Lo que significa tu color de lengua para tu salud

He estado agradeciendo mucho mi lengua últimamente. Sí, eso suena extraño, pero encuentro que practicar gratitud funciona mejor para mí cuando reconozco las formas en que las cosas pequeñas, todos los días e incluso tontas hacen que mi vida sea mejor. ¿Y dónde estaría sin mi lengua para ayudarme a hablar y probar, que son dos de mis mayores placeres??

Resulta que la lengua es un órgano sentido sorprendente que también puede decirnos mucho sobre nuestra salud general. Y en la medicina ayurvédica, en particular, ocupa un lugar especial. "La lengua es un órgano único para estudiar, ya que se encuentra entre el mundo interior y la exterior, además tiene una conexión directa con la dinámica interna del sistema digestivo, así como con los tres doshas en el estómago, los intestinos del pequeño y los intestinos grandes y los intestinos grandes ", dice Kathy Jo Staheli, AD, Doctor de Medicina Ayurvédica y Fundadora del Centro de Bienestar Purusha Ayurveda. El resultado: "La lengua puede decirnos mucho sobre lo que está sucediendo internamente", dice ella.

En caso de que no haya estado prestando mucha atención al estado de su lengua, Staheli cita las características físicas clave de uno sano. "Cuando tu lengua refleja toda la armonía energética del cuerpo, debe ser rojo pálido, pero tener brillo y brillo y un revestimiento blanco delgado que es desigual o irregular", dice Staheli. "También debe ser ligeramente húmedo, flexible, libre de grietas y no temblar o temblar."

Ahora que seguramente estará diciendo "ahhh" en el espejo más a menudo, aquí hay algunas pistas que su lengua puede proporcionar a su salud general.

Red brillante, lengua suave

Puede que no suene alarmante, pero una lengua roja brillante y lisa puede indicar deficiencias de vitaminas, especialmente B-12 y ácido fólico. "La lengua, en este caso, es B

La coloración roja muy brillante o irregular también es una bandera roja para los médicos ayurvédicos. "Esto podría significar que hay una cantidad excesiva de calor en el cuerpo y una punta roja vibrante puede indicar problemas emocionales persistentes", dice Staheli.

Sensibilidad

Si experimenta una sensación de ardor en su lengua después de cepillarse los dientes, no se preocupe, es un problema bastante común que es fácil de manejar. "Puedes usar la misma pasta de dientes toda tu vida y luego desarrollar una sensibilidad al lauril sulfato de sodio", dice el Dr. Alano. El ingrediente hace espuma de pasta de dientes (también está en la docena de la lista sucia y una razón para romper su hábito de cetafil, estadística), y puede causar irritación con uso regular. Dr. Allan sugiere cambiar a Sensodyne o una marca de pasta de dientes natural.

Textura

Una lengua sana debe ser ligeramente rugosa sin protuberancias o grietas importantes. No es lo que ves? Hay una serie de posibles razones por las que. "Las congestiones de órganos, causadas por ellos en exceso o de bajo rendimiento, son reveladas por grietas, depresiones o golpes", dice Staheli. Además, "las sangrías de la malabsorción de nutrientes se muestran por los dientes en el lado de la lengua", dice ella. Qué más observar: grietas o fisuras en la línea central podría indicar problemas de retroceso, una línea profunda en el medio muestra energía nerviosa, y las emociones reprimidas y los trastornos crónicos pueden revelarse mediante grietas extremas y depresiones de protuberancias en general.

Aunque no te asustas todavía. Algunas irregularidades pequeñas pueden ser una parte normal del proceso de envejecimiento, si puede creerlo. "A veces ves fisuras porque la lengua puede obtener arrugas a medida que envejecemos", dice el Dr. Alano. (Ninguna parte del cuerpo es segura!) Si le preocupa que haya más en lo que ve, programe una cita con su médico general para que puedan echar un vistazo.

Revestimiento blanco

Es normal y realmente deseable tener un revestimiento blanquecino delgado y desigual en tu lengua. Pero un blanco grueso y pastosa puede indicar problemas, el más común de los cuales es la cadena, dice. Dr. Alano. El candidato es un crecimiento excesivo oral de Candida (básicamente una infección de levadura en la boca), que requerirá un viaje al médico. La presencia de Candida puede decirle mucho sobre su salud intestinal, y Staheli dice que un recubrimiento blanco grueso en la lengua a menudo se asocia con una sensación de pesadez en el abdomen o hinchazón, dificultad para despertarse por la mañana, depresión, dolor en las articulaciones y problemas digestivos.

Lesiones

Es totalmente posible que una lengua sana sea irritada y desarrollar pequeñas llagas o lesiones. Por qué? Tal vez accidentalmente lo mordiste, lo quemaste en algo caliente o realmente has estado golpeando los cítricos (a veces la acidez realmente puede molestar el interior de tu boca, lengua incluida). Sin embargo, podría ser una señal de algo más serio. Los cánceres de la boca asociados con el VPH están en aumento (otros factores de riesgo de cáncer oral incluyen fumar y beber excesivo). Según el Dr. Allan, si tiene una llaga en la boca durante más de un par de semanas, lo revise. "No todos los cánceres duelen", dice. "Solo porque no duele, eso no significa que sea benigno."

Eche un vistazo de cerca a sus uñas y preste atención al color de su período de sangre: también pueden contarle mucho sobre su salud.