Hay 4 niveles de amistad, y saber que cada uno puede mejorar * todas * de sus relaciones

Al centrarse en su enfoque personal de diferentes relaciones, informado por los diferentes niveles de amistad, ambos pueden profundizar las relaciones existentes (al tiempo que se elimina de las no apoyadas) y abrazar nuevos amigos de manera que mejor te sirva, dice Shaw. A continuación, desglosa su marco para los diferentes niveles de amistad, para que pueda alinear su energía en consecuencia.

Estos son los cuatro niveles de amistad y cómo cada uno puede proporcionar valor en su vida:

1. Amigos esenciales

Este es su grupo central de amigos cercanos, dice Shaw, quien identificó por primera vez a sus amigos esenciales escribiendo un conjunto de palabras que describía lo que estaba apuntando en la vida. "Para mí, esas palabras fueron" curiosas ", visionarias" alentadoras ", emprendedoras" y "decididas" ", dice ella. "Así que pensé en quién en mi círculo abrazaría y apoyaría mejor esos valores, y cinco personas me aparecieron."

Estos amigos esenciales son tus confidentes y las personas con las que compartes tus valores más profundos. Y quizás lo más importante, son los que se quedan fielmente, sin importar qué. "No creo que puedas identificar a un amigo esencial sin conflicto", dice Shaw, "porque eso es lo que crea una verdadera empatía."

A menudo enterramos el conflicto en el interés de mantener una amistad, pero eso puede burbujear como resentimiento más adelante, dice Shaw. “En cambio, traiga el conflicto a la mente consciente donde puede abordarlo y llegar a una resolución."Cualquier amigo con el que pueda hacer eso fácilmente es más probable que califique como un amigo esencial.

2. Colaboradores

Estos son los amigos con los que compartes una conexión emocional en un momento específico de tu vida, dice Shaw. "Es una relación que requiere proximidad física e inmediatez emocional para funcionar, y, aunque es muy valiosa en un contexto particular, se vuelve menos a medida que ese contexto cambia."

Estos podrían ser los primeros amigos que conociste en la universidad o cuando te mudaste a un nuevo lugar. Eran una parte clave de su proceso de ajuste, pero tal vez perdió el contacto con ellos cuando encontró un nuevo trabajo, o de otra manera hicieron pasar a una etapa diferente de la vida.

Si bien Shaw dice que puede tener pocos (si los hay) límites con amigos esenciales, no hay tema o problema fuera de los límites, y siempre está allí cuando necesitan apoyo, es probable que usted hacer tener límites (ya sea hablados o no) con colaboradores. Por ejemplo, es probable que no esté programando llamadas semanales, o enviando mensajes de texto con noticias personales, o escuchando las minucias de sus días. En cambio, las recuperaciones son menos frecuentes y se basan en el tiempo extra y la energía que tiene de ahorrar.

3. Asociado

Baja un peldaño en la escalera de la amistad de los colaboradores, y llegarás al nivel de los asociados. Estas son las personas con las que estás conectado a través del trabajo o un interés común, pasión o pasatiempo. Tienen un propósito particular para proporcionar sociabilidad dentro de esos contextos, por ejemplo, pasar el rato con usted en una hora feliz de la oficina o charlar con usted en una reunión de club de lectura.

Por lo general, no son las personas en las que confiarías o pedirías consejos de vida, agrega Shaw. Y en la mayoría de los casos, es inteligente mantener un límite en ese sentido, por lo que no está buscando más apoyo o intimidad platónica de lo que la persona está dispuesta a dar.

Dicho esto, debido a que tendemos a pasar un tiempo suficiente con amigos asociados en el contexto del trabajo o los pasatiempos y sin muchas expectativas más allá de eso, existe una gran oportunidad para observar su comportamiento en detalle y evaluar si podrían pasar al nivel esencial de amistad. "A menudo, puedes percibir a los amigos asociados mientras están en su mejor momento, haciendo algo en lo que son buenos o que aman", dice Shaw, "lo que puede darte una valiosa información sobre si podrían convertirse en amigos esenciales más adelante. en la vida."

4. Mentores y aprendices

La relación mentor-mente es una dinámica de la amistad asimétrica, en la que hay un nivel desigual de poder y control. "Con sus relaciones simétricas, como sus colaboradores, asociados y amigos esenciales, tienes la misma cantidad de elección al decidir cómo y cuándo pasarás el rato", dice Shaw. “Con los mentores y los aprendices, típicamente los mentores son las personas que han progresado más en la vida y que han dicho más sobre la profundidad de la relación."

En la mayoría de los casos, los mentores son entrenadores de vida o carrera, lo que podría significar que toman la forma de un gerente, o alguien más dentro o fuera de su lugar de trabajo a quien admiras, independientemente de su título. "En estas relaciones, hay límites muy claros", dice Shaw. Considere cómo no puede compartir detalles íntimos sobre su familia o sus relaciones románticas con su jefe, por ejemplo. Pero aun así, ambas partes se beneficiarán y aprenderán de estas relaciones cuando funcionan con expectativas claras sobre el tiempo que planea dedicarles a ellas, y lo que espera lograr de ellas.

Ser la "mejor" versión de un amigo para las personas en su vida en cada nivel se basa en la autoconciencia sobre cuánto enfoque desea y puede darle a cada uno, dice Shaw. Todos tenemos una cantidad finita de energía y tiempo, por lo que es aún más importante dirigirlo donde encontrará enriquecimiento y cumplimiento a cambio.

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