Sí, es posible salirse con la suya con * siempre * lavar tu ropa entre entrenamientos. Así es cómo

Al mismo tiempo, la lavandería desglosa las fibras en su ropa de entrenamiento, lo que hace que pierdan su forma y ciertas funciones como la compresión con el tiempo. Además, ¿quién quiere pasar todos los días haciendo cargas?? Si está buscando un poco de alivio de la ropa, hay algunas cosas que puede hacer.

Use ropa interior y un sujetador deportivo

Si bien no es totalmente necesario usar ropa interior con leggings o pantalones cortos, esa capa adicional podría ayudar a salvar su ropa deportiva de la máquina de lavandería, especialmente si la ropa interior en sí misma está extrañando el sudor. Katie Brown, propietaria de Rytina Fine Clewers en Sacramento, California, anteriormente le dijo a Well+Good que probablemente pueda obtener dos o tres desgaste de leggings si la actividad no es un impacto particularmente alto, y si usa ropa interior. Mary Gagliardi, experta en lavandería y científica de productos para Clorox, dice que una pareja de pantalones cortos y camisetas o camisetas o camisetas también está bien si usa un sujetador deportivo y ropa interior. Sin embargo, si los pantalones cortos son ajustados, o si la camisa tiene un sostén deportivo incorporado, debe lavarse cada vez.

Lavado a mano y secar al aire

Si está harto de tener cargas de lavandería, Gagliardi recomienda prendas individuales de lavado a mano como sujetadores deportivos que están hechos de materiales sintéticos que se secan rápidamente. Colcarlos al sol para que se seque es una estrategia especialmente inteligente, ya que los rayos UV pueden matar bacterias.

Cuando se lave, agregue bicarbonato de sodio o vinagre

Si vas a más tiempo entre lavados, te arriesgas a las bacterias persistentes y se vuelven más difíciles de limpiar con el tiempo. Para asegurarse de que esté aprovechando al máximo sus cargas de lavandería, los expertos recomiendan agregar media taza de bicarbonato de sodio o de seis a ocho onzas de vinagre blanco por ciclo.

Compre ropa activa hecha de materiales alternativos

Los materiales sintéticos son excelentes para la mimación del sudor, pero no tan buenos para oler bien. Algunas marcas están infundiendo el equipo con agentes antimicrobianos para combatir este problema. Por ejemplo, Lululemon ha desarrollado un hilo con infusión de plata que está diseñada para evitar que las bacterias se multipliquen. La marca hábilmente utiliza "tecnología de filio" para hacer que su algodón y lino mezcle el repelente del agua de ropa activa y el olor resistente a. Si está buscando algo natural, la lana merina utilizada en marcas como Smartwool absorbe el sudor, pero también detiene la multiplicación de bacterias.