Por qué el mal uso de los límites para controlar a otras personas es un tipo de manipulación especialmente dañino

Puede hacer que un límite sea tan rígido o fluido como desee, pero el punto es, un límite es algo que dibuja para usted, destinado a definir lo que hará o no hacer para mantenerse mental y físicamente seguro. Cuando comienzas a tratar de dictar o controlar los comportamientos de otra persona en el servicio de tus propios "límites", en realidad no estás estableciendo o aplicando límites en absoluto; Ese comportamiento es solo manipulación y control.

Caso en cuestión: puedes decir que no saldrás los viernes por la noche porque quieres más tiempo para descansar, y eso estaría estableciendo un límite; Pero decirle a un amigo o otro parecido que tampoco puede salir debido a sus "límites" es solo controlar el comportamiento disfrazado de límites. Recuerde: eres libre de dictar qué se mueve y no a través de tu valla proverbial, pero no puedes traspasar el patio de otra persona y hacer lo mismo por el suyo (ni siquiera con la justificación falsa de que solo te estás protegiendo a ti mismo ).

Los límites y las preferencias no son lo mismo

La razón por la cual los "límites" pueden usarse tan fácilmente es porque es fácil olvidar la diferencia entre su agencia su acciones y otros' Acciones: Ambas pueden tener un efecto significativo en su bienestar, pero si bien puede controlar el primero, no puede controlar el segundo. Las formas en que desea que otras personas se comporten en su presencia son solo sus preferencias y los límites no son una forma de imponer esas preferencias a los demás.

De hecho, tratar de hacer que otra persona actúe de cierta manera realmente tiene el efecto de violar su Límites porque las personas tienen derecho a comportarse como desee (dentro de los límites legales), y eso incluye a Brady. "Por lo que puedo determinar, Hill es la que invade los límites de Brady, no lo contrario, al esperar que adopte sus preferencias", dice el Dr. Varonil. Si bien Hill puede comunicar sus preferencias por cómo le gustaría que Brady actúe, ciertamente no está obligada a aceptarlas (ya sea por los límites o no).

"Usamos el límite de la palabra tan libremente que [podrías] decir: 'Cruzas mi límite porque no hiciste lo que yo quiero que hagas, pero no es así como se usa' límite '."-Carla Marie Manly, PhD, psicóloga clínica

Las preferencias de la base en el lenguaje de los límites de la terapia es peligroso porque otorga a esas preferencias una cierta cantidad de credibilidad injustificada. Y la confusión resultante (¿me estás pidiendo de manera justa que respete tus límites o estás tratando de controlarme??) puede contribuir al daño, dice el Dr. Varonil. "Es complicado porque usamos el límite de la palabra tan libremente que todos podamos meternos en eso y decir: 'Cruzas mi límite porque no hiciste lo que yo quiero que hagas,' pero no es así como es 'límite' usado ", dice ella.

Nuevamente, establecer límites es algo que haces por ti mismo y compartir con los demás; puedes elegir no salir con personas que se comportan X o Y camino, pero no puedes hacer que alguien se comporte de cierta manera. Puedes elegir no trabajar más allá de las 6 p.metro., Pero no puedes obligar a un compañero de trabajo a no enviarte un correo electrónico durante ese tiempo.

Dicho esto, para ayudar a otros a ayudarlo a cumplir con sus propios límites, es inteligente comunicar claramente esos límites y el razonamiento detrás de ellos, dice Thompson. Y si otra persona se interpone en el camino de un límite que ha establecido para usted, puede compartir sus inquietudes y trabajar con ellas para encontrar una solución que se adapte a los dos. Pero la responsabilidad nunca está en la otra persona para cambiar su comportamiento al servicio de su preferencias.