Esos mensajes motivacionales cursis en su reloj inteligente en realidad podrían inspirarlo a ejercer más

En general, Liu dice que los hallazgos muestran la necesidad de formas más innovadoras de mostrar soporte digitalmente para mantener a un usuario comprometido y motivado con el tiempo.

Estudios como este nos ayudan a saber si el dinero y el tiempo que estamos invirtiendo en nuestras herramientas de acondicionamiento físico digital realmente valen la pena. Si bien la investigación muestra que usar un podómetro aumenta la cantidad de personas que caminan, el jurado aún está disponible si los rastreadores de acondicionamiento físico ayudan a largo plazo. Esta investigación agrega algunas pruebas con advertencias a favor de las herramientas de acondicionamiento físico digital.

Así que la próxima vez que reciba una notificación de trofeo, cinco o "gran trabajo", no ponga los ojos en blanco tan rápido. Podría estar haciendo más por ti de lo que sabes.

Obtenga las buenas vibraciones que fluyen con este flujo de yoga lleno de positividad.