Su guía de 3 pasos para evitar Síndrome del Impostor

Bienvenido a Well+Good's (re) Año Nuevo, un programa dirigido por expertos de cinco semanas que se trata de ayudarlo a tener su mejor año hasta ahora. Para la tercera semana, hemos traído a Meena Harris-Lawyer. Asesor de políticas tecnológicas, feminista y fundadora de I'm a Entrepreneur, Bitch. (El liderazgo se ejecuta en la tía familiar es Kamala Harris, el senador estadounidense recién elegido de California.) Durante toda la semana, compartirá sus consejos para sentirse empoderado, tomar medidas y hacer adelante en el trabajo y en la vida.

Para algunas mujeres, no importa cuán seguros estén en sus vidas personales, en el momento en que pisan la oficina, pierden confianza en sí mismas. Miedo de hablar durante una gran reunión? Aterrorizado de una fecha límite inminente?

Es lo que se ha llamado "Síndrome del Impostor", donde un alto triunfador no puede internalizar sus logros, y en cambio se supere con el miedo a ser expuesto como fraude.

Lamentablemente, no es raro que una mujer se sienta así, tanto dentro como fuera de la oficina. Y aunque este tipo de miedo está muy extendido en el lugar de trabajo, no tiene que ser juro.

He pensado mucho sobre dónde se encuentra la raíz del problema, y ​​es sencillo: la falta de conocimiento conduce a menos confianza. Sí, no hay forma de saber todo.

PeroHay una solución simple de tres pasos para poseer su inteligencia y hacerse cargo de la oficina.

Listo para desterrar el síndrome del impostor para siempre? Esto es lo que debe hacer:

Paso 1: "Sepa" lo que no sabes.
Paso 2: Reconoce que no eres un fraude solo porque no lo sabes todo.
Paso 3: Estar lo más preparado que pueda en las áreas donde hacer tener experiencia y desarrollar conocimiento adicional.

El objetivo principal de soy emprendedor, perra es no crear un ideal perfeccionista siempre siempre derecho y nunca y nunca yendo entre las mujeres; En cambio, es para fomentar la confianza, la inteligencia y la creatividad entre las mujeres que están haciendo cosas. Se trata de ser dueño de lo que haces, enorgullecerse de eso y declararlo sin disculpas.

Encuentra tu asesino de confianza y confréntalo de frente.

No afirmarte a ti mismo? Te animo a que pienses si no te estás afirmando porque te falta la confianza para darte el estado, a lo que probablemente te hayas ganado, o porque aún no crees que tienes derecho a él. Si eres el último, no estás solo.

Pero es hora de hacerse cargo, señoras!

Si sugirió una idea en una reunión, solo para que se le entregue a otra persona, muestre a su jefe que puede (y quiere) manejarlo proponiendo un plan de negocios pensado. Si tiene una tienda de Etsy, dígale a la gente que es un negocio, no solo un pasatiempo. Si está criando a los niños mientras ejecuta una empresa a tiempo completo desde su casa, considere llamarte un "jefe" directo, en lugar de un "Momboss que se quedan en casa."Si eres una emprendedora, esto también podría significar inscribirse en un curso de negocios. Y si la idea de hablar en público, en cualquier momento, te pone en el modo de pánico, abraza el miedo y regístrese para un seminario o una clase de improvisación.

En otras palabras, encuentre su asesino de confianza y confréntelo de frente, y no permita que le impida cumplir con su potencial y ser su mejor yo. El futuro es la hora femenina para hacer algunos movimientos.

La (re) serie de Año Nuevo no es un programa "Año Nuevo, Nuevo You". (Creemos que eres bastante bueno como es!) En cambio, aprovechamos a los mejores y más grandes influyentes en todo el espacio de bienestar para ayudar a comenzar el año nuevo de la mejor manera posible. Entre los entrenamientos de carreras cardíacas, las recetas de belleza de bricolaje y los consejos de confianza asesinos, prepárese para tener su año más feliz y saludable hasta ahora.