Sí, existen 'dolores de cabeza de té' estas son las hierbas que tienen la culpa
Como alguien a quien le gusta tomar algo caliente todo el día, tengo una taza de la querida Bev a mi lado, comenzando tan pronto como termine mi taza de café de la mañana y duré hasta que terminé de trabajar al final de la tarde. Muchos de mis amigos también son bebedores de té durante todo el día. Porque el té está notoriamente vinculado a tantos beneficios para la salud (en serio, quién hace sus relaciones públicas?), me llevó mucho tiempo sospechar que en realidad podría ser la culpa de un dolor de cabeza recurrente que tengo casi todos los días alrededor de las 4 p.metro. Seguramente, es de mi café de la mañana o tal vez solo necesito un refrigerio, pensé. Pero después de preguntar, he aprendido que los dolores de cabeza del té realmente existen y le suceden a mucha gente.
Expertos en este artículo
- Rachelle Robinett, herbolaria registrada, educadora y fundadora de Supernatural
- Tania Elliott, MD, alergista e inmunóloga con sede en la ciudad de Nueva York
"El té puede causar dolores de cabeza principalmente debido a la presencia de cafeína", me dice Tania Elliott, MD. Si bebe constantemente un té con cafeína durante horas (como negro, yerbe o verde), puede causar dolor de cabeza por la misma razón que beber demasiado café. La cafeína estrecha los vasos sanguíneos que rodean el cerebro, y cuando dejas de consumirlo, se expanden nuevamente, lo que puede causar dolor.
Mire el video a continuación para ver cómo el té verde y la matcha son diferentes y cuáles es más saludable:
Dr. Elliott dice que también hay algunos ingredientes específicos comúnmente utilizados en tés que están vinculados a causar migrañas. "Tés con ingredientes como Ginkgo biloba, Ginseng y St. La hierba de John se ha demostrado en pequeños estudios para activar o empeorar las migrañas ", dice ella. "La razón es porque estas hierbas pueden interferir con el metabolismo de ciertos medicamentos para la migraña, lo que las hace menos efectivas."En otras palabras, si apareciste una venta libre para ayudarte a curar tu dolor de cabeza, y te preparaste una taza caliente de té con una de las hierbas antes mencionadas que también te ayudará, en realidad podría ser contraproducente.
El entrenador de salud holístico, el herbolario y la fundadora sobrenatural, Rachelle Robinett, agrega que algunas hierbas también pueden causar una reacción de histamina (también conocida como una respuesta inflamatoria desencadenada por un alérgeno) en el cuerpo, que a su vez puede causar dolor de cabeza. "Una reacción de histamina es una reacción natural y necesaria [de su sistema inmune], pero cuando está demasiado severa o desencadenada crónicamente, puede causar erupciones o dolores de cabeza, y especialmente migrañas", dice Robinett. "El enfoque para el remediado que generalmente es reducir los alimentos de alto manejo de la historia, incluidas las hierbas [tés con sabores cítricos en particular se consideran altoshistamínicos], pero es importante considerar por qué ha terminado lo que es una reacción de histamina" normal "para la mayoría de las personas -Activo para ti. Si su salud intestinal se ve comprometida, por ejemplo, eso podría causar una reacción ya que la salud intestinal y una respuesta inmune están directamente vinculadas."Su consejo para llegar al problema de la raíz es rastrear cuando están ocurriendo dolores de cabeza y si coinciden con algo más, como consumir alimentos de alta historia.
Robinett dice que todavía está bien beber té durante todo el día. La clave es elegir uno que no sea cafeína y de baja histórica. Algunos buenos a considerar: ortiga, cúrcuma, manzanilla, calavera y moringa. Cuando se considera este consejo, parece que la solución a un dolor de cabeza de té es, bueno,, té. (Solo una variedad diferente.) Oye, beberé eso.
