Le pedimos a 6 mujeres que compartieran sus pensamientos sobre la positividad del cuerpo. No se detuvieron.

Haz cosas por mi. Solo cosas simples. Tengo dolor en las piernas, y aún poder caminar, conducir, arreglar la comida para mí, para que el control remoto haga esas cosas simples, aunque siento que necesito sentarme, todavía tengo control sobre partes de mi vida.

Jessica de la Rosa, 34 años, defensor de los derechos de discapacidad, artista, bailarín

W+G: ¿Qué piensas sobre el término "positividad del cuerpo"?? ¿Hay un término que prefiera usar en su lugar??

JDLR: No hay [un] término. Es como, "Soy jodidamente hermosa."No necesito que la gente me recuerde, se recuerde a sí mismos, que soy hermosa. Hay un estigma con respecto a lo que deberíamos y no deberíamos ser positivos en nosotros mismos sobre que nos enseñan, tanto subliminalmente como directamente. Me atrapo haciéndolo todo el tiempo. A pesar de que soy cita, no soy una "persona muy positiva para el cuerpo", todavía me encuentro en momentos débiles en los que me gusta: "Estoy demasiado gordo" o "Soy demasiado corto" o "Yo 'M en silla de ruedas."Pero me recuerdo a mí mismo que esos son problemas de otras personas. No es mio.

¿Cómo describirías tu relación con tu cuerpo hoy??

Solía ​​esconderme en ropa holgada, con ropa oscura. Ya sobresalgo, bien? Porque estoy en silla de ruedas. No quería atraer más atención a mí mismo. Ahora estoy como, "ja! Está en tu cara! Ven por él. Te voy a dar algo para mirar ahora mismo!"

Estoy cansado de vivir por los pensamientos y estándares de otras personas. Estaba afectando mi felicidad.

Me siento más fuerte cuando ..

Me siento más fuerte cuando me priorizo. Paso tanto tiempo tratando de hacer la vida de todos los que me rodean más fáciles y felices, así que me detengo y me tomo un minuto para recordarme a mí mismo: si puedo hacerlo por otras personas, puedo hacerlo por mí mismo.

Definitivamente he mejorado para tomarme el tiempo para mí, mimándome. Configuré velas, puse el iPad en el baño y veo un programa o una película mientras me doy un baño. Hago una máscara para el cabello y una máscara facial ... así que cuidarme de esas maneras, amarme, recordarme a mí mismo, mis fortalezas, ese tipo de cosas [me hace sentir fuerte].

"Solía ​​esconderme en ropa holgada, con ropa oscura. Ya sobresalgo, bien? Porque estoy en silla de ruedas. No quería atraer más atención a mí mismo. Ahora estoy como, 'ja! Ven por él. Te voy a dar algo para mirar ahora mismo!'"-Jessica de la Rosa

Aurea González, 26 años, artista

W+G: ¿Cómo ha jugado tu salud mental en tu confianza en ti mismo e imagen corporal??

AG: Siento que mi relación con mi cuerpo es como una montaña rusa, sería deshonesto si dijera que no era. Hago todo lo posible para amarlo todos los días y hay días en los que es mucho más difícil que la mayoría. La semana pasada, me sentí horrible y viví en pantalones de chándal. Pero esa es la montaña rusa, esa es la vida, y mientras te vuelvas a levantarte, entonces estás bien.

Es más que una cosa física, también es un juego mental ... estoy en terapia cada dos semanas. Tomo medicamentos para la depresión y la ansiedad. Hacer ejercicio también me ayuda mucho. Trabajar en mi salud mental me ha permitido sentir mucho mejor y más optimista y tratar de convertir un negativo en un positivo tanto como pueda.

¿Cómo dirías que la aptitud física ha sido parte de tu viaje de amor propio??

Cuando tenía 19 años, solía hacer ejercicio mucho. Solía ​​correr al aire libre. Siempre he sido bastante activo y lo usé como herramienta para desestresar. Crecí en una casa muy protegida y estaba muy estresado la mayor parte del tiempo y muy enojado. Yo era una niña enojada creciendo. Luego obtuve el síndrome patelofemoral en ambas rodillas, y luego subí peso y eso no me ayudó, por lo que no pude hacer ningún entrenamiento de alto impacto y realmente me arruinó.

