Por qué deberías seguir usando un humidificador durante el verano

"Nadie quiere sentarse y verse respirando durante cinco minutos de meditación con una nariz cargada o seca", dice ella. "Del mismo modo, algunas personas se ponen más ansiosas cuando tienen problemas para respirar. El mantenimiento respiratorio adecuado, como el uso de un humidificador cuando necesitamos, puede ayudarnos a prepararnos para una práctica de meditación de aliento exitosa y sostenible. que puede aumentar nuestra atención y enfoque y reducir nuestros niveles de estrés."

Un humidificador también ayuda a reparar y reiniciar su piel, especialmente durante la noche

"Primero, comprenda que para que la barrera más externa (epidermis) de la piel funcione de manera efectiva, no debe estar seca o comprometida, y la hidratación es clave", explica Guarín. “Cuando el aire circundante está seco y carece de humedad, busca humedad [para absorber] de las fuentes disponibles, incluida nuestra piel desprevenida. Tener un ambiente húmedo disminuye las posibilidades de que nuestra piel sea eliminada de una hidratación preciosa. Esta ciencia es similar a por qué los sueros hidratantes deben aplicarse a la piel húmeda en nuestras rutinas diarias."

Si bien un humidificador no debería ser la única herramienta a su disposición para mantener su piel bien hidratada (los tratamientos faciales mensuales recomendados de Guarín también, si el presupuesto lo permite), tener una más margen de maniobra para tener una rutina despojada que se enfoca en la suya. bienestar, especialmente si estás ejecutando el aire acondicionado. "Después de aplicar sueros hidratantes y cremas de gel livianos, intente encender un humidificador en su habitación como un paso final para lograr una piel húmeda e hidratada", sugiere Guarín. No puede doler, y podría hacer honestamente su cuerpo (y preocuparse) un bien serio.

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