Estas 10 recetas de tomate secadas al sol están llenas de potasio y harán que su piel brille

Si has estado durmiendo en tomates secados al sol, las recetas de tomate secadas al sol, definitivamente te harán cambiar de opinión. Sigue leyendo para verlos.

10 recetas de tomate secadas al sol

1. Tacos veganos de tomate y nogal

En esta receta, el entrenador de salud certificado, el chef y el activista de bienestar, Haile Thomas, convierte a los tomates y nueces secados al sol en taco "carne de carne."Genio, correcto? La textura masticable de los tomates secados al sol lo hace perfecto para trabajar en un sustituto de la carne y combina bien con los otros ingredientes que se usan para el sabor: cilantro, tamari, comino, chile, pimienta de cayena y polvo de cebolla y polvo de cebolla.

Obtenga la receta: tacos veganos de tomate y nogal

2. Bucle de corteza de papa frittata

Los tomates secados al sol no deberían estar solo regulados a la mesa de la cena, también puedes trabajarlos en tu desayuno. Esta receta los combina con huevos, papas, queso de mozzarella y muchos buques. El resultado final es un desayuno sabroso que está lleno de proteínas y fibra.

Obtenga la receta: berros con costras de papa frittata

3. Hamburguesas vegetarianas de quinua

Los tomates y el queso de mozzarella secados al sol son un combo clásico. Tendrás una idea de morder a estas hamburguesas vegetarianas. Se combinan con la proteína completa de Quinoa A que es ideal para su intestino, para una empanada sin carne que es firme por fuera y suave en el interior. Consejo profesional: agregue cebolletas a la mezcla para otra capa de sabor.

Obtenga la receta: hamburguesas vegetarianas de quinua

4. Sopa vegana de frijoles negros y tomate

Hecho con maíz, pimiento rojo, cebolla dulce y, por supuesto, tomates secados al sol, esta sopa está llena de productos de verano. Todos están combinados con frijoles negros, lo que le da a la comida un relleno de proteínas y fibra saludable para el corazón. Por supuesto, cualquier buena sopa de chipotle también está llena de especias, así que asegúrese de tener polvo chipotle, comino, orégano, canela, ajo, pimentón y cilantro, todo práctico.

Obtenga la receta: sopa vegana de frijoles negros y tomate

5. Pasta de tomate secada por el sol

¿Qué sería un resumen de receta de tomate secado al sol sin al menos un plato de pasta deliciosa?? Este tiene una salsa cremosa y cursi pero es completamente vegana. (Sugerencia: necesitas leche de avena y levadura nutricional.) También se agrega espinacas, que sube la fibra en el plato, y el ajo picado agregará un calor terroso. El resultado final es una cena reconfortante sin ser pesado.

Obtenga la receta: pasta de tomate secada por el sol de un bote

6. Pasta vegetariana con alcachofas y tomates secados al sol

Esta es otra receta de pasta ligera y veraniega definitivamente vale la pena marcadores. Además de los tomates secados al sol, utiliza otro artículo de productos subestimados: alcachofas. La albahaca y el ajo frescos también se incorporan, mejorando tanto el sabor como los beneficios nutricionales; Ambas hierbas están llenas de antioxidantes que soportan el corazón y el cerebro.

Obtenga la receta: pasta vegetariana con alcachofas y tomates secados al sol

7. Tomates secados al sol, espinacas y ensalada de quinua

Como ya demostró la receta de hamburguesas de quinua, los tomates secados al sol se combinan muy bien con el grano. Ambos están acostumbrados para hacer esta ensalada rica en fibra que es una guarnición perfecta para la comida de verano. Literalmente, cada ingrediente está lleno de nutrientes. Y solo lleva 25 minutos hacer!

Obtenga la receta: tomates secados al sol, espinacas y ensalada de quinua

8. Brócoli parmesano asado con tomates secados al sol

Hay algo sobre el brócoli asado que lo hace tan satisfactorio, y cuando agrega parmesano y ajo a la fiesta, es simplemente irresistible. Los tomates secados al sol agregan brillo a las verduras asadas, dando complejidad al sabor a pesar de que es un plato simple de hacer. Este es un lado fácil al que seguirá volviendo.

Obtenga la receta: brócoli parmesano asado con tomates secados al sol

9. Bruschetta de tomate secado al sol

Si tiene algunos amigos para aplicaciones y vino, este es el plato perfecto para servir y se necesita un gran total de 10 minutos para hacer. Los tomates secados al sol están en capas sobre la baguette en rodajas cubiertas de queso ricotta. Los tomates cherry que no son secados al sol también son parte de la cobertura, lo que hace que el sabor general de tomate sea realmente completo.

Obtenga la receta: tomate secado al sol bruschetta

10. Pesto de tomate y albahaca secada al sol con zoodles

Este plato de pasta es casi completamente a base de plantas; La única excepción es el pollo a la parrilla, que se agrega para la proteína (para hacerlo completamente vegano, use tofu en su lugar). Incluso los fideos son de la sección de productos: calabacín! Considere esta la cena ideal de la noche, está llena de sabores frescos de verano como el pesto de albahaca, y tarda solo 15 minutos en hacer.

Obtenga la receta: pesto de tomate y albahaca secada al sol con zoodles

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