A fines de junio pasado volví a la fitness y he estado haciendo ejercicio constantemente; Ahora es como una segunda casa para mi. Lo que comenzó como, "Quiero perder una cierta cantidad de peso", se convirtió en "Me encanta hacer ejercicio."Me encanta ver lo que le sucede a mi cuerpo y mi mente, ver cómo me siento después y que estoy cultivando músculos en lugares que nunca antes había tenido músculos ... cuando me di cuenta de que puedo ser consistente en la condición física y vi los hermosos resultados. Eso vino de eso, lo que hizo por mí por mí emocional y mentalmente, me hizo sentir como: "Está bien. Ahora puedo ser consistente en todo lo demás que significa esto para mí."

Me siento más seguro cuando ..

Me estoy mirando en el espejo desnudo. Es un ejercicio. Cuando la gente me pregunta: "¿Cómo estás tan seguro??"Lo primero que digo es:" ¿Tienes un espejo de cuerpo completo, un espejo de tamaño completo? Si no lo haces, consigue uno. Y cuando obtienes uno, debes mirarte completamente desnudo."Tienes que enfrentar el miedo, no puedes esconderte de los miedos toda tu vida. Siempre le digo a la gente: "Disecciona tu cuerpo en tres partes: cofre hacia arriba, a mitad de la cintura, y luego desde allí hacia abajo. Encuentra al menos una cosa que te guste de cada sección y solo dé a esa parte amor."

Helen Phelan, 27 años, instructora de Pilates y entrenadora de salud

W+G: ¿Cómo te hace sentir el término "positividad del cuerpo"??

HP: Por lo general, uso el término "cuerpo neutral" en lugar de "cuerpo positivo", porque tengo un historial con trastornos alimentarios. Si bien me gusta ser súper positivo en mis clases y mostrar a las personas todas las cosas increíbles que sus cuerpos pueden hacer, también creo que es importante separar [la forma en que te sientes de la forma en que te ves]. Tu valor no se basa en tu apariencia. Así que creo que el movimiento de neutralidad del cuerpo es un poco más realista para fines de salud mental.

Has sido abierto sobre tu experiencia en el pasado con trastornos alimentarios. ¿Cómo ha moldeado esa experiencia su percepción de su cuerpo??

Empecé a bailar cuando tenía tres años, y [comencé una larga batalla con] anorexia y bulimia cuando tenía 10 años. Siempre fue en fases y siempre se sintió como: "Esto es como algo que puedo manejar, no es un gran problema."Cuando tuve problemas estomacales hace un par de años es cuando comencé a ser como," Oh, está bien, realmente estoy lastimando mi cuerpo de manera permanente."Tuve que obtener una endoscopia y una colonoscopia, todos estos procedimientos para ver el daño en mi garganta y en mi estómago. Así que supongo que fue como la llamada de atención que me hizo querer comenzar a mejorar ... Cuando era un bailarín profesional, realmente odiaba [mi cuerpo] y luego, al tener un entrenador y hacer mucha terapia, yo se han vuelto más positivos al respecto. Pero también he podido separar ese [sentido de] por cómo se ve mi cuerpo.

Me siento más sexy cuando ..

Me siento más sexy cuando he hecho algún tipo de autocuidado o me tomé un tiempo para mí ese día. Es difícil para mí conectarme con mi cuerpo si no he pasado algún tiempo meditando, o bailando por mi sala de estar, o tener unos minutos solo para sentir mi cuerpo. Supongo que eso podría significar [me siento más sexy] en cualquier momento, siempre y cuando me haya dado ese tiempo hoy.

"Es difícil para mí conectarme con mi cuerpo si no he pasado algún tiempo meditando, o bailando por mi sala de estar, o tener unos minutos solo para sentir mi cuerpo."-Helen Phelan

Kiara st. James, 41, fundador y director ejecutivo del grupo de defensa transgénero de Nueva York

W+G: Has hablado sobre cómo creciste en un hogar de género y no afirmadores. ¿Cómo afectó el crecimiento en ese entorno su relación con su cuerpo?? ¿Cómo cambió eso (si es que lo hizo) una vez que pudiste abrazar ser mujer??

KS: Crecí en una familia muy religiosa. No pude actualizar quién era cuando estaba [creciendo] en Texas. Venir a la ciudad de Nueva York y encontrar una comunidad que pudiera afirmar quién soy ... sentí que salía de ser una oruga y en una mariposa. Eso es lo que se sintió para mí ser una oruga en casa en Texas, estar restringido a un género binario, sino que llegar a Nueva York realmente me ayudó.

