Las duchas frías de espera pueden tratar el acné? Esto es lo que los dermatólogos tienen que decir

Y para abordar realmente la inflamación con frío, es probable que necesite algo mucho más intenso que una ducha. Por ejemplo, DR. Hirsh señala que un estudio de revisión de 2022 destacó el impacto positivo que puede tener la crioterapia dirigida en el acné (traducción: congelación directamente las espinillas individuales) pero que esto es muy diferente de una ducha fría. "Es decir, como dicen, un caballo de un color diferente", dice ella.

Entonces, si bien las duchas frías para el acné pueden ayudar a calmar la respuesta inflamatoria y hacer que sus espinillas se sientan mejor, no llegan a la causa raíz de la inflamación. Pero, tampoco empeorarán el problema. "No es probable que una ducha fría rápida no tenga efectos a largo plazo en las lesiones del acné, no hará que los poros sean más obstruidos o menos obstruidos", dice el Dr. Lano-lloyd.

Si está manejando lesiones dolorosas de acné y quiere un alivio a corto plazo, Dr. Hirsh dice que "se sumerja en" a las duchas frías. Pero si realmente desea llegar a la fuente de su acné y aclararlo, ella dice que use "ingredientes reales conocidos por ayudar a la causa subyacente específica para su acné."Ambos derms recomiendan peróxido de benzoilo antiséptico, alfa exfoliante y ácidos beta-hidroxi, y retinoides inductores de rotación celular. Incluso si tiene una piel sensible o está buscando productos gentiles, aún puede usar estos ingredientes.

Dr. Woolery-Lloyd recomienda la línea clara suave de Cetaphil que comprende el suero de acné de triple acción ($ 15), la humectante de acné matificante ($ 11) y el limpiador de crema de acné aclarador ($ 10). Los tres están hechos con ácido salicílico junto con ingredientes relajantes como bisabol, prebióticos y aloe vera para calmar la inflamación.

Cetaphil, suero de acné de triple acción suave y suave - $ 15.00 SHOP AHORA

Cetaphil, suave y transparente humectante de acné de acné - $ 11.00

Cetaphil, limpiador de crema de acné clarificante suave y suave - $ 10.00 SHOP AHORA

Dr. Woolery-Lloyd también ama el gel de adapalena ($ 14) para aquellos que no pueden tolerar la tretinoína. Ambos son retinoides (también conocidos como derivados de vitamina A), y el adapaleno es más fuerte que el retinol pero más débil que la tretinoína. "El adapaleno es lo que los dermatólogos usaron durante años para el acné de piel sensible", dice ella. "Diferin está bien si tienes una piel sensible, solo úsala tres veces por semana con una crema hidratante a base de ceramida."

Diferin Adapalene Gel - $ 14.00 SHOP AHORA

Si las opciones de OTC no lo cortan, diríjase a un dermatólogo certificado por la junta. "Tenemos muchos productos recetados excelentes que son realmente útiles en el acné sensible de la piel que me encanta", dice el Dr. Lano-lloyd. Si quieres, deja que esa ducha fría calme tus granos enojados y dolorosos, pero asegúrate de incorporar ingredientes que de hecho Termina el trabajo.