Es probable que le falten un ingrediente de un intestino que respalda la salud de su régimen
Una tensión probiótica beneficiosa que definitivamente no está recibiendo de su tazón de yogurt de la mañana? Akkermansia muciniphila (o akkermansia para abreviar), que es una tensión que se encuentra naturalmente en el cuerpo que no se puede consumir a través de alimentos.
"A diferencia de las cepas probióticas, como Lactobacillus, que se pueden encontrar en alimentos como el yogurt, Akkermansia muciniphila no se encuentra en los alimentos ", dice Tara Karr, MS, RD, LDN, CDCES, Educador de nutrición y dietista registrado para Pendulum Therapeutics, la primera marca en hacer que Akkermansia esté disponible como probiótico diario. "No está claro por qué algunas personas tienen esta tensión en sus entrañas, mientras que otras no. Varios factores pueden contribuir a los cambios en el microbioma, como la genética, la enfermedad, la dieta o el uso de antibióticos. Una vez que todo el insecto beneficioso (Akkermansia) se falta del intestino, desafortunadamente no hay forma de "comerlo" y solo se puede introducir mediante suplementación con la tensión real en sí misma."
Si está tratando de medir cuánto le debe preocupar por una sola tensión de bacterias que sale de MIA del microbioma intestinal, Karr lo pone en contexto: Akkermansia se alimenta de proteínas (llamada mucina) en la capa de moco de sus intestinos y cuanto más sea come, cuanto más fuerte se vuelve el revestimiento intestino. Tener un revestimiento intestinal fuerte es importante porque tiene un impacto directo en su salud intestinal general, lo que a su vez puede afectar muchas áreas diferentes de su salud general, dice ella, dice ella.
"Me gusta pensar en Akkermansia como un guardián de nuestro microbioma", dice ella. "Al igual que no quieres ningún agujero en tu cerca, tampoco quieres ningún punto de" agujeros "o puntos débiles en tu revestimiento intestinal. De muchos estudios realizados en todo el mundo por los principales investigadores, sabemos que esta cepa probiótica ayuda a regular el revestimiento de nuestras entrañas, que es vital para nuestra salud intestinal."
Y si desea aprovechar esos beneficios de soporte intestinal, Karr recomienda tomar una cápsula de péndulo akkermansia (que es la única fuente de tensión en forma de suplemento) una vez al día con alimentos para ayudar con la absorción y asegurarse de que lo haga a su microbioma.
"Akkermansia es una tensión probiótica de próxima generación que creo que podría beneficiar a cualquiera que esté interesado en mejorar su salud intestinal", dice Karr, dice Karr. "¿Sabes el dicho? 'Eres lo que comes'? Me gusta pensar en ello como, 'eres lo que alimentas con los microbios en tu intestino', porque gran parte de nuestra salud está vinculada a nuestro intestino."Es cierto: los probióticos siguen siendo el MVP.
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Foto superior: Péndulo Therapeutics y Well+Good Creative
