Cómo construir una carrera increíble desde cero, cuando nadie piensa que es posible

Pero de alguna manera siempre parecía salir del barro dorado. Me recordé por qué empecé en primer lugar. Me ayudó a redirigir mi curso y cambiar las velas cuando es necesario. Cuando perdí, aprendí y crecí. Mejoré, más inteligente, más caliente y más consistente con la edad en todos los sentidos posibles.

Unos años después de Nueva York, en ruinas y apenas haciendo alquiler en una parte arenosa de Brooklyn, comencé a escribir. La televisión y la producción siempre estarían fuera de mi control creativo, así que elegí hacer las cosas a mi manera, ejecuté mis propias corporaciones de medios. Tuve que demostrarme.

Para mí, eso significaba redirigir mi enfoque como escritor y autor. Aproveché mi libertad creativa y comencé a escribir para bien+bien hace casi 10 años. Melisse, Alexia (The Well+Good Founders) y yo fuimos algunos de los primeros pioneros en bienestar. Era una industria que fue promocionada como "nunca lo haría" y tenía "bajos o ningún presupuesto."

Le dimos al bienestar un empujón elegante pero duro. Nos pusimos de pie para la comida real, escribimos y desarrollamos hasta que nos brotamos, tomamos el centro de los programas de la mañana, publicamos libros, investigamos en el campo. Yo * en realidad * cociné en la línea y me patean el trasero en cocinas reales. Creamos las portadas de la revista. No había nada falso "insta". Todo fue difícil, real y honesto. Nos preocupamos por el trabajo que publicamos.

En el trabajo, mostré a todos lo que podía hacer, especialmente cuando me dijeron que no podía hacerlo. Mi catalizador para el éxito fue ser el desvalido y hacer algo brillante por absolutamente nada. No fue fácil. Esos chefs masculinos tatuados, a veces egoístas, dominaron mi espacio toda la década. Algunos me hicieron pases, y otros me hablaron de mierda. Aún así, hice lo que creía que era correcto, e hice lo que me encantó cuando me rompió. Pongo el tiempo. Puse el trabajo.

En el trabajo, mostré a todos lo que podía hacer, especialmente cuando me dijeron que no podía hacerlo.

Con el tiempo, estos mismos chefs y figuras de los medios comenzaron a respetarme a mí y a mi trabajo. Esta chica surfista dorada que cocinó en la línea en California, que raspó sus ahorros, que trabajó hasta dos o tres A.metro. la mayoría de las noches, ella tomó todo el pastel. Trabajé como columnista respetado, me convertí en editor en general y corresponsal, y escribí seis libros más vendidos en un puñado de años. Probé que mis habilidades eran agudas.

No cambiaría nada, ni siquiera las partes dolorosas. Dan forma a tu personaje y mantienen tu integridad. Mi amigo Rumi me dijo una vez: "No te rindas antes del milagro."Aprendí que incluso si mi camino podría ser más difícil, siempre podría tener mi dignidad y no hacer daño.

Hoy, me doy cuenta de que no soy la única persona que persigue un sueño y que otras personas se esfuerzan por realizar sus propios objetivos. Estoy compartiendo algunas de las lecciones más poderosas que aprendí en los últimos 10 años, con la esperanza de que puedan ayudar a hacer de esta su década de sueños.

Rodéate de buenas personas

Los amigos pueden apoyar, creer, reír contigo, elevarte y mantenerte extraño, especialmente cuando estás en el vertedero. Estoy profundamente agradecido por las amistades que se mantuvieron en mis tiempos más oscuros.

Así que mantenga el círculo que lo mantiene elevado, inspirado y positivo. Perder a los que te juzgan, desanimarte o decirte cómo vivir tu vida. No hay razón para mantener a nadie que te haga sentir difícil de ser amado. Puedes perdonar a la gente y no ocupar un lugar para ellos. Esta bien.

Además, sea honesto consigo mismo sobre cómo proporciona amistad. Traté de disculparme cuando no era lo mejor. Escuche más, reflexione y trabaje a través de sus amistades.

