Esto es lo que la rutina de entrenamiento de Demi Lovato parece desde el principio desde el principio

2. Sus entrenamientos van más allá del simple entrenamiento de cardio y fuerza

Lovato trabaja con un entrenador en el gimnasio, optando por artes marciales mixtas (MMA) y jiu jitsu sobre rutinas de ejercicio estándar que involucran cardio y levantamiento de pesas. "Estoy entrenando en MMA, por lo que llegar a las almohadillas y hacer Jiujitsu es muy divertido para mí", dice Lovato. Y en lugar de aparecer a los auriculares y la zonificación mientras practica sus habilidades de combate, dice que prefiere aumentar. "Realmente no escucho una lista de reproducción cuando hago ejercicio. Simplemente salgo de lo que hay en el gimnasio porque estoy escuchando a mi entrenador."

3. La recuperación del entrenamiento de Lovato implica un delicioso combustible

Después del entrenamiento, Lovato se dirige a casa para una ducha merecida y para repostar. Su batido habitual incluye solo tres ingredientes (puntaje!): un plátano, proteína y, a veces, espinacas. Al notar la importancia de la hidratación, ella también se asegura de reponerse con mucha agua. Tanto es así que se convirtió en uno de los inversores iniciales de Core después de descubrir la marca en 2015.

Para aprovechar al máximo sus días de descanso, abastre estos nueve productos de recuperación natural y pague su "deuda de sueño."