Prepárese para abrir su corazón y reclamar su fuerza con Gabrielle Bernstein

Bienvenido a Well+Good's (re) Año Nuevo, un programa dirigido por expertos de cinco semanas que se trata de ayudarlo a tener su mejor año hasta ahora. Para la semana cinco, estamos emocionados de tener a Gabrielle Bernstein, el ‎Fenómeno de autoayuda (sin mencionar el autor y miembro más vendido de nuestro Consejo de Bienestar). A lo largo de la semana, compartirá sus consejos sobre cómo canalizar el amor y la confianza en el que has estado trabajando durante todo el programa, por lo que puedes ser tu ser más castigado y poderoso durante todo el año.

Especialmente durante este volátil tiempo político y emocional, es importante recordar esa amabilidad y la regla de compasión. Puede ser fácil quedar atrapado en su estrés, su lista de tareas pendientes, incluso el ajetreo de su trabajo, pero si alguna vez va a lograr este año como su mantenimiento más feliz y saludable todo De sus maravillosos hábitos saludables y saludables, debes tomarte el tiempo para mirar hacia adentro.

Debes recordar hacer que el espacio para la quietud para calmar tu mente y recordar todo lo que estás agradecido. Eso significa decirle a sus seres queridos lo que significan para usted y recordarles que siempre estás pensando en ellos. Y no olvides darle algo de ese amor a ti mismo también.

Esta semana, te ayudaré a llegar: desacelerando las cosas, manteniendo tu paz interior y difundiendo tu alegría en el mundo.

Juntos trabajaremos para ayudarlo a recuperar su fuerza interior y aprovechar su poder innato para que no importa lo que aparezca en 2017, estará a la altura del desafío. Lo único que necesito de ti? Para mantener su corazón abierto.

Es fácil poner un guardia y dejar que sus emociones se acumulen con el tiempo; El verdadero desafío es mantenerse lo suficientemente abierto como para dejar que el amor y la luz. Con este programa de cinco días, te mostraré cómo. Mañana, el trabajo comienza-today, comienza a girar hacia adentro, reflexionando sobre lo que quieres sacar del año. Y si haces eso mientras empapas en un baño relajante? Aun mejor.

Desplácese hacia abajo para ver todos los consejos e introducir, y asegúrese de registrarse en Instagram este viernes 3 de febrero, cuando tomo el pozo+buena cuenta para un vistazo a mi vida (además de responder todas y cada una de las preguntas).

Well+Good (re) Año Nuevo es un programa dirigido por expertos de cinco semanas que no se centra en cambiarte. (Seamos honestos: eres bastante bueno como eres.) En cambio, se trata de reiniciar y restablecer los hábitos que lo ayudarán a tener su más feliz (y saludable!) año todavía.

Cada semana nos centraremos en un tema diferente con un limpiador de alimentación de Pro-Frum ultra-inspiradora diferente a ser empoderado en el lugar de trabajo. No quiero perderte un solo día? Regístrese para nuestro boletín para que lo entreguen directamente a su bandeja de entrada y síganos en Instagram para verificar los registros regulares!