Usar su planificador elegante y organizado podría * en realidad * ayudarlo a dormir mejor

La próxima vez que esté luchando por ver algunos Zzz's, dale un giro a esta técnica, te regalará un poco de belleza y hacerte sentir genial con el planificador elegante que compró para mantenerse organizado este año.

Aquí está exactamente cómo dormir bien en un avión, incluso en el entrenador. Además, descubra por qué dormir más podría minimizar su consumo de azúcar.