Ver la vida a través de una lente diferente

Mejor periodismo es vivirlo, no solo escribir o aparecer. Pasar tiempo con los niños de Nagasaki y Tokio fue mi mayor placer de la década. Fue a la vez un milagro y un recuerdo doloroso colgar con los niños de la Escuela Primaria Shiroyama en una tarea para NHK, una red de televisión japonesa. Fue un honor y un privilegio compartir la risa y la cultura en los terrenos de la escuela de una vez completamente demolida por la bomba A.

A menudo reflexionaba si los ancianos y la descendencia de Nagasaki y Hiroshima posiblemente estaban aquí para mostrarnos muchas lecciones profundas y profundas. Podemos tomarnos el tiempo para reconocer mejor nuestra historia, aprender de nuestros mayores, de aquellos que han sobrevivido al trauma. Podemos elegir valorarlos fuera de las redes sociales y prestar atención a lo que es importante en la vida real. Más de estas historias se acercan este año en mi serie documental, "Kintsugi."Tomarse el tiempo para reconocer mejor nuestra historia, aprender de nuestros mayores y de aquellos que han sobrevivido al trauma, y ​​escuchar las historias de las personas en las redes sociales le mostrarán lo que es realmente importante en la vida.

Otra forma de crecer y aprender? Recoja una memoria de no ficción este año para tratar de ver las cosas de los zapatos de otra persona. Mi favorito actual: Denali de Ben Moon.

Adaptar, aceptar, cambiar

La tecnología, los teléfonos inteligentes, el trabajo y las relaciones han evolucionado enormemente en los últimos 10 años, y en lugar de quejarse o comparar, es mejor adaptarse y ajustarlo.

Tenga en cuenta la teoría de Darwin: no es la más intelectual de las especies lo que sobrevive; No es el más fuerte lo que sobrevive; Pero la especie que sobrevive es la que es mejor adaptarse y ajustarse al entorno cambiante en el que se encuentra.

Quejarse o comparar no hará ningún bien; practicar aceptación, respirar más profundamente y reflejar más sobre las cosas que importan. Estar dispuesto a adaptarse al cambio.

Recomiendo hacer esto practicando aceptación, respirando más y reflexionando sobre las cosas que importan. Puede apagar su teléfono todas las noches o los fines de semana y sintonizar la vida real, mientras se adapta al presente. Sal con un amigo, en un entrenamiento o una cita caliente, y no traiga su teléfono.

Date tiempo y espacio

Empecé a darme más tiempo y espacio para despejar mis pensamientos. Todas las mañanas, hacía tiempo para matcha y respirando mientras miraba al amanecer. Me propuse admirar flores o naturaleza cada mañana antes de encender mi teléfono. Hablé con amigos y mis terapeutas. Cuanto más tiempo y espacio tenían mientras viajaba y navegaba, caminaba, escribía, más me daba cuenta de esto: trabajaba en mí mismo para mejorar mi corazón y mi mente. No hay prisa, solo tiempo y espacio.

Conozca sus valores

Dinero, belleza, codicia, poder: estas son cosas que nuestra sociedad considera como importante. Mi papá me enseñó que la carrera de ratas no es de lo que se trata la vida; A veces, cuando llegues a la cima, mirarás a tu alrededor y te darás cuenta de que ni siquiera es donde querías estar.

Valor de carácter, integridad, gracia, amabilidad y personas que no esperan nada a cambio. Value a las personas que hacen un buen trabajo de las redes sociales y las alaban. Principalmente valoro el afecto, el tiempo con amigos fuera de nuestros teléfonos y la cálida sensación de amor. (A veces este sentimiento en particular es un efecto secundario de whisky o noches de mezclor, pero aún así.) Descubra lo que más valore, escríbelo, siga esa lista y no déjese. Echa un vistazo a mis lindos planificadores de Wabi Sabi 2020 para organizar todos tus valores en papel este año.

Cree que todos están haciendo lo mejor que pueden

Todos estamos en diferentes caminos de la vida, y todos tienen una batalla que están luchando. Elijo creer que todos están haciendo lo mejor que pueden. Esto me ayuda a evitar apresurarme a juzgar o tomar las cosas personalmente.

