Por qué un fisioterapeuta dice que el secreto para fortalecer los dedos de los pies y prevenir los juanetes es una cuchara
Según el Dr. Kaplan, el método de la cuchara es más beneficioso para el dolor de la bunión de inicio temprano y para usar como un remedio a corto plazo para evitar que el juanete empeore. A medida que avanza la deformidad del juanete, el método de la cuchara será menos efectivo para la realineación y el alivio del dolor de Bunion, explica.
Si bien no puede prevenir por completo los juanetes, puede limitar su progresión o disminuir el dolor al fortalecer los dedos de los pies con ejercicios específicos, zapatos adecuadamente ajustados (especialmente aquellos con una caja de punta ancha) y una presión adicional limitada a un juanete de bajo grado al usar ortes en tus zapatos.
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