Eras un artista de arrastre en Atlanta antes de mudarte a Nueva York. ¿Cómo los espectáculos de arrastre de arrastre influyeron en su autoexpresión y aceptación del cuerpo??

me encantó. Era una forma de alejarse de mi existencia diaria. Y las actuaciones de arrastre en Atlanta se trataban realmente de celebrar nuestra resistencia. No me di cuenta en ese momento ... pero todavía estaba en el cenit del VIH y el SIDA, por lo que los miembros de la comunidad se estaban muriendo [y] a menudo rechazaron a veces los miembros de su familia. Entonces dependía de la comunidad quien dependía de las "ilusionistas femeninas" recaudar dinero para enterrar a muchos de nuestros hermanos y hermanas gay. Tomé ese papel muy en serio, que estaba haciendo algo por la comunidad y unirnos.

[En términos de imagen corporal], agradecí las chicas mayores que me mostraron cómo se veían sus cuerpos fuera de los vestidos [vestían en el escenario]. Hubo mucha desfiguración y decoloración que sucedió; Las niñas mayores solían inyectar aceite de crisco y silicona de libre mercado en sus cuerpos ... Para las mujeres trans negras y marrones, se trataba [a menudo] de emular las formas del cuerpo de nuestras hermanas, nuestras madres, nuestras tías. Lo que significaba ser más voluptuoso, más hippy, [enfatizando] las nalgas. Las mujeres trans también tienden [a tener hombros anchos]. Tengo hombros anchos, acepté el hecho de que tengo hombros anchos, no hay nada que pueda hacer al respecto y hacer sus traseros, caderas y senos más grandes era otra forma en que las mujeres trans trans trataría de quitarle a los hombros anchos y de lo que sentimos que eran características masculinas. Sufrieron mucho dolor con sus cuerpos.

Ahora que soy mucho mayor, tengo un mejor respeto y comprensión [de mi cuerpo]. He perdido tantos contemporáneos, por lo que el hecho de que todavía estoy aquí y que puedo prosperar me da una mejor apreciación de este cuerpo, cómo este cuerpo me ha llevado a través del trauma, en un viaje de alegría diferente. Y entonces estoy en un lugar realmente feliz.

Me siento más fuerte cuando ..

Soy capaz de expresarme y ser sin disculpas al respecto. Pasé la mayor parte de mi vida censurándome ... Sentí que la mejor manera de llevarse bien era estar callada y ser parte de un ambiente tóxico general. Me di cuenta de que para mí realmente llegar a un lugar de abundancia, primero tengo que decir mi verdad. Las personas, los lugares y las cosas con las que nos rodeamos van a empujarnos hacia adelante o detenernos, y lo tomo muy en serio.

Yesenia Torres, 45 años, defensora

W+G: ¿En qué piensas cuando escuchas las palabras "Positividad del cuerpo"?

YT: saludable. Porque se aleja del concepto de un "cuerpo hermoso."¿Qué es un cuerpo hermoso?? Ser positivo con tu cuerpo es estar sano.

Te lesionaste hace más de 20 años, ¿cómo ha cambiado tu relación con tu cuerpo desde entonces??

[Al principio] se trataba de ver los cambios en mi cuerpo y no gustarles. Pero tuve la suerte de tener mucha gente a mi alrededor que no le importara eso. Solo querían que respirara, sabiendo que todavía me tenían y no me perdieron [es lo que era importante].

Cuando me vi por primera vez hablando como un defensor, mi punto de vista de mi cuerpo cambió. No me importaba si mi cabello estaba en un moño o con rizos, si tenía mis gafas encendidas o apagadas. [El énfasis] estaba en lo que necesitaba expresar y no en mi físico [looks].

Descubrí mi belleza interior y eso es suficiente para mí. Entonces, a quien no le guste mi belleza exterior, me amarán por lo que estoy transmitiendo, quién soy, lo que soy capaz de hacer y cómo me he convertido en un testimonio de la vida. Esa es la belleza que hay en mi.

Me siento más sexy cuando ..

Poner un buen lápiz labial.

Nota: Estas entrevistas fueron editadas y condensadas para mayor claridad. Informes de Jessie Van Amburg y Kells McPhillips.