Me pregunto qué hará el aceite de linaza para su piel? Encontramos profesionales para averiguar

Los beneficios del aceite de linaza para la piel

Debido a su riqueza en los ácidos grasos, puede obtener los beneficios del aceite de linaza para la piel al comerlo y aplicarlo tópicamente, pero según los pros, un método reina supremo. "Tópicamente, [el aceite de linaza es] realmente difícil de absorberlo porque tiene moléculas grandes, por lo que la piel realmente no lo toma todo", dice Morav. Debido a esto, puede ser bueno incorporarlo en su rutina, tanto por vía oral como por tópicamente. Según Moray, estas son algunas de las cosas que el aceite de linaza puede hacer para la piel:

1. Hidratos y nutridos

Si bien es posible que su piel no pueda absorber completamente el aceite de linaza a través de su superficie, todavía hay algunos beneficios de aplicarla tópicamente. "En la superficie, es más un ingrediente relajante e hidratante, como un acondicionador de la piel", dice Morav. Ella lo llama un aceite de "relajante y ablandando", lo que ayuda a crear una apariencia más estricta y llorosa en su tez. Pasar la linaza en forma de píldora es otra forma en que puede usarlo para aumentar la hidratación, porque como señala Moray, es importante pensar en la protección de la piel de adentro hacia afuera.

2. Reduce la sensibilidad y mejora la función de barrera

Complementar oralmente su aceite de linaza es una excelente manera de obtener más de esos buenos omega-3 en las células de su piel, y los efectos ayudarán a crear una barrera de piel más fuerte. Necesito pruebas? En un pequeño estudio de 2010, 13 mujeres tomaron suplementos de aceite de linaza durante 12 semanas, y al final del experimento, experimentaron una piel más suave e hidratada y menos sensibilidad a la irritación.

Otro estudio, en el que los ratones recibieron suplementos de aceite de linaza durante tres semanas, encontró que tenían síntomas disminuidos de dermatitis atópica como hinchazón, enrojecimiento y picazón.

3. Lucha contra la inflamación

Se sabe que el aceite de linaza lucha contra la inflamación en el intestino, lo que en última instancia puede mostrarse en su piel. "Es importante tomar el lino internamente, porque es un agente antiinflamatorio", dice Morav. La inflamación intestinal se ha relacionado con afecciones de la piel como la rosácea, la psoriasis y el acné, y algunos han dicho que tomar aceite de linaza puede ayudar con estos problemas.

¿Quién puede usar aceite de linaza para la piel??

Cuando se trata de aplicar aceite de linaza para la piel tópicamente, hay algunas cosas a tener en cuenta. "Las personas con piel seca e irritada son los mejores candidatos", dice Marius Morariu, un formulador natural de cuidado de la piel y cofundador y CEO de Tracie Martyn Beauty and Wellness.

Debido a que las moléculas de aceites de linaza son grandes y se sientan en la superficie de su piel (en lugar de ser totalmente absorbidos), son comedogénicos y eventualmente se oxidarán, lo que puede conducir a breakouts. Si tiene una piel propensa al acné, debe tener cuidado de usarla, aunque Morariu dice que debe estar bien si el aceite es altamente refinado y combinado con otros botánicos antiacné.

La mejor manera de integrar el aceite de linaza para la piel en su rutina

Hay muchos productos en el mercado que le permitirán probar el aceite de linaza para su piel. Los suplementos son fáciles de encontrar en cualquier lugar donde compre comestibles, pero si va a ser actual, hay algunas cosas a tener en cuenta. Morav sugiere usarlos junto con un aceite rico en ácido linoleico, como el aceite de primaria nocturna, antioxidantes como el té verde, la vitamina C y el resveratrol, que funcionan muy bien con los aceites Omega-3 y ayudan a protegerlos de la oxidación y la rancidez. Compra aceite de linaza sin procesar y sin procesar (manténgalo en el refrigerador para obtener los mejores resultados) o pruebe una de las formulaciones listas para la piel a continuación.

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Una amenaza triple antioxidante y omega-3, el aceite de linaza se combina con semillas de brócoli y aceites de rábano daikon para ayudar a la piel suave y suave.

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Rico en omega-3, 6s y 9s gracias a la linaza y otros aceites botánicos, este aceite actúa como un antiinflamatorio y trata la deshidratación e irritación de la piel.

Dr. Brandt Skincare no envejece con el Dr. Brandt Time desafiando crema, $ 132

Una crema espesa en lugar de un aceite, esta crema hidratante utiliza aceite de linaza para las propiedades de lucha contra las arrugas de la piel. El ingrediente se combina con péptidos de aminoácidos para ayudar a resaltar los contornos naturales de su cara.

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