Relájese con esta receta de cóctel de rosa de frambuesa rica en magnesio que aumenta la relajación con cada sorbo

El magnesio es un mineral que es esencial para varias funciones corporales, como apoyar el rendimiento muscular adecuado, la producción de energía, la salud ósea, la función nerviosa e incluso la salud del corazón. Sin embargo, la investigación ha demostrado que casi el 75 por ciento de los estadounidenses son deficientes en magnesio, lo que puede conducir a reacciones adversas como calambres musculares, fatiga, debilidad, ritmo cardíaco alterado y presión arterial alta, por nombrar algunos.

Si bien puede (y debe) ajustar más alimentos ricos en magnesio (como espinacas, almendras y mantequilla de maní) en sus comidas y bebidas, Robinett también suplementa su receta de cola de copa con una porción adicional de polvo de magnesio para asegurarse de que llegue a su cuota diaria. En el video, la oirá explicar las diferencias entre los muchos tipos de magnesio y por qué opta por el glicinato de magnesio para hacer su brebaje especial (Robinett dice que tiene las propiedades más efectivas que inducen el descanso).

Para hacer la cóctel simulada a base de té, Robinett combina el té de rosas recién hecho, lo que ella dice que es ideal para relajar el sistema nervioso. Luego, ella disuelve el polvo de magnesio en el té. Para endulzar naturalmente la bebida, Robinett usa Raspberry Purée, una gran fuente de antocianinas, una subcategoría de flavonoides conocidos por su capacidad para ayudar a evitar el estrés oxidativo, los problemas cardiovasculares y la enfermedad neurodegenerativa como el Alzheimer's. (Y lo que le da a las frambuesas su hermoso tono rojo.)

A continuación, para equilibrar todos los sabores, agrega un apretón de jugo de limón rico en vitaminas y recién exprimido, que es un ingrediente conocido para aumentar la longevidad. (Esto se debe a que los limones contienen el potente antioxidante de la vitamina C, lo que ayuda a apoyar el funcionamiento inmune y protege la piel y el cuerpo de los radicales libres y los signos visibles de envejecimiento, junto con una hidratación adecuada.)

Por último, Robinett agrega un toque de agua con gas para una hidratación adicional y toneladas de burbujas de hormigón de lengua antes de cubrirlo con delicadas guarniciones como frambuesas frescas y delicados pétalos de rosa antes de disfrutar. ¿No puedes probar la relajación que está en la tienda??

Desestimación de la frambuesa Rose Rose Receta de cola de copa

Rendimientos 1 porción

Ingredientes
1/2 taza de té de rosa
1 porción de polvo de glicinato de magnesio
1 cucharada de puré de frambuesa
1 cucharadita de jugo de limón recién exprimido
1/4 taza de agua espumosa
Decorar con frambuesas y pétalos de rosas

1. En una taza, combine el té de rosas y el magnesio. Revuelva hasta que esté completamente disuelto.

2. Luego, agregue el puré de frambuesa y el jugo de limón. Vierta la mezcla en un coupé de vidrio lleno de grandes cubitos de hielo. Cubra con agua con gas y adorne con frambuesas frescas y pétalos de rosas. Servir inmediatamente.