Querrá agregar medias forradas de vellón a su guardarropa de invierno

Tengo un loco respeto por cualquiera que haga ejercicio al aire libre en invierno. Mientras lo estoy sudando a un entrenamiento en línea en la comodidad de mi apartamento climático controlado, otros están entrenando para maratones en el frío helado. Entonces, ¿cuál es el secreto para poder resistirlo al aire libre?? Además de mucha potencia y determinación de voluntad, todo está en el equipo.

Hacer una carrera cuando se está congelando literalmente afuera puede ser increíblemente duro para el cuerpo. Hipotermia, que ocurre cuando su cuerpo pierde el calor más rápido de lo que lo está produciendo, lo que hace que alcance una temperatura interna peligrosa, según la clínica Mayo, es un riesgo real. Especialmente si está corriendo a un ritmo más lento y, por lo tanto, no generas tanto calor corporal, o si te agotas de una carrera más larga. Además de eso, su piel también puede afectar si no está protegida adecuadamente: incluso un trote rápido puede provocar dolorosos manos secas, agrietadas o un caso grave de Windburn.

Para asegurarse de que sea todo tipo de acogedor mientras revisa un entrenamiento de su lista de tareas pendientes, hay algunos elementos que debe considerar agregar a su guardarropa de ejercicios. Considere este su kit de inicio de invierno, con medias con forro de vellón y chaquetas de bloqueo de viento. Quién sabe, es posible que te encuentres tan tostado que olvides que estás rodeado de hielo y nieve.

Manténgase caliente con estos haves de vestuario de invierno para correr.

Ropa de invierno

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Así es como obtener una nueva ropa de entrenamiento puede ayudarlo a encontrar su inspiración física este año. Y vea cómo una de las tendencias de ropa activa más populares de Autumn se consiguió un cambio de imagen invernal.