Este plan de alimentación saludable con intestino está respaldado por la ciencia

El estudio también señala que ver los cambios positivos puede ser más de la variedad lenta y estable (también conocido como un evento de la noche a la mañana y que cambia la vida) porque le toma tiempo al cuerpo adaptarse a un nuevo plan de alimentación más saludable. Pero después del período de transición inicial, el cuerpo se ajusta y los beneficios comienzan a manifestarse.

La gran comida para llevar es una que probablemente ya sepa: comer plantas es bueno para ti. Entonces no importa qué Plan de comer que sigue en el nuevo año, cargue las verduras.

Buscando nuevas formas de llenar su relleno a base de plantas? Echa un vistazo a estas recetas de 10 minutos que son Paleo y vegano. Y aquí hay uno que está aprobado por Beyonce.