Es posible que hayas oído hablar de gastas con fugas, pero ¿qué pasa con el cerebro con fugas??

Cómo funciona es que los médicos buscan genes específicos en su sangre que tengan un riesgo asociado con el deterioro cognitivo (biomarcadores). Luego puede trabajar con su médico para descubrir qué alimentos o factores ambientales podrían estar provocando ese gen. También hay biomarcadores directamente vinculados a enfermedades cerebrales, como ansiedad y depresión. Conocer a sus biomarcadores los arma con el mejor conocimiento que puede tener y las pruebas genéticas en el hogar hacen que obtener esta información sea más fácil que nunca antes.

Los nuevos suplementos están diseñados para darle un impulso a su cerebro

Brain Health también se está haciendo cargo del espacio de suplementos, construyendo lo que los científicos saben sobre cómo ciertos nutrientes en los alimentos contribuyen a una mente sana. Primero, los consumidores conscientes del cerebro tomaron suplementos omega-3 porque se demostró que sus propiedades antiinflamatorias ayudan con problemas de salud mental como la depresión y el trastorno por déficit de atención/hiperactividad (TDAH); Entonces, los nootrópicos llegaron a la escena para ayudar a reducir la niebla cerebral y el estrés. Ahora, los nuevos suplementos están específicamente formulados para mejorar las señales que disparan entre las células cerebrales y el resto de su cuerpo, que es exactamente lo que parada Trabajando bien en la vejez.

Uno de los más nuevos y contundentes es una línea llamada Liverni, que fue formulada por el equipo de Cosapié de James Lee y Tess Mauricio, un anestesiólogo y dermatólogo, respectivamente, después del Dr. Lee experimentó una disminución cognitiva aguda causada por un tumor cerebral. "Lo más importante que puede hacer para prevenir la demencia es aumentar el flujo sanguíneo al cerebro a través del ejercicio y obtener nutrientes que ayudan como vitamina K, calcio y resveratrol", Dr. Mauricio dice. La mezcla de LiveLi incluye 70 nutrientes que el cerebro necesita, incluidas las 13 vitaminas, así como de magnesio, zinc, calcio y ácidos grasos omega-3.

Otro suplemento cerebral nuevo al mercado es de OMAX."Comenzamos a ver toda la investigación sobre [la salud del cerebro] y se nos ocurrió esta matriz sobre lo que necesitamos diariamente para evitar el declive cognitivo, para mejorar realmente la neurotransmisión, la comunicación de células a células, todas las cosas que comienzan a disminuir tanto Envejecemos ", dice Evan DeMarco, el innovador principal de productos de la marca, quien agregó que su combinación se basó en 30 años de investigación clínica. Entonces, ¿qué hay dentro de las cápsulas?? Principalmente, dos ácidos grasos omega-3, ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA), así como L-alfa glucerilfosforilcolina (alfa-GPC), lo que ha visto resultados prometedores en el tratamiento de Alzheimer's.

Dr. Jonas, sin embargo, advierte en contra de depender de los suplementos para Omega-3 y otros refuerzos cerebrales, diciendo que los ensayos clínicos de los suplementos Omega-3 no han demostrado tener los mismos efectos positivos que cuando obtienes los nutrientes a través de los alimentos. "Cuando comes la comida ... estás obteniendo múltiples componentes que parecen trabajar juntos en lo que se llama moda sinérgica, trabajan individualmente juntos", dice.

Bansee sus células sanas ahora para usarlas más tarde

La forma más innovadora de hacerse cargo de la salud del cerebro es ahorrando sus células madre sanas, también conocidas como células no especiales que tienen el potencial de multiplicarse y crecer en muchos tipos diferentes de células en todo el cuerpo (incluidas las células cerebrales), para más adelante, que usted es más adelante, que usted ahora puedo hacer con Forever Labs. "Banicamente crea un grupo de jóvenes biología que no experimenta el desgaste de la vida", dice el cofundador Steven Clausnitzer. Cuando su cognición comienza a fallar, ya sea gradualmente o repentinamente, debido a un evento catalizante como un accidente.

"Miles de millones de dólares se ponen en la investigación de la medicina para el Alzheimer y otras enfermedades cerebrales, y la razón por la cual [aún no ha habido una 'cura' definitiva] es porque, por el momento en que tiene la enfermedad], es demasiado tarde, "Dice el cofundador de Forever Labs, Mark Katakowski, PhD, quien estudió terapias con células madre durante 15 años antes de lanzar la compañía. "Redactar la pérdida de células madre en el cuerpo al aumentar con su yo más joven puede ayudar al cuerpo a evitar estas cosas que conducen a una disminución."

Si bien Katakowski tiene razón, aún no hay una "cura" para la demencia y otras enfermedades cerebrales relacionadas con el deterioro cognitivo, está surgiendo una investigación prometedora. Actualmente, hay cinco medicamentos aprobados por la FDA para ayudar con el tratamiento. Si bien ayudan con los síntomas, la búsqueda aún está en tratar las causas subyacentes de la enfermedad.

Incluso si no estás listo para ir a todos con tratamientos que suenan directamente en ciencia ficción, sabiendo que puedes tomar decisiones ahora que podrían darle a tu mente la mejor oportunidad puede ser tranquilizadora. Como Dr. Estimaciones de Jonas, el 80 por ciento de la prevención de la enfermedad proviene de cosas que puede controlar.

El ejercicio también juega un papel en la prevención de la disminución cognitiva. Esto es lo que ha demostrado agregar años a su vida. Y estos son los rasgos de personalidad que podrían ayudarlo a vivir a 100.