Y saber que cuando prosperas, algunas personas pueden sentirse incómodas. Incluso pueden resentirse con su éxito, especialmente si no han visto lo difícil que tenías que trabajar para ello. Pero de nuevo, cuando elige creer que todos están haciendo lo mejor que pueden, su éxito también atraerá un ambiente más alto y amigos de apoyo. Ir con eso.

Viaja solo, si puedes

Si miro la única práctica que más me ayudó en la última década, fue solo viajar. Empacando mis maletas para ir en un viaje desconocido, apagué mi teléfono durante días y me perdí en los bosques, en los templos, con los monjes. Estoy agradecido por cada persona que he conocido en el camino. Estaban locos, divertidos, sabios, humildes, juguetones, alegres e inesperados. La belleza se encuentra en todas estas pequeñas sorpresas, pero sobre todo en la gente.

Dar gracias

Durante la mayoría de mis veinte años, era una chica de fiesta total que hizo lo que quería. Años más tarde, ahora presto más atención a las cosas que importan. Estoy agradecido por las personas en mi vida, las oportunidades en mi vida y mi salud. Te animo a que diga "gracias" en voz alta de vez en cuando, y envíe una nota de gratitud a alguien que ha dado forma a su vida para mejor. Ayudar a otros en el camino también está dando gracias, así que pague adelante cuando pueda.

Siempre elige el camino alto

Incluso cuando apesta. Siempre vale la pena.

Estar abierto al amor

He tenido tres relaciones largas, serias y hermosas. Aprecio lo que teníamos, aprendí de las experiencias y no me arrepiento de nada.

Crecí para amarme más y de alguna manera perdoné todas las cosas malas. No soy perfecto; Mis socios no eran perfectos. Entonces acepté lo que no podía cambiar. Cuando quería que funcionara una relación, pero se desmoronaba, podía sentir el aguijón de la parte posterior de mis ojos regando, profundamente, pero siempre encontré una manera de volver a armar las cosas con gracia. Esto significa que puedes hacer lo mismo. Este es el himno de Kintsugi.

El amor no tiene línea de tiempo. Así que cae más, más rápido, más profundo, más amplio ... y diviértete más! Para lo que es la vida si no se vive con amor? La parte loca es que lo haría de nuevo. Los 10 años destripados y gloriosos.

Deja que el dolor te ayude a crecer

Mi madre me enseñó que en la vida, habrá dolor, pérdida, depresión, tristeza. En japonés, llamamos a esto mono no consciente: el pathos de la vida. Pueden pasar muchas cosas injustas. El mayor contraste de la vida es prestar atención a la oscuridad y la luz, ya que uno no puede existir sin el otro. Crecí con cada uno de esos momentos injustos. Así es como allanas un nuevo camino.

No hay prisa, no hay reglas, no hay línea de tiempo.

De alguna manera, ese barro debajo de mis pies no era tan grueso o frío como inicialmente pensé después de todo. Estaba allí para enseñarme muchas lecciones profundas.

Así que sepa que está bien que le duele el corazón, si su cuenta bancaria está drenada, si no está Chipper todos los días, o si no está donde quiere estar. Está bien si las cosas se rompieron en un millón de piezas. Se puede solucionar.

Se ganará dinero, los corazones se repararán, el tiempo le mostrará quién quiere estar allí, el espacio le mostrará dónde debe estar.

No hay prisa, no hay reglas, no hay línea de tiempo. Solo hay un pequeño regalo de reflexión, tiempo y espacio.

Date el regalo de la libertad. Disfrútala.

Candice Kumai es una escritora y chef de bienestar de renombre internacional es una autora cinco veces más vendida. A El mejor chef Alumna y Food Network invitada, ha aparecido como juez en Iron Chef America y Beat Bobby Flay. Candice es un ex modelo, un amante de la hornear vegano, un fanático de Matcha y una zapatilla total. En su tiempo de inactividad, disfruta de los aguacates, su hermana de gato y barre. Su nuevo libro, Kintsugi bienestar, está fuera ahora.

¿Qué debería escribir Candice a continuación?? Envíe sus preguntas y sugerencias a [email protected].