyanite
Poses de yoga que lo activan: Pose de peces, pose de arado, soporte de hombro
6. El chakra del tercer ojo
Ubicación: entre las cejas; Reglas de órganos que incluyen la glándula pituitaria, los ojos, la cabeza y la parte inferior del cerebro
Lo que es: No dejes que su nombre te confunda. El tercer ojo, o Ajna Chakra, en realidad es tu sexto chakra, y según los informes, gobierna tu intuición, más la capacidad de reconocerlo y aprovecharlo. Además, también se dice que el tercer ojo es responsable de todas las cosas entre usted y el mundo exterior, sirviendo como un puente entre los dos. Le permite cortar cualquier ilusión y drama para ver la imagen clara.
Cuando está bloqueado: Es posible que tenga problemas para acceder a su intuición, confiar en su voz interior, recordar hechos importantes o aprender nuevas habilidades. Y si su inferior chakras, la raíz, sacro, el plexo solar y los chakras del corazón están desequilibrados, es probable que su tercer ojo sea también, lo que puede hacer que actúe más crítico, despectivo e introvertido.
"Con un chakra de cejas subactivo, podemos intelectualizar demasiado las cosas e tratar de 'resolver las cosas', lo que puede resultar en sentirse abrumado y agotado y desconectarnos del poder de nuestra propia intuición", dice Kavanagh. "Como resultado, podemos tener miedo y desconfiar del proceso de la vida y tener ansiedad sobre el futuro."
Un tercer bloqueo ocular se asocia con una amplia gama de problemas, que incluyen depresión, ansiedad y una actitud más crítica, mientras que físicamente, se dice que causa dolores de cabeza, mareos y una serie de otros problemas de salud del cerebro. Mientras tanto, aprender a abrir su tercer ojo puede conducir a una imaginación hiperactiva y una mente que se escapa con nosotros. "A veces, con un chakra de cejas hiperactivo, incluso podemos encontrar que nuestras habilidades clarividente son tan activas que pueden abrumar y asustarnos", dice Kavanagh.
Color: Índigo
Elemento asociado con él: Luz
Cristales asociados con él: Amatista, fluorita púrpura, labradorita
Poses de yoga que lo activan: Pose del niño, pose de delfines, pose de águila
7. El chakra de la corona
Ubicación: la parte superior de la cabeza
Lo que es: Conocido en sánscrito como Sahasrara, O el chakra "Mil Petal Lotus", la Corona es el centro de la iluminación y nuestra conexión espiritual con nuestros seres superiores, otros y, en última instancia, lo divino, según el Centro Chopra. Cuando se alinean, se dice que las realizaciones que ocurren dentro de usted están en la línea de pura conciencia y todas expansivas. Básicamente, más grande que tú y parte de un universo gigante.
Cuando está bloqueado: "Con un chakra de la corona subactivo, podemos sentirnos apáticos y apáticos, casi enérgicamente entumecidos y sentir una sensación de desconexión que resulta en una falta de dirección y propósito en la vida", dice Kavanagh. O es posible que se sienta como su auto-justo no en un estado exaltado de conexión espiritual e iluminación, que está totalmente bien y en serio normal.
A diferencia de los otros chakras, el chakra de la corona a menudo solo se abre completamente a través de ejercicios yóguicos o meditativos específicos o en ciertos momentos, lo cual es no un conjunto de habilidades que puede recurrir en cualquier momento dado. Sin embargo, es posible que pueda probarlo, a través de prácticas diarias, desde la meditación y la oración, hasta momentos de silencio y gratitud para tener esos momentos de conexión espiritual.
"Un chakra de la corona hiperactiva a menudo se manifiesta como un deseo de pertenencias materiales que nunca parece capaz de estar satisfecho", dice Kavanagh. La codicia, la superficialidad y la arrogancia a menudo resultan en una desconexión de otros, así como del universo.
Color: Violeta
Elemento: Ninguno
Cristales asociados con él: Selenita, cuarzo transparente, lepidolita
Poses de yoga que lo activan: Puente de cabeza, pose de árboles, savasana
Preguntas frecuentes:
Lo que la religión cree en Chakras?
Los chakras se asocian principalmente con el hinduismo, ya que aparecieron por primera vez hace aproximadamente 3.500 años en una colección de textos e himnos hindúes llamados Vedas. Si bien no son canon al budismo, los chakras son comúnmente estudiados por budistas tántricos.
Cuantos chakras hay?
Se encuentran siete chakras en todo el cuerpo.
Incluyen actar desde la base de la columna hasta la parte superior de nuestro chakra de la raíz de la cabeza, el chakra sacro, el chakra del plexo solar, el chakra del corazón, el chakra de la garganta, el chakra del tercer ojo y el chakra de la corona.
¿Cuál es el propósito de los chakras??
Los chakras son fuentes de energía que se encuentran en todo el cuerpo que se corresponden con los diferentes aspectos de nuestras vidas e identidades. Se cree que fluyen energía positiva en toda nuestra mente, cuerpo y espíritu. Se dice que los chakras de equilibrio y desbloqueo nos ayudan a lograr la alineación espiritual, alivian la tensión física y proporcionan claridad mental.
¿Cómo se sabe si un chakra está bloqueado??
Un chakra bloqueado puede presentarse de varias maneras diferentes. Puede sentir tensión física o dolor en el área del cuerpo donde se encuentra cierto chakra, o puede sentirse consumido por una emoción negativa específica, dice Atthajaroon.
"Si hay tensión y opresión, o una sensación de" apagado ", o algo se siente desalineado, es cuando las personas generalmente pueden decir que su chakra está fuera de balance y también puede mirar las áreas de su vida", dice ella ", dice ella", dice.
¿Qué sucede cuando todos los chakras están abiertos??
Cuando todos los siete chakras están abiertos y alineados, la energía positiva puede fluir y se disipa fácilmente la energía negativa. Abrió Chakras nos ayuda a recibir energía positiva de los demás, mejorando así nuestro bienestar mental, físico y espiritual.
Tenga en cuenta, sin embargo, que Chakras puede ser también abierto.
Atthajaroon compara un chakra demasiado abierto de una flor cuyos pétalos han sido atornillados a cada lado, dejando su centro expuesto y vulnerable.
"Por ejemplo, alguien que pueda ser un empatoso puede tener un chakra de corazón enorme y abierto", explica Atthajaroon. “Tienden a terminar en relaciones con narcisistas que han bloqueado nuestros chakras, y en ese sentido, puede ser una vulnerabilidad para alguien que tiene un chakra de corazón abierto. Alguien más puede manipular o usar a esa persona."
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- Srinivasan, TM. “Prana y electrones en salud y más allá." Revista Internacional de Yoga volante. 7,1 (2014): 1-3. doi: 10.4103/0973-6131.123469
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