Esta prueba de hormona en el hogar me ayudó a biohack mi rutina de cuidado de la piel

La prueba

A la edad de 30 años, mientras miro a mi futuro y lo que eso significa en términos de tener hijos y simplemente vivir un estilo de vida más saludable, me vi obligado a tomar la prueba ... y como editor de belleza, estaría mintiendo si dijera que no estaba haciendo esto parcialmente por razones de vanidad y para entender cómo mis hormonas impactan mi piel. De manera similar a las pruebas de ascendencia, el proceso implica escupir en un vial, enviarlo y esperar sus resultados. Además de enviar la muestra, completé un formulario sobre medicamentos y eventos de la vida, como comenzar un nuevo trabajo o pasar por una ruptura, eso podría afectar mis hormonas y, a su vez, mi tez de tez.

Los resultados

Cuando recibí mis resultados por correo electrónico unas semanas más tarde, estaba abrumado. No soy un experto en hormonas, y ver términos como "Progesterona baja" y "Estrógeno bajo" sonaba aterrador. Además de la progesterona y el estrógeno, la veracidad mide la testosterona, la dhea, el cortisol y el ph-todo que estaban en el lado bajo para mí.

Una respuesta simple, pero una que no pensé de inmediato, es que mis niveles de progesterona y estrógeno fueron bajos porque actualmente estoy tomando píldoras anticonceptivas. "Cuando las mujeres están en la píldora, sus niveles de hormonas ováricas serán muy parecidas a las de la menopausia", explica Gabrielle Francis, DC, ND, LA, un médico naturista, quiropráctico y acupunturista que también es la asesora de medicina funcional de la veracidad. Sin embargo, Kirti Patel, MD, un OBGYN y director médico de POV, señala que el tipo de prueba que ofrece la veracidad es más precisa para aquellos que no toman anticonceptivos hormonales.

Dr. Francis dice que tener su propio médico, como un endocrinólogo o un ginecólogo, repase estos resultados con usted es un movimiento inteligente. "Pueden ayudarlo a determinar si hay problemas subyacentes que causan los desequilibrios", dice ella. A partir de ahí, puede hacer un plan y encontrar el experto adecuado para ayudarlo. "Las pruebas en el hogar pueden ser un buen primer paso para abrir la conversación que rodea la salud reproductiva y los ciclos menstruales y qué esperar y cómo funcionan nuestros cuerpos", dice Lucky Sekhon, MD, endocrinólogo reproductivo, especialista en infertilidad y obgyn en RMA de New New York. Pero, enfatiza que "no pueden usarse de manera confiable para diagnosticar problemas."En cambio, DR. Sekhon dice que haría más pruebas de sangre, como en oposición a la prueba de saliva de Veracidad, para confirmar qué está sucediendo y luego hacer un diagnóstico desde allí.

En la página de resultados de Veracity, hay una pestaña llamada "comparación", que encontré útil porque mostró dónde caigo entre otros evaluadores con respecto a sus niveles y experiencias hormonales, como una correlación entre el bajo estrógeno y el acné. Había indicado algunas preocupaciones de la piel en mi forma de admisión, que incluyen acné, piel opaca, círculos oscuros e hiperpigmentación, y esta pestaña ofreció una idea de cómo me clasifico entre otros con los mismos problemas relacionados con. Por ejemplo, 64.El 8 por ciento de otros evaluadores tenían bajos niveles de estrógeno y también experimentaron acné. Con la salud y otros obstáculos en general, me resulta fácil sentirme solo en ella, pero ver estos resultados me hizo sentir menos como si fuera el único que lo pasaba por.

Las recomendaciones

En base a mis resultados, el sitio de veracidad recomendó una rutina de productos y suplementos como el limpiador de manchas de mancha de Veracity ($ 42) y el impulso Vital PRGST ($ 65) para equilibrar los efectos relacionados con la piel del bajo equilibrio de progesterona e hidratación ($ 55) para hacer el equilibrio Lo mismo para el estrógeno bajo. También hubo recomendaciones de ingredientes para mi hormigueo para la piel para la embriaguez, el hongo para la inflamación y el ácido hialurónico para la hidratación, lo que será útil para recordar al comprar productos de otras marcas.

En términos de dieta, mi informe de veracidad me aconsejó comer más anacardos debido a sus altos niveles de zinc, que, según su sitio web ", les dice a los ovarios que produzcan progesterona y es un sorprendente luchador contra el acne natural."También comencé a tomar un suplemento de vitamina C, pero me gustó que el sitio enumerara formas de obtener el nutriente a través de alimentos como pimientos amarillos y melones.

En cuanto al estilo de vida, la veracidad me sugirió que trabajara en mi sueño e incorpore un gentil ygo restaurativo. Eso no es del todo con mi adicción a HIIT, pero voy a intentar encontrar más equilibrio. También me pareció interesante que se mencionara la necesidad de nutrir mis uñas, porque las mías siempre son un desastre. Veracidad me informó que "los bajos niveles de estrógeno conducen a la pérdida de agua y las deficiencias de nutrientes, lo que puede causar deshidratación y crestas de uñas", lo cual fue perfecto.

Ahora que?

Puede sonar tonto, pero tener estos resultados me hace sentir facultado sabiendo lo que está pasando en mi cuerpo. Dejé de tomar la píldora anticonceptiva y estoy intrigado para ver cómo eso afectará mis niveles hormonales. Egan dice: "Es genial tener el hábito de probar cada 3-6 meses para ver cómo se ha ajustado su cuerpo y ver si necesita alterar alguna de su estilo de vida o prácticas de suplementación."

Ya comencé a incorporar algunas de las recomendaciones de Veracity, incluida la toma de probiótica y el suplemento de vitamina C antes mencionado. También tengo una cita con un especialista en hormonas en los libros para sumergirme más en mis resultados y hacer el análisis de sangre.

La prueba de Veracidad solo rasca la superficie de todo lo que está sucediendo dentro del cuerpo, y estoy ansioso por aprender más sobre mis otros niveles hormonales que la prueba no incluía. Sin embargo, siento que tomar esta prueba fue el primer paso para comprender mejor mi cuerpo, y continuaré buscando información adicional sobre mi salud, bienestar y objetivos de la piel.